Tirnoqlarni mustahkamlash uchun
Dengiz tuziga asoslangan infuzion
Tarkibi: bir stakan suv, dengiz tuzi - 1 osh qoshiq, efir moyi, tuz bo'lagi ustiga tushadi va suvda eriydi. Biz qabul qilamiz - 20 daqiqa.
Sabunlu bir yechim asosida hammom
Tarkibi: dengiz tuzi - 1 osh qoshiq, suyuq sovun yoki dush jeli, bir stakan suv. Biz jelni suvda eritamiz va tuz bilan aralashtirib yuboramiz. Biz qabul qilamiz - 20 daqiqa.
Zaytun moyi bazasi
Tarkibi - zaytun moyi - yarim shisha.
Biz suvni suv hammomida qizdiramiz. Qabul qilish - 15 daqiqa.
A vitaminiga asoslangan laganda
Tarkibi: A vitamini 5 tomchi, ayçiçek yog'i ¼ stakan, yod - 3 tomchi.
Tarkibni aralashtiring va hammom qiling. Biz qabul qilamiz - 20 daqiqa.
Limon sharbati asosida piyola
Tarkibi: limon sharbati, o'simlik yog'i.
Yog 'suvli hammomda isitiladi, iliq bo'lgunga qadar 2 tomchi limon sharbati qo'shing. Qabul qilish - 15 daqiqa.
Eman po'stlog'i va romashka gullarining ajralmalariga asoslangan laganda
5 daqiqa davomida eman po'stlog'i va pushti suvi aralash aralashmasidan tayyorlangan hammom tayyorlang.
Mineral suvli vanna
Tarkibi: yangi karam sharbati yarim shisha, kuchli choy barglari - 2 osh qoshiq, mineral suv - yarim shisha.
Barcha aralashmalar, 20 kun.
O'simlik hammom
Tarkibi: suv - bir stakan suv, maydalangan yalpiz - 1 osh qoshiq, tug'ralgan burun - 1 osh qoshiq.
Grasslar aralashtiriladi, qaynoq suv bilan quyiladi, biz 5 daqiqa turibmiz. Qabul qilish - 15 daqiqa.
Pomidor va pivoga asoslangan banyolar
Tarkibi: dorivor o'simlikning tug'ralgan gullari. - 1 osh qoshiq, pivo - 1 stakan.
Pivo isitiladi, romashkani issiq pivo bilan to'ldirib, 15 daqiqa davomida olib qo'yamiz. Yechish filtrlanadi, keyin salqin bo'ladi. Qabul qilish - 15 daqiqa.
Pushti va qora smorodina sharbati asosida tayyorlangan havzalar
Tarkibi: tug'ralgan romashka gullari - 2 osh qoshiq, qora smorodina - yarim qadam, suv - bitta shisha.
Qaynayotgan suvni romashka bilan to'ldiring, kostryulani pechga qo'ying va 5 daqiqa davomida past haroratdagi qopqoq ostida saqlang. Keling, suyuqlikni siqib, sovutamiz. Bulyonda qandaq suvi qo'shamiz va aralashtiramiz. Biz qabul qilamiz - 20 daqiqa.
Sabzavot sharbati asosida laganda
Tarkibi: karam sharbati - yarim qadam, xom kartoshka sharbati - yarim shisha.
Keling, barcha ingredientlarni aralashtiraylik. Qabul qilish - 15 daqiqa.
Greypfrutga asoslangan piyola
Tarkibi: ammiak - ¼ stakan, glitserin - ¼ stakan, greyfurt 1 dona.
Greypfrutning xamiri eziladi, glitserin qo'shiladi va uni ammiak bilan to'ldiradi, aralashtiriladi. Qabul qiling - 20 daqiqa, keyin qo'llaringizni suv bilan yuving.
Mustahkamlash uchun hammom
Yod va tuzga asoslangan banyolar
Tarkibi: tuz - 3 osh qoshiq, 5% yod damlamasi - 1 choy qoshiq, suv - bitta shisha. Issiq suv tuzida eriydi va yod qo'shing. Yaxshilab mixlang. Qabul qilish - 15 daqiqa.
