Barcha ayollar, istisnosiz, hammomni hush ko'radilar. Va nafaqat aqliy va jismoniy sog'lik uchun juda foydali, balki sevikli qizingizga bir necha yoqimli daqiqalarni bag'ishlash uchun emas. To'g'ri qabul qilingan hammom ham salomatlikka, ham kayfiyatimizga ijobiy ta'sir ko'rsatadi. Suvda chayqalgan mushaklar gevşer, aqliy zo'riqish va stress kamayadi. Iliq suv terining qon aylanishini yaxshilaydi, teshiklarni kengaytiradi. Suvda o'zini o'zi massaj qilish juda foydali. Lekin hamma narsa oqilona bajarilishi kerak. Yaxshilik qilish uchun, baxtli baxtga erishishdan oldin quyidagi maslahatlarni qabul qiling:
1. Agar teri ustida sivilceler bo'lsa, tokchada faol ishlash tavsiya etilmaydi. Bunday holatda, dukkakli ildiz, archa mevasi yoki qarag'ay kurtaklari yog'sizlantirilishi mumkin. Saqlanishga yaralarini yaxshilab davolaydi. Agar hozirgi vaqtni qilish uchun vaqt yoki kuch bo'lmasa, siz xushbo'y yashil choyni bir necha pashshani tomga tushirishingiz mumkin.
2. Terini va kontrastini yaxshilaydi, shuningdek, selülitga qarshi kurashda yordam beradi va tananing ohangini oshiradi. Issiq hammomni oling, keyin tez sovuq suv quying va o'zingizni issiq suvga soling. Ushbu koida massaj rolini o'ynaydi!
3. Sug'orish jarayonlari yanada chiroyli bo'lib, go'zallik uchun foydalidir, yuzingizga sovutilgan niqob qo'yish yoki faqat salqin siqishni qilishdir.
4. Tabiiyki, ho'l bo'lib, sog'-salomat holatda bo'lib, kechqurun eng yaxshisi. Ertalab, aksincha, siz sovuq hammomda (20 darajadan oshmagan haroratda) bir daqiqaga ko'tarilishingiz mumkin - bu kuchni to'plash va safarbar qilishga yordam beradi, shuningdek mas'uliyatli voqealardan oldin nervlarni xotirjam qiladi, intervyu yoki imtihon bo'lsin.
5. Hammomdan keyin ko'piklar va ko'piklangan shampun yomonmi? Ehtimol, bu qattiq suv haqida. Yana yumshoq qilish uchun samarali usullar mavjud: ichimlik sodasini yoki glitserini qo'shing. Sochni yuvish uchun kislotali suvdan foydalanishingiz mumkin: engil sochlar uchun limon sharbati qorong'u uchun - sirka zaif eritmasi uchun javob beradi.
6. Sochni yuvishdan oldin sochlarni tarash yaxshiroqdir. Bu sochlarga kosmetikani to'g'ri qo'llashda yordam beradi va ular yuvish vaqtida kamroq aralashadi.
7. Boshning yuvilishi jarayonida, ayniqsa sochlar yog'li bo'lsa, ortiqcha suv juda ko'p. U terini birinchi marta quritadi, keyin esa yog 'bezlarini faolroq ishlaydi. Ammo 30 darajadan sovuqroq bo'lsa, suv bo'lmasligi kerak, aks holda teri yog'i yuvilmaydi va sovuqni ushlab qolish xavfi tug'iladi.
8. Sochning afzalliklari va ortiqcha miqdorda shampunni olib bo'lmaydi.
9. Boshning bosh barmoqlari bilan dumaloq harakatlarda massaj qilish uchun foydalidir, bu qon ta'minoti yaxshilanadi va soch o'sishi ta'minlanadi.
10. Badanni massaj qiling, epilatsiyani bajaring va terining to'g'ri pichog'i bo'lganida, issiq suvli hammomdan so'ng, to'pning pomzini qirib tashlang. Keyin niqoblar va kremlarni qo'llang. Ammo ko'chada darhol chiqib ketish shart emas - ochiq ko'zlardagi loy batamom to'xtatiladi.
Hammomdan so'ng, terri sochiqni olib, yaxshilab terini silkitib, so'ngra doimo sevimli tana parvarishidan foydalaning va ozgina dam oling.
Ammo kuniga bir marta hammomni qabul qilmang, chunki iliq suvda terimiz juda ko'p yog 'oladi va u juda quruq bo'ladi, bu esa erta qarishga olib keladi. Buni 2-3 kun ichida bir marta yaxshi qiling va kunning qolgan qismi dush bilan xursand bo'ling.
Qushdek yengil bo'ling!