Bir yo'l bor. Agar kimdir zararli ishlab chiqarishda sut berish uchun foydalanganini eshitgan yoki eslagan bo'lsa, "men zararli bo'lganim uchun sut berishim kerak" degan so'z bor edi. Va to'g'ri. Sut maxsulotlarida mavjud bo'lgan kaltsiy, og'ir metallarning molekulalarini bog'laydi, keyin esa inson tanasidan olib tashlanadi. Bu sizning dietangizda, masalan, kefir, sut kabi har kuni sut mahsulotlari bo'lsa, siz yaxshi himoyasiz.
Nisbatan sog'lom odamning maxsus tozalash usullariga ehtiyoji yo'qligiga ishonishadi. Badanni tozalovchi tabiiy usullar mavjud, masalan, muntazam mashqlar, sauna, hammom, har kim o'z sevgisini tanlaydi.
Ba'zi mashqlarni qilsak, biz suzishimiz, chopishimiz, qon aylanishining ortishi, chunki nasoslar mushaklar ishlaydi: birinchi navbatda, ularning ichidagi qon AOK qilinadi, keyin siqiladi. Gemonlar o'zlarini tozalaydi, jigar yaxshilab yuviladi, qonni qizg'in pasaytiradi. Bu ish joyida ishlaydigan odamlar uchun zarurdir.
Keling, ichakning ishi haqida gapiraylik, bu metabolizm uchun muhimdir. Yashash tarzini boshqaradigan odamlar ichakni bo'shatishda qiyinchiliklarga duch kelishadi. Agar siz ularning soniga kelsangiz, haftada 2 yoki 3 marta matbuotga o'tishingiz kerak, siz darhol farqni ko'rasiz, va har bir narsa soat bo'yicha muntazam ravishda amalga oshiriladi. Bundan tashqari, kunduzgi parhezda yong'oq, banan, kefir, ichaklarning faoliyatini normallashtiradi. Agar shunday bo'lsa, unda ichakni tozalashga hojat yo'q.
Kemalarni tozalash uchun dengiz mahsulotlari, baliq yog'i, turli xil sabzavotlar, mevalar kundalik ratsioniga kirish kerak. Ayniqsa, qora smorodina, sitrus va S vitamini o'z ichiga olgan barcha narsalar, chunki u tomirlarning devorlarini mustahkamlaydi.
Antioksidantlarning tarkibi bo'yicha rekordlar yashil choy, kakao va qizil sharobdir. Bu qizil sharobni iste'mol qilish emas, balki unga o'tirib olishingiz mumkin, lekin sifatli sharob bor va ular arzon emas. Lekin yashil choy va kakao - bu juda mos mahsulotlar.
Vujudimiz tabiiy ravishda zararli moddalardan tozalanishi mumkinligi bilan ajralib tursa-da, bizning tanamizga nikotin, spirtli ichimlik, yomon ekologiya va yuqori kalorili taomlarni engish qiyin.
Toksinlar vujudini tozalashga nima yordam beradi? Vujuddan to'plangan kirlar yillar davomida to'planib, organlarning ishlashiga to'sqinlik qiladi. Badanni tozalashdan keyin farovonlik yaxshilanadi va bu tashqi ko'rinishga ta'sir qiladi. Bundan tashqari, tanani tozalash vazni yo'qotishga yordam beradi.
Uyimda vujudimni qanday tozalashim kerak?
Siz to'g'ri ovqatlanishni boshlashingiz kerak. Oziqlanishning asosi meva, don, yangi sabzavot bo'lishi kerak. Ovqatlantirmang va ko'proq harakat qilmang. Kuniga 2 litr suvni, 5 litr suvni ichishga odatlang. Suv zaharli moddalarni olib tashlashga va ularni eritishga yordam beradi. Eng birinchi protsedura ichakni tozalashdan iborat bo'lib, faqatgina siz jigarni, qon tomirlarini, buyralarni tozalashni amalga oshirasiz.
Keng ichak shlakni tozalash uchun tayyor bo'lishi kerak, va bu hammom bizga yordam beradi. 15 daqiqa mobaynida vannaga tushing, suv harorati 37 daraja bo'lishi kerak va 15 daqiqada haroratni 41-45 darajaga etkazish kerak. Issiq adyolga o'ralgan va yotoqda yotish uchun 1 soatdan keyin 5 daqiqadan so'ng. Terlashni yaxshilash uchun ohak rangli yoki limonli choy ichish kerak. Keyin o'zingizni sochiq bilan artib oling va yotoqda yotib oling 2 soat. Bu jarayon ichakni tozalash jarayonida 6 yoki 10 marta takrorlanishi kerak.
Ichaklarni olma bilan tozalash
30 kun ichida ertalab bo'sh oshqozon ustiga ikki yoki uch grated olma yeyishingiz kerak. Bu 3 soatdan keyin hech narsa yemaysiz va odatdagidek butun kun ovqatlanasiz. Bu parhez ichaklarni mukammal darajada tozalaydi va naycha toshlarini olib tashlaydi.
