Yashil mexnat

Banana soyulmuş va tilimga kesilgan. Apple peel va yadro olib tashlang. Tarkibida:

• banana - 1 dona
• uzum miqdori - 160 gramm
• Vanil yogurt - 170 gram
• olma - 0,5 dona
• yangi shpinach barglari - 45 gramm

Ko'rsatmalar

Banana soyulmuş va tilimga kesilgan. Apple peel va yadro olib tashlang. Barcha ingredientlarni blender kosasiga joylashtiring. Va bir hil ommaviy aralashtiramiz. Bo'limlarga bo'ling va xizmat qiling.

Xizmat: 2