Biz qiyin ahvolda yordamga muhtojlarga, psixikachalarga gapirish uchun ishlatilganmiz. Biroq, hech birimiz bu sehrni o'zimizga bog'liq deb o'ylamaymiz. Tasavvur qiling, siz oynaning oldida turibsiz. Bu siz ko'rsatgan barcha narsani aks ettiradi. Agar siz tabassum qilsangiz, u ham tilni ko'rsatsa, kuladi, oyna ham qiladi. Bizni atrofimizdagi haqiqat bir xil. Bizga nima bo'ldi, biz o'zimiz dasturlashdik. Biz taqdirimizni yaratuvchilarmiz.
Pozitiv fikrlash tizimi juda sodda. Bizning fikrlarimiz - harakatlarning boshlanishi. Quyidagi so'zlarni sinab ko'ring va boshlang: bugun go'zal kun, hamma narsa yaxshi bo'ladi, hamma narsa paydo bo'ladi. Bunga biz o'zimizga beradigan og'zaki muhit deb ataladi. Natijada, ertalabdan boshlab, boshimizga bugungi kunda hamma narsa to'g'ri bo'ladi deb o'ylardik, hech narsa sodir bo'lmaydi, siz omad bo'lasiz, boshqacha yo'l bilan qilolmaysiz.
Boshida, albatta, qiyin bo'ladi. Buning sababi bizning miyamiz faqat salbiy fikrlar bilan shug'ullanish uchun ishlatiladi, SHni birdaniga almashtirish mumkin emas. Buning uchun natijalarni olish uchun bunday tartib-qoidalar har kuni bajarilishi kerak. Kichik boshlang. Misol uchun, agar boshingizda salbiy fikrlar paydo bo'lsa, darhol uni haydash va uni ijobiy deb o'zgartiring. "Men qanchalik charchaganman" deb aytaylik, uni "o'rniga qo'yamiz", lekin men kechqurun dam olaman va qiziqarli filmni tomosha qilaman. Bunday operatsiyani barcha salbiy fikrlar bilan bajarish kerak, bir boshga yo'l qo'ymang, asosiysi o'zingizni bezovta qilmasligi kerak.
Ijobiy fikrlash har qanday vaziyatda odam o'zlari uchun yaxshi narsalarni ko'rishi mumkinligini ko'rsatadi. Va eng muhimi, sizning to'g'ri munosabatingiz va muammoni hal qilish sizga yordam beradi.
Vizualizatsiyani olish
Hayotga bo'lgan munosabatingizni o'zgartirishingiz mumkin, shuningdek, kelajakda hayotning o'zi, sizning kuchingiz umumiy muvaffaqiyatga erishishga ta'sir qiladi. Pozitiv fikrlash tizimi vizualizatsiyani qabul qilishni o'z ichiga oladi, uning mohiyati sizda mavjud bo'lgan narsani tasavvur qilishni boshlash, nima istayotganingizni, nimani orzu qilayotganingizni tasavvur qilishdir. Masalan, siz kvartirani sotib olishni xohlaysiz. Narxlar hozircha juda baland va buni amalga oshirish juda qiyin. Nima qilsa bo'ladi? To'liq savol bering. O'zingizning kvartirangizni tasavvur qiling-a: qancha xona bor, qaysi ko'chada yashaysiz, qanday shaharda va qandaydir tandemda. Uyquga ketishdan oldin u erda yashayotganingizni tasavvur qiling, bu sizniki. Qanday ranglarda, xonani qaerda bo'lishingiz mumkinligini o'ylab ko'ring. Hatto sizning kelajakdagi kvartirangizni ekraningizda saqlashi mumkin. Qisqa vaqtdan so'ng uni qanday qilib sotib olish haqida ma'lumot olasiz, buning uchun nima qilish kerak. Bu borada hech qanday sehr yo'q. Bizning miyamizda maxsus sovg'a bor. U ilgari ko'rilmagan mumkin bo'lgan variantlarni ko'ra oladi. Lekin istagingizni butunlay jamlashingiz kerak. Va mo''jizaga ishoning. Bizning muvaffaqiyatlarimizda faqat samimiy, biz o'lik nuqtadan harakat qilamiz.
Har kun uchun maslahatlar
O'zimni ijobiy fikrlashga majbur qilish juda qiyin va qiyin. Ushbu oddiy maslahat yordam beradi.
Ommaviy axborot vositalaridan voz keching . Hozirda televidenie, gazetalar salbiy va ishonchli ma'lumot bermaydi. Sizning hayotingizdagi ishg'olingizni cheklang.
Tabassum . Kuch orqali, agar xohlamasangiz, aksincha, ko'z yoshlari keladi - tabassum. Bu juda oson bo'ladi.
Odamlar bilan do'stona munosabatda bo'ling . Nima uchun boshqa odamlarning muammolariga ehtiyoj bor? Hayotga shikoyat qilmaydigan har bir narsaga ega bo'lganlar bilan bo'ling.
O'zingiz yoqtirasiz . Sevimli mashg'ulotlar kuchga ega. Vaqt ular uchun ishlatiladi.
Boshqalarga yordam bering . Tanish yoki ochiq-oydin bo'lsin, unga yordam berishdan bosh tortmang. Bularning hammasi sizga qaytib keladi, birozdan keyin.
Buni qiling . Siz qanday qilib ijobiy fikr yuritish uchun yuzta kitob, maqola o'qishingiz mumkin va shuning uchun o'rganishingiz mumkin emas. Hech narsa o'zgartirilmaydi va o'zingizdan biror narsani qilishga harakat qilmaguncha u ishlamaydi. Dare!