Tanani tozalash
Ichaklarni o't bilan tozalash
Umumiy shitlik yordamida ichakni tozalash mumkin. Buning uchun yangi go'shtlar go'sht maydalovchi yoki meva-sabzavot bilan siqilib, kuniga 3 marta 1 osh qoshiq eyishdan oldin 30 daqiqa davomida sharbatni birinchi kuniga, ikkinchisida esa ovqatdan oldin yarim soat davomida 3 marta 2 marta qoshiqni kuniga 3 marta olish kerak. Va sharbatlarning uchinchi kunida ½ chashka olamiz. Ushbu protsedura 10 kun davom etadi, so'ngra 5 kunlik tanaffus va yana o'n kunlik kurs.
Jigarni o'tlar bilan tozalash
St.Johnning zaytun moyi, jo'xori go'shtlari, sundaliklar, ayiqbo'yin oyi to'plamini tayyorlang. Har bir o'tni 1 osh qoshiqqa solamiz va 10 daqiqa davomida 2 litr qaynoq suv bilan to'ldiramiz. Biz 30 daqiqa turib, undan keyin 30 minut oldin sovuq tayyorlangan ichimlikni, oyiga 1 stakan ichamiz.
Jigarni jo'xori choyi bilan tozalash
Iliq suv bilan 3 stakan yulaf donalarini yuvamiz, 5 litrli kostryulka ichiga yuvilgan o'riklarni to'kib tashlang va 2 osh qoshiq buyrak yoki qayin barglarini, 2 ta stol chinnigullaridagi quruq barglarini qo'shamiz. Aralashmasi 4 litr suv bilan to'ldiring va muzlatgichga qo'ying. Ayni paytda, yulaf turib, biz kestirib, bir yog 'tayyorlash. Ezilgan gul kaburgalaridan bir stakan bir stakan suv bilan to'ldiriladi va 10 daqiqa davomida qaynatiladi. Bulyon 24 soat davomida infuz qilinadi. Yorma aralashmasini qaynatib oling, 2 osh qoshiq o'simliklar sporu va mohir stig'ini qo'shing, 15 daqiqa davomida qaynatiladi, so'ngra 1 soat turing. Olingan suyuqlikni chayqataylik, gev-gipsli kestirib infuziya qo'shamiz. Ovqatlanishdan oldin har kuni ichiladigan suzkani issiq shaklda olamiz. 1 kun ichida 50 gramm, 2 kun - 100 gram, boshqa kunlarda - 150 gram. Davolash kursi 10 kun.
Kemalarning limon va sarimsoq bilan tozalanishi
Go'sht maydalagichining 4 limonidan va 4 mayiz sarimsoq boshidan o'taylik, bu massani 3 litrlik idishga ayting va uni iliq suv bilan to'ldiramiz, 3 kunga qoldiring. Har kuni biz og'irlikni uyg'otamiz. Infuzionni chayqatib, muzlatgichda saqlaymiz. Biz 100 gramm uchun kuniga 3 marta infüzyon qilamiz. Bank tugashi bilan keyingi kavanozni qiling va uni 4 marta bajaring.
Tomlarni yong'oq bilan tozalash
Go'sht maydalagich orqali yarim kilogramm tozalangan yong'oqni o'taylik. Olingan massa sovutgichda va har kuni ertalab va kechqurun ovqatdan oldin 30 daqiqa davomida saqlanadi, biz 1 osh qoshiq yong'oqni iste'mol qilamiz, bir stakan suv bilan ichamiz. Bu jarayonni har kuni yong'oq zahirasi tugaguniga qadar takrorlang.
Agar jigar va ichakni mexanik tozalashni amalga oshirolmasangiz va bu holatda kontrendikatsiyalar mavjud bo'lsa - og'ir zaiflik, jigar va oshqozon-ichak trakti, metastaz saratoni, keyin siz tibbiy to'lovlar va o'tlar bilan tanani tozalashingiz mumkin. Tanani tozalab olishingiz mumkin bo'lgan ko'plab narxlar va o'simliklar mavjud.
1. Zig'irning tanasi bilan tanani tozalash
Benefit - agent toksinlar, radionuklidlar, kemoterapi olib tashlanadi.
Tayyorlash. 12 choy qoshiq zig'ir urug'i bir litr qaynoq suv bilan to'ldiriladi va past haroratda 10 daqiqa davomida qaynatiladi. 40 daraja haroratda sovutib, 150 ml issiq shaklda olamiz. Biz tushdan keyin soat 12dan ertalab soat 12gacha bulonni qabul qilamiz.
Muddati. Davolash kursi 2 yoki 3 hafta davom etadi.
2. Dori-darmonlar yordamida oshqozon-ichak traktining tozalanishi.
Tarkibi - tansi, shuvoq, xashak barglari, paqir qobig'i, romashka. Zig'ir urug'i, momaqaldiroq ildizi, yalpiz, momwort, immortelle.
Tayyorlanishi: qaynoq suv 1 stakan boshiga 1 osh qoshiq o'ti oling. Biz 20 yoki 30 daqiqa turibmiz, biz filtrlaymiz. Ovqatlarning kichik go'shtlari orasida qabul qiling.
