Xuddi shu narsa terining ahvoli uchun ham qo'llaniladi: badanga g'amxo'rlik qilmasangiz, noto'g'ri va noto'g'ri turmush tarziga olib boradigan bo'lsangiz, elastiklikni yo'qotish va 25 yoshda. Tanaga va yuzga g'amxo'rlik qilish uzoq vaqt talab etilmaydigan hashamat, deb hisoblangan, va keyinchalik u ish uchun sarflanishi mumkin.
Uydagi jildni elastik va elastik qanday qilish kerak?
Jildi elastik va elastik holatga ega bo'lib, juda aniq. Shunga o'xshab, yo'qolganida terining elastikligini qaytarish imkoniyati ham mavjud. Lekin shuni bilib qo'yingki, buning uchun qattiq mehnat qilish kerak. Tabiiyki, agar sizning manfaatlaringiz tanangizning go'zalligi va shahvoniyligini o'z ichiga olsa.
Terini yosh davlatga qaytarish vositalari juda ko'p. Ro'yxatda birinchi bo'lib jismoniy mashqlar. Biroq, ko'pgina ayollar bunday sabablarni rad etadi. Va har doim juda yaxshi sabab bor - vaqt yo'q. Albatta, butun hayotingizni bir chetga surib qo'yish mumkin. Gimnastika, sport, yoga, fitnes, hatto raqs qilish ham bizni, ham terimizning ertalab uyg'onishiga, qayta to'ldirishiga, yaxshi metabolizm va aylanishiga yordam beradi. Teri elastiklik va ohangni qaytaradi, chunki jismoniy mashqlar bilan u kislorod va ozuqa moddalarining dozasini oladi.
Jildi elastikligi uchun suvli ishlov berish
To'g'ri, jismoniy kuchdan so'ng, kontrastni qabul qilish yoki shunchaki dushni tozalab turish kerak, chunki u tomirlarni tonga keltirib, toraytiradi va kengaytiradi. Bunday operatsiyalardan so'ng bir oy o'tgach, aniq natijaga erishasiz - teringiz yaxshiroq ko'rinadi, u yumshoq va elastik bo'ladi. Hatto qizarishni engillashtiradigan qattiq cho'tka bilan massaj qilish taqiqlangan emas, ammo uni haddan ortiq ko'tarmang - teringizni shikastlamang.
Terini suv bilan nemlendirin, masalan, uyda pishirgan badanni ovqatingizni qo'llang va bir necha daqiqadan so'ng yumshoq massaj harakati bilan silamoqchisiz. Keyin dush jeli bilan yuvib tashlang. Shuni unutmangki, siz tez-tez va tez-tez kamroq tez-tez, bir marta haftasiga bir marta mashq qilishingiz kerak emas. Bu usulni ertalabdan emas, balki kechqurun, keyinchalik hammomdan keyin foydalanishingiz mumkin. Keyin teri bo'shlig'ini tozalash osonroq bo'ladi, chunki u bug'lanadi.
Dush jeli uchun kunlik foydalanish teriga zarar bermaydi. Zamonaviy dush mahsulotlarining mo'l-ko'lchiligida siz yoqtirgan yoqimli hidni tanlashingiz mumkin, bu esa butun kun uchun ijobiy kayfiyatni oshiradi.
Suvni takomillashtirishdan so'ng siz engil to'qimalarga ega bo'lgan maxsus nozik tana kremlaridan foydalanishingiz mumkin. Bunday kremlar terini tez singib, namlaydi. Agar kundalik bunday minimal dasturni amalga oshirsangiz, terining uzoq muddat egiluvchanligi, elastikligi va nozikligiga ega bo'ladi.
Teri bardoshli va elastik bo'lishiga yordam beradigan uy hammomlari uchun retseptlar
Bundan tashqari, minimal protseduralardan tashqari, terining qattiqligi maskalarni, hammomlarni, massajni, kompresslarni, maxsus ovqatlanishni va mashqlarni qaytarib saqlashga yordam beradi.
