Teri rangi oqarib ketadi, letargik, quruq bo'ladi, tozalash yoki tirnash xususiyati bor. Qishda qishki yog'li bezlar, mas'uliyatli, shu jumladan suyuq lipid mantiyaning shakllanishi uchun yarmi ishlaydi. Natijada, terining turi biroz o'zgarib boradi - qishda u quruqlikka moyil bo'ladi (hatto yog'li porous teri uchun ham). Kundalik parvarishni tanlashda ushbu faktni hisobga olish kerak. Quruqlikdan tashqari, ko'pchilik sovuq alerjiya kabi muammoga duch keladi. Yuldun kuyganini eslatuvchi yuz, oyoq va qo'llaridagi döküntü kabi ko'rinadi. Ta'sirli hududlarda qizarish, qorin bo'shlig'i, shishish mavjud bo'lib, bularning hammasi kuchli og'riqlar bilan kechadi. Ushbu "muammolar" haroratda engil pasayish bilan sizni bosib olishi mumkin. Bir necha soatdan keyin yo'llar yo'qoladi. Bunday muammolarni bartaraf qilish uchun biz terining himoya kuchlarini ogohlantiramiz.
Yilning har qanday vaqtida uyda parvarish qilish uch asosiy bosqichdan iborat bo'lishi kerak: yumshoq tozalash, namlik va ovqatlanish. Qish mavsumida nemlendirici vositalar kechani kechiktirish yaxshidir. Bunday mahsulotlarning suvli fazasi sovuqda tezda terining yuzasida soviydi va epidermisga zarar etkazadigan mikroskopik kristallarga aylanadi. Shuning uchun sovuq mavsumda kunduzgi oziqlantiruvchi kremlardan, kechqurun esa tozalagandan so'ng - terini intensiv nemlendirish tavsiya etiladi. Ertalab, sovuqdan yarim soatdan kam bo'lmagan vaqt ichida, tabiiy terini hidratsiya darajasini saqlab turish uchun tabiiy nemlendirici omilni (NMF) tashkil etadigan o'simlik moylari va tarkibiy qismlari yuqori bo'lgan oziqalar yoki maxsus "qish" kremlarini qo'llash kerak. Oziqlantiruvchi moddalar paragrafida: karite yog'i, don, bodom, o'simlik moylari, royal jeli, asal mumi. Kiyim kabi, sovuq havoda ham bir necha qatlamlarda yuz mahsulotlarini qo'llang: birinchi navbatda sarum, keyin esa qaymoq - ular bir xil tovar bo'lsa yaxshi bo'ladi. Kremni qo'llashdan oldin barmoqlarning yostig'ini bir-biriga sildirib, ularga qon quyiladi. Shunday qilib, agent teriga yaxshiroq singib ketadi. Bo'yin va dekolte hududini unutmang. Ular ham qish sovuqdan azob chekishadi va yuqori bo'yinbog'lar va sharflar ostida teri zaiflashadi va yiqilib ketadi.
Qo'l terisi yuz va tananing terisidan besh marta kamroq namlikni o'z ichiga oladi. Va stresslar, salbiy ob-havo sharoiti, suv va deterjan bilan aloqa qilish uni yanada ko'proq ta'sir qiladi, uni quruq va qo'pol qiladi. Qish mavsumida, teriga muhtoj bo'lganlarga qo'shimcha ravishda, teri juda yaxshi ko'rinardi, bir qator muhim fikrlarni eslab qolishingiz kerak. Issiqlikdan sovuqqa o'tish shu qadar o'tkir bo'lmasa, siz uydan chiqmasdan oldin qo'lqop kiying. Sovuq suvdan qoching - qo'llar juda sezgir bo'lgan sovuqlik va issiqlik shoklarining sabablari. Al kremini kuniga ikki marta qo'llashga ishonch hosil qiling: ertalab, ko'chaga chiqishdan oldin va kechqurun yotishdan oldin. Ideal sifatida har bir kontaktdan so'ng suv bilan nemlendirici foydalanish tavsiya etiladi. Tirnoqlaringizni krem bilan yopishni unutmang, ular ham suvsizlanishdan aziyat chekadi.