3. 1-sonli jigar yog'i balsasini tozalaydi, uch turdagi yog'lar mavjud: sut qushqo'nmas, qovoq yog'i, yalpiz moyi.
Foyda. Yog 'moylari parazitlarni qo'zg'atadi, safro sekretsiyasini normallantiradi, jigar hujayralarini tiklaydi, oshqozon-ichak traktining ishini yaxshilaydi. Balm qon tomir kasalliklarini davolashda adenomani, prostatitni, ko'rishni davolashda foydalidir. Jarrohlikdan keyin salomatlikni tiklashga yordam beradi.
4. Buyraklarni tozalash uchun 2-no'malning balzamasi juda yaxshi. Ushbu balzam zig'ir, qovoq va tarvuz yog'laridan iborat.
Foyda. Siydik chiqarish tizimida yallig'lanish jarayonlarini bartaraf qiladi, shilliq qavatni eritadi va pasaytiradi. Tosh shakllanishining asosiy sababini bartaraf qiladi, toshlarni tarqatadi, siydikning fizik-kimyoviy tarkibini o'zgartiradi. Buyraklarni tozalash uchun mos keladi, oshqozon-ichak trakti va jigar kasalliklarining yallig'lanish kasalliklarini davolashadi.
Tibetning tozaligi uchun yig'ish
Tarkibi. Odatda, Tibet kolleksiyasi barglar va qulupnay, qayin kurtaklari, immortelle, romashka, gullar va St.
Foyda. To'plamda limfa va qonni, shuningdek tomirlarni, ichaklarni, buyrlarni va jigarni tozalashga mo'ljallangan o'simliklar mavjud. U jasaddan shlak va tuzni olib tashlaydi, to'plam bo'g'imlarning kasalliklarida foydali bo'ladi. Gastrointestinal tizimda yaxshi ta'sir qiladi. Tibet kollektsiyasi vazni yo'qotishga yordam beradi. Bu metabolizmni yaxshilaydi, yurak-qon tomir tizimi, gipertenziya, aterosklerozning rivojlanishiga xalaqit beradi, xolesterin va yog'larning qonini tozalaydi. Pankreas va o't pufagini yaxshilaydi.
O'simliklarni to'plash saraton kasallari, radiatsiya va kimyoterapiya ta'siriga uchraganlar hamda kimyoviy preparatlarga ega bo'lgan shaxslar tomonidan ishlatilishi kerak.
Tayyorlash. Biz 100 gramm uchun barcha tarkibiy qismlarni olamiz va ularni qahva qaymoqlariga o'tkazamiz. 1 kun davomida infuzionni tayyorlash uchun 2 osh qoshiq aralashmani oling va yarim litr uchun qaynoq suv bilan to'ldiring. 40 daqiqadan so'ng, ichimlik infuziya qilinadi, u suziladi va eyishdan oldin 30 daqiqa davomida kuniga 2 yoki 3 marta stakan oladi. Ertalab nonushta oldin 30 minutdan 5 soatdan 7 soatgacha, kechki paytdan 19-21gacha, kechki ovqatdan keyin 1 soat o'tishi va yotishdan oldin ovqatlanmaslik uchun eng yaxshi vaqt. Yiliga bir marta 2,5 oy davomida hosilni ichamiz. Buning uchun sizga 500 gramlik Tibet kolleksiyasi kerak.
6. Kichkintoy siropi. Saratonni davolashda o'zgaruvchan limfa va qonni yo'q qiladi, immunitetni rag'batlantiradi, ichakning faoliyatini yaxshilaydi, kontrendikatsiyalar - qandli diabet.
Marsh tozalash vositasi limfa va qonni tozalaydi, immunitetni mustahkamlaydi, bo'g'inlarni tuzlardan tozlaydi. Onkologik kasalliklar uchun tavsiya etiladi, ichimlik suvi sifatida ichiladi.
8. Quyoshning ildizi tuzlarni yo'qotadigan kuchli vositadir. Ayçiçek ildizidan olingan choy urolitiyaz va xolelitiyaz uchun ishlatiladi, u omurlarda va bo'g'imlarda tuzlarning birikishi uchun ishlatiladi - osteoxondroz, poliartrit, artrit va boshqalar. 9. At kestanosining gullari kasallarni o'tmishdagi radiatsiya va kemoterapiyani olish uchun tavsiya etiladi. Ot kestanesi miya o'smalari, yurak va ayol kasalliklari bilan yordam beradi, kist fibrozis mastopatiyasini (rezorbsiya) davolash, tananing biofandini qayta tiklaydi, qon bilan ishlaydi.
Bu o'simliklarning yordami bilan tananing tozalanishi. Ko'rib turganingizdek, har bir narsa juda sodda, sizning orzuingiz bo'ladi. Xulosa qilib aytish mumkinki, bularning barchasi hayot davomida amalga oshirilishi kerak, shuning uchun tozaligingiz odatiy holga aylanadi va siz uchun tishlarni cho'tkalash kabi tabiiy narsa sifatida bir xil bo'ladi. Sog 'bo'ling.