Hammom nafaqat terining holatiga, balki stressni bartaraf etishga yordam beradi, kayfiyatni ko'taradi va kayfiyatni ko'taradi. Ajoyib bir tanlov asal, sut va gul yog'i bilan birga hammom bo'ladi. Issiq sut bilan bir kosa chinnigullar aralashtiramiz (lekin qaynatilmagan holda), keyin 2 osh qoshiq qo'shing. l. gul yog'i. Siz olgan aralashmani, siz hammomga quyishingiz mumkin va siz zerikib ketmaguningizcha hammomdan bahramand bo'lishingiz mumkin.
Bir o'simlik hammom qilish uchun, dorixonaga qarashingiz va kerakli hamma narsani topishingiz mumkin. Sizga dorivor o'simliklar, romashka, kekik va qayin barglari kerak bo'ladi. Barchasini bir parcha qilib oling. Keyin yalang'och ikkita qismini qo'shing va bularning barchasini qaynoq suv bilan pishiring. Hammom uchun ishlatiladigan bu aralash nafaqat terini tozalashga yordam beradi, balki uning elastikligi va elastikligini ham muvaffaqiyatli tiklaydi.
Qarish jarayoni juda sekinlashadi va kanye yog'i, gul barglari, melissae, agar siz ularni hammomga qo'shsangiz, terini yangilaydi. Eng kam ish bilan ajoyib natijaga erishasiz.
Preparatga muhtoj bo'lmagan yana bir turdagi - mineral hammom. Biroq, ushbu koida uchun gazlar bilan ko'p miqdordagi mineral suv sotib olishingiz kerak. Mineral suv isitiladi va vannaga quyiladi. Sizning teringiz sizga bunday g'amxo'rlik uchun juda minnatdor bo'ladi va u ajoyib ko'rinadi.
Agar siz tsitrus meva sharbatlarining hammomini yaratadigan bo'lsangiz, terining nafaqat egiluvchanligi, balki yangilanishi ham mumkin. Bunday vannalar erta ajinlar paydo bo'lishining oldini oladi. Xuddi shunday hammom uchun siz oltita meva, limon, apelsin mevalaridan yangi siqilgan sharbatga muhtoj bo'lasiz. Kovani quying. Vannadagi suvning harorati xona haroratiga tenglashishi yoki iliq bo'lishi kerakligini yodda tuting. Keyin meva tarkibidagi efir moylari to'g'ri ta'sirga ega bo'ladi.
Agar tsitrus mevalaridan bir necha stakan yangi zerikkani uchun sharbatni ichsangiz, bu ta'sir juda yaxshi bo'ladi. Limon suvi suyultiriladi.
Bundan tashqari, terining moslashuvchanligi va moslashuvchanligi uchun kurashda juda foydali bo'lgan tabiiy ovalar mavjud. Uyingizda foydalanishingiz mumkin bo'lgan eng oddiy narsa - dengiz va tuz bilan aralashtirilgan asal va smetana shakarlamalaridir.
Terini yumshatuvchi maskalar
Nega teridan tikilgan niqob kerak? Maska teriga qo'shimcha oziqlantirishni beradi, chunki u doimo tashqi salbiy omillar ta'siri ostida bo'ladi.
Ushbu oddiy murakkab uchun siz 1 osh qoshiqqa kerak bo'ladi. hindiston yong'og'i suti, asal va yer go'shti "Hercules". Tarkibni yaxshilab aralashtiring va terini tozalagandan so'ng, unga massa qiling. Yuvaganingizda avval iliq suvni ishlatib, keyin salqinroq tuting. Bu maskani haftada 3 marotaba bajarish kerak, chunki bu jarayon qiyin emas.