Kremning to'g'ri tuzilishi - to'yimli va yaxshi so'riladi - qo'llaringizga porlamaslik kerak. Kichkina sinov: gazetaning sahifasiga bir barmog'ingizni qo'ying: agar biror dog 'ustiga bosilsa, krem juda yog'li bo'ladi. Ko'p ayollar tananing va qo'llarning terisining elastikligini yo'qotib, quriguncha shikoyat qilmoqdalar. Buning sababi, estrogen gormoni ishlab chiqarishning ortishi bilan bog'liqdir. Noqulaylikdan qochish uchun etarli miqdorda suv ichish va terini tabiiy ingredientlardan tayyorlangan preparatlar bilan namlash zarur. Qishda, qo'llarni parvarish qilish uchun, glitserin va o'simlik moylari (karite, zaytun, kungaboqar yog'i) o'z ichiga olgan vositalarni afzal ko'rsating. Ularda himoya to'sig'ini shakllantirish uchun zarur bo'lgan teri yog'lari uchun qimmatbaho moddalar mavjud. Glitseringa alohida e'tibor berilishi kerak. Inson organizmida "maxsus agentlar" mavjud - bu hujayralardagi membranalar orqali glitserinning kirib borishini ta'minlaydigan akvagliserolinlar oqimi. Shunday qilib, glitserin nafaqat teri tarkibiga kiradi, balki juda zarur. Dudoqlar o'zlarini sovuqdan himoya qila olmaydilar, chunki ular yog'simon bezlardan mahrumdir. Ularning tuzilishi ko'zning tuzilishi kabi nozikdir. Shamolda labini yalash va o'pish odati ularni yanada zaiflashtiradi. Shunday qilib, hijyenik rujni qo'lida ushlab turish odatdagidek qabul qiling. O'lik hujayralardan qutulish uchun, lablar uchun chiroyli to'qimalarga, shuningdek, yotishdan oldin - yuz niqobi kabi qalin qatlamli oziqlantiruvchi balzamga murojaat qiling.
- Ertalab va kechqurun, kamida 15 daqiqa yurish kerak: shunda siz sovuqqonlikda foydalanasiz va qon aylanishini yaxshilaydi.
- Oziqlantirishingizni o'zgartiring va yong'oq, qizil ikra va avokadoni iste'mol qiling. Ushbu mahsulotlar terini namlik bilan to'ldirib, tuzilishini yaxshilaydi. Teri ichiga kirib, ular tarkibidagi ozuqalar tashqi stimulyator va allergenlarga to'siq bo'lib xizmat qiladi.
- Buruningiz yoki og'izingiz bilan chuqur nafas oling, qorin bo'shlig'ingizni tozalang. Nafasni 2 soniya ushlab turing, so'ng o'pkadan og'iz orqali kuchli havoni chiqarib yuboring. Ushbu mashqni 4-5 marta takrorlang, nafas bilan pauza qiling. Xitoy tabobatiga ko'ra, siz tana haroratini tartibga soladigan oshqozonda energiyaning aylanishini yaxshilashingiz mumkin.
- Stressni yo'qotish va venoz qon aylanishini tiklash uchun tennis to'pi bilan massaj qiling. Uni bir oyoq bilan ikkinchisiga itarib turib, uni to'pning tagiga qo'yib, bir daqiqaga silkiting. To'pni qattiq ushlash kerak. Har bir oyoq uchun mashqni 2-3 marta takrorlang.
- Faol isitish mavsumi davomida havoning namligi juda past (taxminan 25-28%), shuning uchun yotishdan oldin yotoqxonani havalantirish yaxshi, va iloji bo'lsa, kecha davomida namlagichni ishlating.
Qishda qish mavsumida quruq teriga qanday g'amxo'rlik qilishni bilasiz.