Men bepushtlik bilan nozik teginishlar kuchiga ishonaman. Biror joyga o'qigach, yaxshi sog'liq uchun kuniga to'qqizta quchoq kerak. Darhaqiqat, yaqinlaringizning mehr-muhabbatidan ko'ra, tinchlantiruvchi va taskin beruvchi hech narsa yo'q. Massaj shuningdek shifobaxsh xususiyatlarga ega. Stress va taranglik eriydi va yo'q bo'lib ketadi. Bundan tashqari, massaj bizga insoniy yaqinlik tuyg'usini beradi, biz buni juda yaxshi ko'ramiz.
Terining holatiga g'amxo'rlik qilib, soatni qaytarib olishimiz mumkin. Quruq, chiroyli terilar juda jozibali ko'rinishi mumkin. Bunday teriga tegmoqchi emasman, hatto u yoqimsiz ko'rinadi. Men har xil kremlarni, losonlarni, yog'larni sinchkovlik bilan sinab ko'rmoqdaman. Neutrogena Neutrogena ajoyib yassi yog'ini ishlab chiqaradi. Bu juda yorqin va xushbo'y hid. Hammomdan keyin qo'llash. Qudratli vosita - "Lancome Resource" resursini yo'qotadi. Mo''jiza kremi bo'lgan yog 'faqat teriga qo'llanilishi kerak. Oziq-ovqat do'konlar, juda g'alati, shuningdek, teri maxsulotlari manbai bo'lib xizmat qiladi. Almond yog'i, xususan, uni juda yaxshi namlaydi va osongina tushadi. Men terining himoya funktsiyasini kuchaytiradigan va namlik bug'lanishiga yo'l qo'yadigan har qanday narsani ishlataman.
Suv bizning tanamizning asosidir va ko'p suyuqlik ichishimiz kerak. Olti yoki etti ko'zoynak kamida bir kunda. Tananing suvsizlanishi kutilmaganda sirpanish. Agar sizda biror kechikish yoki bosh og'rig'i kelib qolsa, vaqt o'tib, mast stakan suv buzilishining oldini oladi. Ichidan yaxshi nemlendirilmiş teriga, tashqi tomondan yaxshi ko'rinadi. Ichish va chiroyli bo'ling!
Qo'l va bo'yin shafqatsizlarcha yoshini beradi. Shuning uchun, ayniqsa, qishda ularni ehtiyotkorlik bilan kuzatish kerak. (Bundan tashqari, gazetalar bilan ishlayotgan ayollar juda quruq qo'llar borligini payqadim - qog'oz namlikni deyarli o'z ichiga oladi). Xuddi shunday, ko'pincha ularni suvga tushirishga majbur bo'lganlar qo'llarini ushlab qolishlari kerak. Ular uchun yagona usul - qo'lqop. Ajoyib vosita ham "Neutrogena Norvergian Formula" Neutrogenas Norvegiya Formula hisoblanadi.
Yuz va bo'yniga kelsak, birinchi narsa quyoshda kamroq bo'ladi. Ko'chaning soyali tomoni bo'ylab yurish nafaqat yuzni emas, balki elkalarni ham himoya qiladigan keng ko'ylaklardir. Yoki himoya UV-filtrli kremlardan foydalaning. Ehtimol, siz bu muammonga juda katta e'tibor beraman deb o'ylaysiz, lekin ishonaman, sizning sa'y-harakatlaringiz mukofotlanadi.
Agar tanga kerak bo'lsa, uni sun'iy ravishda yarating. Misol uchun, Lancome fon rasmi ajoyib tanloviga ega. Kompaniya, shuningdek qiyin erishish qiyin bo'lgan joylarda ham qo'llanilishi mumkin bo'lgan juda qulay terini ishlab chiqaradi. Sun'iy quyosh tutilishi tabiiy holatga ko'proq mos keladi: siz ohang va zichlikni tanlashingiz mumkin, va eng muhimi, sog'lig'ingizni saqlang.
Chiroyli pedikyura va manikyur tananing mutlaqo mukammal qismlaridan e'tiborni tortishi mumkin. Men bu borada muayyan qoidaga rioya qilaman: ajoyib pedikyura va juda sokin zarhal manikyur. Qo'llar tezda o'sib-ulg'ayadi va ularga e'tiborni jalb qilish behudadir. Ko'rinmas ranglar bizning qo'limizda oqlangan.
Juda uzoq tirnoqlari ham eski bo'lib qolar, garchi ba'zi ayollar ularga juda mehribonlik ko'rsatadilar. Do'stlarimning ayrimlari, uzoq tirnoqlari ularga ko'proq ayollik his qilishlariga yordam berishini aytishadi. Men shaxsan moylar tabiiy shaklini afzal ko'raman va ularni qisqartirish. Men chiroyli ko'rinishga ega bo'lishni xohlayman. Manikyur hayot tarzi bilan mos kelishi kerak. (Bu, ammo ruhiy holatida tirnoqlarni yorqin qizil lak bilan bo'yashingiz mumkin emas degani emas.)
Rezina qo'lqopsiz ishni hech qachon qilmang. Tozalash vositalari va deterjanlar qo'llaringizni va tirnoqlaringizni buzadi. Qo'lqopsiz chang ham yo'q emas, qo'llarni quritadi; Paxta qo'lqopidan foydalaning (ular etarli darajada arzon va apparat do'konlarida sotiladi). Aytgancha, men qo'llarim uchun eng yaxshi protsedura taklif qilaman: oziqlantiruvchi kremning juda qalin qatlamini qo'llang va paxta qo'lqoplarini kiying. Ertalab qo'llar silliq silliq bo'ladi! (Men oyoqlar uchun shunga o'xshash protsedurani tavsiya qilaman.) Mening mashinamda har doim qo'lqopli qo'llarim bor, chunki juda ko'p quyosh qo'llarimga tushadi. Sovuq havoda va yomg'irda qo'lqop kiyishingizga ishonch hosil qiling. Qo'llaringizga g'amxo'rlik qilinglar, ular sizni yuz marta mukofotlaydi.
Ko'pincha, biz qo'limizda to'plangan zo'riqishlardan ham shubhalanmaymiz. Massaj, uni juda yaxshi olib tashlashga yordam beradi. Bilagini gevşetmek uchun fırçaları yoğurmak, ularni har tomonga bükmek foydalidir. Bir qo'lning barmoqlarini boshqa barmog'i bilan quchoqlab, yuqoriga torting; so'ngra sochni tinchitadigan krem bilan qo'llaringizni massaj qiling (siz mikrovirabchada kremni bir necha soniya ushlab turishingiz mumkin). Kremning qoldig'i, ayniqsa qishda, terining qurigan tirnoqlari maydoniga silkitadi. Tirsaklaringizni albatta namlang. Qo'llar - ayolning birinchi taassurotlari va ular silliq, yumshoq va yumshoq bo'lishi kerak.
O'zingizni kuzating, tanangizga g'amxo'rlik qiling, chiroyli bo'ling, chunki hatto juda band ayol (men kabi) o'z-o'zidan vaqt ajratishi mumkin!