Yaxshi, yomon, yomon
Oltin rangdagi teri rangini ajablantirish jarayoni (tannin) tananing UV radiatsiyasiga qarshi himoya reaktsiyasi hisoblanadi. Axir bizning ichki kiyimlarimiz tashqi ta'sirlardan tananing qalqonidir. Afsuski, ko'pchilik o'zlarining terisini quyosh nuri uchun qobiliyatini qadrlashadi va quyoshdagi plyajlar odamlarga o'jarlik bilan to'ladi. Ushbu safsatalarni to'ldirish kerak emas, bu vaqtda antitraxitik D vitamini ishlab chiqariladigan, zavq gormonlari va terini davolaydigan fikrlar bilan o'zingizni tinchlantirish. Vitaminga kelsak, u, albatta, ishlab chiqariladi - faqat uch yoshgacha bo'lgan bolalar uchun. Kattalar bu imtiyozga ega emaslar. Yaxshiyamki, ruhning quvnoqligi, quyosh ostida rekord qo'ymasligi shart emas - ertalab daraxtlar soyasida yurish etarli - va kayfiyat balandlikda va teriga to'g'ri keladi. Plyajdagi yoki solaryumda "charring" vaqtida terida kollagen va elastin tolalari faol ravishda yo'q qilinadi (ularning elastikligi va ohanglari ularga bog'liq). Qirq yil o'tgandan keyin quyosh yonishiga ko'payib boradi. Uning belgilari erta ajinlar, quruqlik va terining sarkması. Hatto eng ehtiyotkorlik bilan va dermatologlar armiyasi yo'qolganlarni qayta tiklashga yordam bermaydi.
Sizning inoyatingiz
Terining Quyosh nurlariga bo'lgan reaktsiyasi uning fototipi bilan belgilanadi. Faqat oltita, to'rtta evropaliklarga tegishli; Birinchisi (Celtic) va ikkinchi (engil teri Yevropalik) terining juda engil ohangidan foydalaniladi. Ishora: cherkovlar (lekin mutlaqo bo'lmasa ham) va quyoshga achinadigan reaktsiya - bunday terlar tanqisdan ko'ra yoqib yuboriladi. Uchinchi fotosurat - qorong'i chuqurlashtirilgan Evropa - bu etarli miqdorda suzadigan qora teri, lekin ayni paytda ham yoqishi mumkin. To'rtinchi turi - O'rta dengiz - bunday terilar egalari tez va yaxshi quyoshli. Terining beshinchi va oltinchi turi egalari - afrikalik va afrikaliklar - kuyishdan himoyalangan va hech qachon yoqilmaydi.
Bizning enlemimiz aholisi quyosh nurlaridan quyosh nuriga muhtoj. Quyosh kremi kosmetikasi kerak emasligi haqidagi fikrlari bilan quyoshda nolga tushmaslik va o'zlarini g'amxo'rlik qiladigan qorong'i terislar chuqur yanglishadi. Quyoshning tashqi reaktsiyasi qanday bo'lishidan qat'i nazar, terining ichki qismidan UV nurlari teng darajada va yoshi bir xil tezlikda bo'ladi. Faqat farq shundaki, qor-oq rangdagi ultrabinafsha rangli büstü yuzga darz ketadi va qorong'ilik rangli ko'rinishda keyinroq paydo bo'ladi. Va yana bir nüans - yumshoq Kavkaz jonzotlar, mart oyining quyoshdan himoya qilishni boshlashi kerak, uchinchi va to'rtinchi fototiplerin teri egalari esa, may oyiga qadar kutishlari mumkin.
Kun quyosh nuriga qarshi quyosh nurini tanlayotganda, uning o'ziga xos xususiyatlariga (pigmentatsiya tendentsiyasi, teri kasalliklari mavjudligi), shuningdek, hayot tarziga qarab, terining fototipiga emas, ko'proq e'tibor qaratish kerak.