Bundan tashqari, yaxshi namlanadigan vosita - bu zaytun yog'i bo'lib, u terini vitaminlar va oziq moddalar bilan ta'minlaydi, qat'iylik va yoshlikni saqlab qolishga yordam beradi. Zaytun yog'i ko'plab ayollar tomonidan qo'llaniladi, chunki u qimmat kremlarni almashtirish uchun imkoniyatdir.
Bo'yin teri qatlamini yaxshilash uchun vositalar
Bo'yinning terisi juda ko'p e'tibor talab qiladi, chunki u tezda quloq solib, uni oldingi elastik holatiga qaytarishi juda qiyin.
Bunday holda, zaytun moyi juda foydali bo'ladi. Yog 'biroz isitiladi va bo'yin terisini qo'llash oson. Keyin bo'yni matodan yoki pergament qog'ozidan tozalang va yuqoridan yuqoriga sochiqni o'rang. Uni 30 daqiqaga qoldiring, keyin siqishni chiqarib oling va bo'yni suv bilan yuving. Bu murakkab, boshqa narsalar qatori sovuqda sovuq va shamollarga qarshi yaxshi himoya qiladi.
Teri elastikligi va sog'lig'ining nafaqat tashqi ovqatlanishiga, balki tanangiz ichidagi narsalarga ham bog'liqligiga shubha yo'q. To'g'ri ovqatlanish sog'lom va chiroyli terining garovidir, chunki minerallar to'plami, vitaminlar, yog'lar, oqsillar, uglevodlar mutlaq to'g'ri bo'lishi kerak. Agar noto'g'ratsangiz, teringizga darhol seziladi, u noto'g'ri rangga ega bo'ladi va asta-sekin esneklik va siqilishni yo'qotadi.
Elastik yuz terisi uchun xalq retseptlari
Albatta, biz doimo yuzning teri uchun g'amxo'rlik qilamiz, lekin moslashuvchanlikni ta'minlovchi niqoblar uchun retseptlar mavjud.
Yuz uchun frantsuz maxsuli bir stakan krem, bir limonning sharbati, xom tuxum, xam tuxum, 100 g aroq va 1 choy qoshiqdan tayyorlanadi. gliserin, bularning barchasi emal yoki shisha idishda aralashtiriladi. Yuqorida sanab o'tilgan ingredientlarni diqqat bilan aralashtirganingizdan so'ng, aralashmani yuzga va bo'yinga amal qiling. Bu massa uzoq vaqt davomida ishlatilishi mumkin, chunki u olti oygacha sovuq joyda saqlanishi kerak.
Bundan tashqari, frantsuz turkumidagi yana bir niqob, eng kamida, "Madam Pompadur" frantsuz tomoni nomini olgan. Tayyorgarlik usuli avvalgi holatga o'xshashdir. Bir limonni qobiq bilan maydalang, so'ngra hosil bo'ladigan massani spirtli ichimlik bilan (100 g) quying va uni chayqatib, so'ngra torting. Keyin 1 choy qoshiq qo'shing. glitserin va 200 g qaymoq yoki smetana. Bu aralash muzlatgichda uzoq vaqt saqlanishi mumkin.
Dunyo taniqli bo'lgan Sofiya Lauren ismini olgan yana bir niqob krem (100 g) ishtirokida tayyorlanadi, unda 1 choy qoshiq qo'shiladi. gliserin, jelatin va asal. Jelatin kremi bilan quyiladi va tunga turish uchun qoldiriladi, keyin ertalab sekin olovda isitiladi va u to'liq eriydi. Keyin u erda glitserin va asal qo'shiladi. Massaj sathidan so'ng yuzning terisiga murakkab niqobni qo'llang. Ushbu kompozitsiyani muzlatgichda saqlash kerak, lekin raf umri kam - bir hafta. Shundan so'ng siz yangi qismni yaratishingiz kerak.
Yuqorida tasvirlangan maskalar terining tozalanishi, ohanglanishi va silliqlash xususiyatlariga ega. Muntazam ravishda sizning teringiz asta-sekin mat, yangi, toza va elastik bo'ladi.