Ichki ishlarning muntazamligi bilan qanday ovqatlanish kerak?
Hayot juda qisqa, uning parvozi juda shafqatsiz, lekin juda ko'p narsalar qilish kerak! Ayniqsa shafqatsiz, kuniga ko'p vaqt sarflashingiz kerak, har kuni takroriy, cheksiz uy vazifasi. Mutaxassislarning fikriga ko'ra, ish vaqtining uchinchi qismi nafaqat ishda, balki kundalik hayotda ham oqilona emas. Va biz o'zimizning vazifamizni ayblaymiz, chunki biz uy vazifalarini tashkil qila olmaymiz va hamma narsa o'z vaqtida. Ushbu naqshni buzish mumkinmi? Bu bizning iqtidorimizdadir. Buning uchun nima kerak?
Oddiy - har kuni rejalashtirishni boshlang. Keyingi tadbirlarni rejalashtirish uchun o'zingizni o'rgating. Cheat lavha rejasini tuzing. Bu biroz vaqt talab etadi va natijada rejalashtirilgan harakatlardan samarasini olish shubhasiz yuqori bo'ladi. O'zingizga savol bering: "Mening vaqtim qaerga ketadi?" "Ko'pincha sizning sevimli TV-shoularni va tok-shoularni tomosha qilish, telefonda do'stlaringiz bilan suhbatlashish yoki ijtimoiy tarmoqlarda muloqot qilish uchun sizni sarfladi. Bu sohada narsalarni tartibga solishga to'sqinlik qilmang. Nega faqat yuqori sifatli filmlarni tomosha qilishni boshlashingiz va mazmunli translyatsiya qilishingiz kerak? Va telefonda muloqot yaxshi kechada kafe bilan do'stlar bilan uchrashuvlar bilan almashtiriladi.
Bolalar bilan muloqot.
Doimiy ravishda ishlaydigan onalar ko'pincha: "Bolaga qachon qaerdan topish mumkin?" "Agar siz bolalar bilan mashg'ulotlaringiz uchun juda kam e'tibor bergan bo'lsangiz, o'zingizni tabriklang. Birinchidan, bu sizning ajoyib onangiz demakdir. So'ngra, o'zingizni jarohatlashga vaqt yo'qotmang, aksincha oddiy haqiqatni qo'llang - bolangiz bilan muloqotning miqdori emas, balki uning sifati muhim ahamiyatga ega. Bola bilan bir soat vaqt sarflaganingizdan keyin ham ko'plab ta'lim muammolarini hal qilishingiz mumkin. Bunday muammolarning hammasi vaqt yo'qligida emas, balki biznesni tashkil qilish uchun samarali foydalanishni bilmasligingiz va ularda sizni yo'ldan ozdirmasligingiz kerak.
Pishirish.
Keyin pishirish masalasi keladi. Xo'sh, pishirish uchun qancha vaqt sarflaysiz? Oshxonangiz barcha zarur uy jihozlari bilan qanday ta'minlanganligidan qat'iy nazar, siz ko'p vaqt sarflaysiz. Shuning uchun bu masala ko'rib chiqilishi kerak.
Sizning oilangizni yarim tayyor mahsulot yoki oziq-ovqat bilan ta'minlaydigan noto'g'ri oziq-ovqatga qo'yishingiz shart emas (va siz muvaffaqiyatli bo'lishi mumkin emas). Albatta yo'q! Esingizda bo'lsin: oshxonada har kuni soatlab soatlarda 3-4 kun ichida bir necha soat ichida sarflash yaxshidir. Katta qismlarga ovqat tayyorlashni afzal ko'rasiz. Keyinchalik faqat isinish uchun nima qilish kerakligini tayyorlang va oziq-ovqat tayyor. Hammayoqni yulka, kletchaklar, qovurilgan sabzavotlar, osh, pishgan nonlar kabi idishlarni foydali va ta'm sifatini yo'qotmaydi, va siz ko'p vaqtni tejashingiz mumkin. Shu kuni kechqurun ko'p miqdordagi köfte yoki vareniki nalepit qilish uchun turli plomba pishiriladi va faqatgina muzlatish uchun harakat qilib ko'ring. Ushbu mahsulotlar mukammal muzlatgichda saqlanadi. Shunday qilib oshxonada o'tkazgan bir kechki sizni nafaqat "nima pishirishi kerak?" ", Shuningdek, kundalik pishirish muntazam ehtiyojidan ham.
Uylarni tozalash.
Ko'p ayollar o'zlarini uy ishlarini bajarishni afzal ko'rishadi. Ular faqatgina bolalar va erning oila a'zolari bo'lishini unutishadi. Ular bilan ba'zi tashvishlaringizni baham ko'ring. Ovqatlarni yuvish, changni artib tashlash, axlat qutilarini olib tashlash, gullarni sug'orish, itni yurgizish, zamani yuvish va hokazolarni yordamlashishini so'rang. Bundan tashqari, besh yoshdan beri bolalar uchun uyda ishlash ham ta'lim vazifasining qarori hisoblanadi.
Er haqida nima deyish mumkin? Agar u uyda hech qanday ish qilmasa, erkak mas'uliyatidan tashqari - siz uni buzdingiz, bu sizning aybingiz. Uning qobiliyatlarini namoyon etish imkoniyati berilsin. Bundan tashqari, uy atrofida birgalikda ishlash nafaqat vaqtni tejashga yordam beradi, balki kayfiyatni oshiradi, oilaviy munosabatlarni yanada mustahkamlaydi, har bir oila a'zosining bir umumiy sababga bo'lgan hissasini qadrlashga o'rgatadi. Chiroyli ayollar, biz uchun o'zimizni qadrlash, vaqtni qadrlash, qoldiring! Har bir narsani oqilona bajaring, shuning uchun siz yana bir bor takrorlashingiz shart emas: "Men uyning atrofidagi ishlardan nafratlanaman - bu doimiy muntazam va majburiyatdir! "