Katta shaharda yoz
Agar siz shaharda issiq yoz sarflasangiz, odatdagidek kunlik namlantiruvchilarga pul tikishingiz kerak. Bugungi kunda quyoshdan himoyalangan filtrlar (SPF - Sun Protect Factor) kunduzgi kremlarda va dekorativ tonalli mahsulotlarda mavjud. Krem va kukunni qo'llashda yuzga qariyb 15 birlikni himoya qiladi - shaharda bu juda etarli, ayniqsa, quyoshda qoladigan bo'lsa, avtomobildan ofisga va orqa tomonga qisqa masofani bosib o'tishi mumkin. Bu holda tananing ochiq joylarini - dekolte zonasi va elkalarini himoya qilishni unutmaslik muhimdir. Shuning uchun, ertalab uydan chiqishdan oldin ularni SPF 15-20 bilan quyosh kremi yoki sut bilan yoping. Muhim eslatma: bu tavsiyalar pigmentatsiyaga moyil bo'lmagan odamlar uchun javob beradi. Agar bunday muammolar mavjud bo'lsa, quyosh dushmanga aylanib qoladi va u bilan aloqa qilishni kamaytirish va himoya qilish uchun muhimdir. Keyin siz 50 va undan ortiq himoya faktori bilan maxsus kosmetika kerak. Ba'zi ishlab chiqaruvchilar "San Blok" deb ataladi - bu, ehtimol, quyosh nurlarini butunlay to'sib turadigan vosita. Mutaxassislar aniq tarzda yaratilgan: radiatsiya butunlay to'sqinlik qila olmaydi. Shuning uchun, bu krem bilan bulg'angan quyuq quyosh ostidagi yurishlarni suiiste'mol qilish hali ham bunga loyiq emas.
Quyoshdan chiqib ketish
Yozda siz qirg'oq bo'ylab yoki sevimli mamlakatingizda dam olsangiz, quyosh nuri tushirilgan, shunchalik quyosh nuriga ega shishadan, yoki ikkitadan ko'proq himoya qilishingiz kerak bo'ladi. SPF 30 bilan krem - eng nozik joylar uchun foydalidir - yuz, elka va dekolte zonasi; qolgan 20 ta faktor bilan qoplanishi mumkin. Agar so'ralsa, siz xuddi shu yuz va tana kremini ishlatishingiz mumkin. Bundan tashqari, siz quyoshdan himoyalanadigan tayoqchalarga (Kollistar, Vichy) tayyor bo'lishi mumkin. Ular etarli darajada yuqori himoya faktori (+50) mavjud, ammo faqat yuzning eng nozik joylariga - burun, ko'z ostidagi maydon va lablar uchun qo'llaniladi. Ikkinchisi uchun alohida quyosh kremi ballari xarid qilishingiz mumkin. U og'zini quritib, ishonchli himoya qiladi va yoqimli porlaydi beradi. 50, 60 va undan yuqori himoya omillari bo'lgan shaxs uchun maxsus vositalar odatda 45 yoshga to'lgan yoki pigmentatsiyaga moyil bo'lgan ayollar uchun tavsiya etiladi. Ular yuzga, dekoltega va elkalariga qo'llaniladi, ammo butun vujudini boshdan oyoqqa moylash qimmat va ma'nosizdir. Yuqori xavfsizlik omillari bo'lgan vositalar zich, og'ir qat'iylikka ega. Agar ularni doimo yog 'qabul qilsangiz, yallig'lanishga moyil bo'lgan yallig'lanish bo'lsa, siz shikastlanishga olib kelishi mumkin.
Quyoshdan quyosh va quyoshdan himoyalanish uchun krem va yog'lar, 10 dan oshmaydigan SPF, ultrabinafsha yoqutidan yuqori sifatli himoya qilmaydi, terining biroz yumshatilishiga yo'l qo'yiladi. Ular yaxshi tan olmaydigan shishlar bilan yog'lanishi mumkin. Muhofaza etiladigan omillarni pasayishi bilan ommabop obidalardan foydalanib, vositalar tark etilishi kerak. Nihoyat, dengizda kamdan-kam hollarda 14 kun davom etadi, va bu faol quyoshga ishlatish uchun etarli emas.
