Yashil kayfiyatdagi nonushta. Bozorlar va do'konlar hisoblagichlari yashil ranglar bilan to'lib-toshgan. Kassani foydalaning va dietada kunlik ko'plab o'tlarni o'z ichiga oladi. Oddiy sog'lik uchun har kuni bir guruchni eyish tavsiya qilinadi. Ayniqsa, kraxmal va oqsillar bilan ishlashning foydalidir, bu holda u yaxshi ovqat hazm qilish, toksinlarni zararsizlantirish, vitamin etishmasligini to'ldiradi. Yashillar barcha mahsulotlarga mutlaqo aralash bo'lishi mumkin va kerak, chunki u, shuningdek, ayrim dorivor o'simliklar, qiyin hazm bo'ladigan oziq-ovqatlarni hazm qilishga yordam beradi. Yashil meva barcha meva va sabzavotlar bilan yaxshi ketmoqda. Agar shirin meva asosida kokteyl tayyorlayotgan bo'lsangiz, unda suyuqlik sifatida kefir, sut yoki zardob iste'mol qilishingiz mumkin. Bu alohida oziq-ovqat qonunlariga zid emas. Ham shirin mevalar, ham ko'katlar nordon sut mahsulotlari bilan mukammal birlashtiriladi. Bugungi menyuimizda yashil tvorog mavjud. Eng yashil va eng xushbo'y o'tlarni oling. O'tloqlar bilan pishloq aralashmasi yanada organik bo'lganida, biz kefir qo'shamiz. Oson vitaminli nonushta tayyor!
Tarkibi:- Curd 200g
- Yangi tokchi 20 g
- Kefir 150 ml
- Tuz 2 g
- Yangi dori 20 g
- Fosfor yashil 20 g
- Rucola 20 g
- Tarragon (tarragon) yangi 20 g
- 1-qadam Yashil tvorogni tayyorlash uchun pishloq, kefir, o'simliklarning bir qatorini olish kerak: arpabodiyon, yashil reyhan, tarragon, arugula, ismaloq; tuz.
- 2-qadam yogurtli tvorogni urting.
- 3-qadam Blenderda o'tlarni maydalang.
- 4-qadam O'tloqlar bilan pishloqni aralashtiring. Tuz. Yana bir bor, hamma narsani silkit.
- 5-qadam Idishga soling. Nonushta yoki kechki ovqat uchun xizmat qilish.