Homiladorlik paytida toksikoz belgilari qanday? Buning oldini olish uchun nima qilish kerak? Toksikozning oldini olish mumkinmi? Kelajak toksikozni juda qo'rqitadi.
Toksikoz homiladorlikning rivojlanish belgisidir.
Kontseptsiyadan so'ng, ayolning organizmida turli o'zgarishlar ro'y beradi: ko'proq gormonlar ishlab chiqariladi, bachadon kengayadi, ko'krak o'sadi, tanada paydo bo'lgan yangi hayot uchun tayyorlanadi. Homilador ayollarda toksikoz belgilari odatda oltinchi haftada, ba'zilarida faqat ertalab kasallik mavjud. Ko'p homilador ayollar kun bo'yi ko'ngil aynishi mumkin.
Homilador ayollarda hidning kuchayishi va turli xushbo'yliklarga chalinishning tez-tez uchraydigan hollari ko'pincha ochlik hissi va "mazali" narsa iste'mol qilishni yoqtirmaslik ehtimoli bor, bu ham homiladorlikda toksikoz belgisi hisoblanadi. Kelajakdagi onalarning qon bilan to'ldirilmagan qon tomirlari kengayishi tufayli boshi ayanchli bo'lishi mumkin. To'rtinchi oyda homilador ayollarda ertalab ko'ngil aynishini o'tkazadi, biroq homilador ayollar homiladorlik vaqtida toksikoz belgilariga duch kelmoqdalar.
Homilador ayollarda giperemeziya (ortiqcha qusish) tez-tez kuzatiladi, chunki homilador ayolning tanasi hech qanday oziq-ovqat va ichimlik iste'mol qilmaydi. Bu tananing dehidratlanishiga va ona va chaqaloq uchun xavfli bo'lgan elektrolitlar muvozanatiga olib keladi. Hiperemezaning birinchi alomatlarida homilador ayol shifokor bilan maslahatlashishi kerak, chunki bunday hollarda homilador va homila holatini doimo kuzatib borish kerak.
Toksikozdan kelib chiqqan noqulaylik homiladorlikning birinchi oylarida hCG gormonining o'sishidan kelib chiqadi. Er-xotin egizak ayollar toksikozdan ko'proq azob chekish ehtimoli bor, ammo istisnolar mavjud. Boshqalardan ko'ra kuchliroq, erta tongda kasalxonaga ko'chib ketayotganda migrenlarga, harakat kasalligiga moyil bo'lgan yosh ayollardir. Ba'zi ovqatlar va og'ir stress toksikozdan noqulaylikni oshirishi mumkin.
Toksikozga qarshi kurash.
Kelajakdagi onalar toksikozdan zarar ko'rmaydi, degan savolga tez-tez qayg'uradilar. Yo'q, lekin homilador ayol har kuni kerakli miqdordagi suyuqlik va kamida bir oz oziq-ovqat oladi. Ba'zi ayollar toksikoz davrida o'z vaznini saqlab turishlari mumkin, ammo uning belgilari yo'qolishi bilanoq tuyadi qaytadi.
Agar siz ertalab ko'ngil aynish kasalligida bo'lsangiz, qisqa muddat bilan yaxshi sekinroq turing.
Nonushtaga qadar krakerni yutib yoki soda uchun krakerni iste'mol qiling.
Har doim ovqat oshqozonida bo'lishi uchun muntazam ravishda kichik atirlar qilishni tavsiya etamiz.
Yurak-tomir shoxli xonalarda yomonlashishi mumkin, shuning uchun ortiqcha issiq xonalarni va to'g'ridan-to'g'ri quyosh nuridan qochish kerak.
Oziq-ovqat mahsulotida B6 vitaminini o'z ichiga olishi kerak, chunki u toksikoz belgilari yordam beradi. Bundan tashqari, tolalar, uglevodlar va oqsillarni o'z ichiga olgan oziq-ovqatlarni iste'mol qilishingiz kerak.
Ko'p miqdorda suyuqlik ichish kerak. Ichkilikbozlikda siz zanjabilni qo'shishingiz mumkin, chunki u aynitadi qarshi samarali vosita sifatida xizmat qiladi.
Achchiq ovqatlardan tashqari, yog'li va sho'r ovqatlar miqdorini kamaytirish kerak.
Qon aylanishini rag'batlantirish uchun har kuni oddiy jismoniy mashqlar qilib ko'ring, masalan, yoga yoki yurish.
Chekishni tashlamaslik, chekish va passiv chekishni unutmang.