Kremlarni filtr bilan qo'llash uchun quyoshga chiqishdan oldin kerak; Qatlamni har ikki soatda bir marta yangilab, tanadan tuz suvini yuvishdan oldin yuving. Aytgancha, ochiq havoda unutilmas joylar va tushliklarga sayohatlar himoya haqida unutish uchun asos yo'q. Yaxshiyamki, quyosh nurlarining so'nggi avlodi juda tez, tez so'rilgan to'qimalarga ega bo'lib, ular ko'pincha spreylar shaklida ishlab chiqariladi. Shuning uchun siz bezovtalik va yopishqoqlik hissi bilan duch kelmaysiz.
Plajdan keyin
Quyosh va quyosh nurlari bilan faol aloqa terining chuqur nemlendirilmesini talab qiladi. Shuning uchun, quyosh kosmetikasidan tashqarida dam olishda kosmetik sumkaga intensiv nemlendirish kerak. Sevimli kremi va har bir seriyadagi quyoshdan keyin maxsus vositalar kabi bo'lishi mumkin. Ular tarkibida nemlendirici qismlar va tinchlantiruvchi ekstraktlar mavjud. Shuningdek, SOS - iliq quyosh nurlari bilan mo''tadil hududlarda yordam beradi, yonish hisini bartaraf qiladi, terining tezroq tiklanishiga yordam beradi. Shu maqsadda siz pantenol bilan dori vositalarini qo'llashingiz mumkin.
Goldiloklar
Yozda va shafqatsiz quyoshdan sochlar chiqadi. Quyosh nurlari sochlarning yuqori qatlamini faol ravishda yo'q qiladi, bug'lari juda quruq holda qoldiradi. Agar ular quyoshdan nafaqat musaffo zonada tajovuzni boshdan kechirsalar, ta'tilda ular sho'r suv va shamol bilan qo'shiladi. Lekin oldindan ogohlantiruvchi kimsa qurolli, shuning uchun sochni oldindan himoya qilish va tiklash uchun ehtiyot bo'lish kerak.
Tabiiy materiallardan tayyorlangan shlyapalar, kepkalar va sharflar sochlaringizni himoya qilishning eng yaxshi usuli hisoblanadi. Agar o'zingizni boshingizni yopish uchun olib kelsangiz, quyosh kremi soch kosmetikasi uchun barcha umid.
Shahar sharoitida sharobni maxsus spreylar, jellar, choyshablar va yog'larga (Masalan, Kerastase, L'Oreal Professional) tatbiq eting - ular quyoshga chiqmasdan va ularni zararli ultrafioletdan himoya qilishdan oldin sochlarga qo'llaniladi. SPF-faktori bilan jihozlangan, sochlar atrofida himoya kino yaratish, uni quritishdan himoyalashga mo'ljallangan turli xil uslublar mahsulotlari mavjud.
Quyosh nuridan himoya qilish uchun 2-dan 1-gachasi chamadonda bo'sh joyni saqlashga urinmang . Soch va shunga o'xshash ta'tilga chiqadi va bunday ehtiyotkorlik faqat vaziyatni yanada kuchaytiradi. Shuning uchun, sumka shampun, kremi va quyosh seriyasidan maskani qo'ying. Ular yumshoq formulaga ega, sochlarini haddan ortiq ko'tarmasliklari va shuningdek, tiklash va namlovchi moddalar bilan to'yinganligi. Ularga muqobil shampun, balg'am, niqob, kuchli sochlar bilan sochlar uchun sut bo'lishi mumkin.
Va, albatta, quyoshdan to'g'ridan-to'g'ri himoya qilishni unutmang. Spreyi sochga har bir vannadan keyin, sochlarni toza suv bilan yuvish uchun qo'llanilishi kerak. Agar siz suv bilan ishlov berish vaqtida sochingizni ho'llamasangiz, o'zingizni har ikki soatda bir marta püskürtünüz.
Yuqori labdan yuqorida ajinlar bor edi. Ularning chuqurligini qanday kamaytirish mumkin?