O'simlik yog'i va tuzining tepasi
Tarkibi: o'simlik yog'i - shisha, tuzning uchdan biri.
Suv hammomida o'simlik yog'ini isitish, tuz qo'shing, har bir narsani aralashtiring. Qabul qiling - 20 daqiqa, keyin qo'llaringizga 3 soat paxta qo'lqopini qo'ying. Biz qo'limizni suv bilan yuvamiz.
Tuzli hammom
Tarkibida: bir litr toza suvda 2 osh qoshiq dengiz tuzida eriydi.
Va bu yechimda biz qo'llarni 20 daqiqaga qisqartamiz. Keyin ularni yaxshilab o'chirib tashlaymiz va yog'li kremga loson va surtish harakatlarini qo'llaymiz. Bu hammomni 10 kun davomida bajaring. Kurs bir oy ichida takrorlanadi.
Yostiqchalar uchun laganda
Tarkibi: o'simlik yog'i - 1 osh qoshiq, limon sharbati - 1 choy qoshiq, yod - 3 tomchi. Suv hammomini barcha tarkibiy qismlar bilan to'ldiring. Ingredientlarni yaxshilab aralashtiring. Tirnoqlarni 15 daqiqa ushlab turing, yuving va qo'llarni artib oling.
Mineral hammom
Tarkibida: mineral suv - yarim shisha, yangi karam shirasi - yarim shisha, qattiq chinniq choy - 2 osh qoshiq.
Ushbu infuziyada biz qo'llarni 20 daqiqa ushlab turamiz.
Pivo hammomi
Pivoni 60 gradusga qadar qizdiring, pivoga pivo go'shtini qo'shing va kompozitsiyani suv hammomiga qizdiring. Keling, salqin infuziyaga 15 daqiqa davomida qo'lingizni qo'yamiz, so'ng ularni peçete bilan quriting.
Apple sirkasi
Tarkibi: bir xil nisbatda olma sirkasi va o'simlik yog'ini oling.
Keling, 10 daqiqa ushlab turing.
Limon sharbati asosida piyola
Tarkibi: o'simlik yog'i - yarim chashka, limon sharbati - 1 choy qoshiq.
Limon suvi iliq o'simlik yog'iga qo'shiladi. 20 daqiqagacha bu aralashmasi bilan vannada barmoq uchini tushiramiz. Keyin tirnog'ini quriting va qo'llarni 2 soat namlashga ijozat bermang.
Bodring sharbati bilan vanna
Tarkibi: tuz - 1 choy qoshiq, bodring sharbati - ¼ chashka, pivo - ¼ chashka.
Pivo isitiladi va tuz va bodring sharbatini qo'shadi. Uni bir hil massaga aralashtiramiz. Ushbu eritmada biz tirnoqlarni 15 daqiqaga kamaytiramiz.
Tepalik bilan laganda
Tarkibi: sut - yarim shisha, pichanning ezilgan barglari - 1 osh qoshiq.
Isitilgan sutda paxta ezilgan barglarini qo'shing va 20 daqiqa davomida suv hammomida barglarni saqlang. Keyin salqin va suyuqlik, bu suyuqlikda 15 daqiqa ushlab turing.
Sabzavot yog 'hammomi
Keling, o'simlik moyini isitaylik, uni issiq qilish uchun sovutib, bir necha tomchi yod qo'shamiz va bu hammomda biz 20 daqiqa davomida mixlarni ushlaymiz. Haftada bir marta bunday vannani ishlab chiqaramiz.
Tirnoqlarni mustahkamlash uchun D vitamini va kaltsiyni ichish yaxshi, anor, olma, baliq, yong'oq va pishloq mavjud.
Biz bu vannalarni tirnoqlarni mustahkamlash uchun qilamiz, so'ngra mixlar kuchli bo'ladi.