Bu quyosh nuridan va peelingdan himoya qilish uchun faol tashqi kosmetika vositalaridan foydalanish va gialuronik kislota yoki kollagenin koi preparatlarini kiritishdir. Misol uchun, hyaluronik kislota ishlatish nafaqat ularning shakli va hajmini taqqoslash, balki ularning estetik qiyofasini sezilarli darajada yaxshilaydi. Og'izni parvarish qilishda kollagen prolizi bilan hyaluron kislotasi bilan kremlarni taqdim etish kerak. Eng muhimi, individual yondashuv. Inson salomatligini, yoshini, ahvolini hisobga olish kerak.
Siz uchun to'g'ri bo'lgan usullar maslahat uchun dermatolog tanlashi kerak.
Qo'ziqorin infektsiyasining belgisi - mikozismi? Qisqa vaqt ichida uni yo'q qila olamanmi, chunki yaqinda yoz bormi?
Mikozning belgilari qaysi organ zonasiga qo'ziqorinni «tanlagan» va unda terining qanday jadalligi bog'liq. INFEKTSION rivojlanishining eng tez-tez uchraydigan joylaridan biri oyoqlarning va tirnoqlarning terisidir. Bu erda mikozning namoyon bo'lishlari ham farqlidir. Ko'pincha kichkina teri, plyaj, quruqlik yoki nam yorilish shaklidagi kosmetik o'zgarishlar. Tirsakkacha plastinkasining tashqi qismi qalinlashadi va ichki qismi buziladi (zararkunandalar qo'ziqorin tomonidan "egan" va o'ziga xos soya bermaydi). U baxtsizlikdan tezda xalos bo'ladimi, mag'lubiyat darajasiga bog'liq. Agar faqat oyoq terisi buzilgan bo'lsa, zamonaviy antifungal kremlar yordam beradi. Davolash alohida echimlar bilan poyafzallarni tayyorlash bilan qo'llab-quvvatlanishi kerak. Naychaga zarar etkazilsa, kremni ishlatish uchun planshetli preparatlarni qo'llash tirnoq plitasi to'liq tiklanmagunga qadar (uchdan to'rt oygacha) qo'shiladi. Davolashni boshlagan bo'lsangiz, uni tugatish kerak, aks holda har bir narsa normal holatga qaytadi. Tibbiy choralar mantarlar uchun keng spektrli preparatni tanlashga yordam beradigan shifokor bilan maslahatlashganidan so'ng boshlanishi kerak.
Mikoz bilan kasallanish ehtimoli mavjud bo'lsa, sog'lom teriga kuchli davolash va himoya ta'siriga ega antifungal agentni tanlash yaxshidir.
Qanday kiyimlar, odatlar va hayot sharoitlari ekzema (inflamatuar, allergik teri kasalligi, qichishish bilan birga kechadigan vaziyatni yanada kuchaytiradi?
Har kun ekzema haqida ko'proq shikoyat qiladi. Bunday odamlarning holati tashqi muhit ifloslanishi, kundalik hayotda doimiy aloqada bo'lishi va turli xil kimyoviy moddalar bilan ishlashi bilan kuchayadi. Shuning uchun terining sezgir bo'lsa, uy sharoitida kimyoviy moddalarni ishlatish bilan cheklang, hech bo'lmaganda uyda, sintetik kiyim va poyafzal kiymang. Transjenik yog'larni (masalan, margarin), bo'yoqlarni va konservantlarni o'z ichiga olgan mahsulotlar, shirin, gazlangan ichimliklar va spirtli ichimliklardagi zaiflikdan va boshqalar. Gastrointestinal tizimning ishini buzadi, ular teriga bevosita ta'sir qiladi. Qizig'i shundaki, ham "allergiya" kasblari bor. Ularning vakillari orasida qurilishchilar, kimyogarlar, shifokorlar, sartaroshlar, oziq-ovqat sanoati xodimlari bor. Ular, qoida tariqasida, ekzemani surunkali shaklga aylantiradilar va hatto faoliyat sohasini ham o'zgartiradilar.