Ko'p sabablar bor: ko'ngil aynish - homiladorlarda toksikoz, ich qotishi, bosh aylanishi va kuchsizlik, oyoqlarning shishishi. Keyin ayol bezovtalanadi, haddan tashqari hissiy va sezgir bo'ladi. Ko'pincha, ayolning homiladorligi bilan bir qatorda, bu muammolar bu bulutda chaqaloqni kutish quvonchidan ko'rinadi. Ammo, baribir, eng yoqimsiz, og'riqli va samimiy muammo kabızlıkdur, shuning uchun homiladorlik davrida konstipasyonu qanday davolash kerakligi haqida gapiraylik.
Homiladorlik davrida ayol barcha gormonal fonni o'zgartiradi va oshqozon funktsiyalarida o'zgarishlar yuz beradi, konstipatsiya boshlanadi. Ko'plab kelajakdagi onalar ichaklardagi bu muvozanatni yo'qotishga harakat qiladilar. Shuni unutmasligimiz kerakki, muammoni hal qilish bilan "torting" bunga loyiq emas, shuning uchun ichakni qiyin tozalash tanadagi arızalara olib kelishi mumkin. Homilador ayolning tanasida qilingan barcha buzilishlar unga va chaqaloqqa teng ta'sir ko'rsatadi. Shifokorga borish va dorilarni qabul qilish uchun ruxsat berilgan dori-darmonlarni o'rganish kerak, chunki o'z-o'zidan dori-darmon noqulay oqibatlarga olib kelishi mumkin.
Kabızlık nima uchun ro'y beradi? Bu kasallik ichakning ishida muvaffaqiyatsizlikka uchraydi, bu esa ko'pincha ikki kun davomida bo'shatishni kechiktiradi. Albatta, turli odamlarda organizmning tuzilishi va ba'zi kasalliklar o'zlarini boshqacha namoyon qilishi mumkin. Siz ichakni chindan ham boshlaganingizni aniqlash uchun najas turi va miqdoriga e'tibor berishingiz kerak, darhol tushunasiz. Jarayonning tugallanmaganligi hissi bo'lishi mumkin va uni davom ettirish mumkin emas. Kafedraning ikki turi mavjud: surunkali va o'tkir. Surunkali ichak tutilishi atrofdagi omillarning ayolga salbiy ta'siri tufayli uzoq vaqt davom etadi. Ammo bu holda shifokorga borib, dori-darmonlarni qabul qilish kerak. O'tkir turlar stress, iqlim o'zgarishi, odatdagidek oziq-ovqat menyusidagi o'zgarish va ayollar xonasini xohlagan joyida ko'rish imkoniga ega bo'lmagan turli sabablarga ko'ra shakllantiriladi. Ushbu tahdid vaqtinchalik va odatiy turmush tarzingizga qaytganingizda sodir bo'lishi mumkin. Homiladorlik paytida tanadan judo bo'lib, siz va bolangiz uchun ishlaydigan, sog'lig'ingizni yoki tug'ilmagan bolangizning sog'ligini xavf qilmang. Agar siz to'satdan oshqozon og'rig'i, doimiy shishiruvchi og'iz bo'shlig'ida noxush og'riqlar borligini sezsangiz, sizda surunkali ichak tutilishiga boshlangandir.
Ichak va oshqozonning barqaror ishlashiga kuchli ta'sir ko'rsatadigan bir necha omillar mavjud: homiladorlikning normal davomiyligi uchun zarur bo'lgan progesteron elementi, ammo organizmning, shu jumladan ichakning mushaklarini bo'shatadi, shuning uchun ichakning nihoyatda yumshoq bo'lib, oddiy metabolizmga xalaqit qiladi oziq-ovqat ommasi. Ichaklardagi nervlarni turli stimulyatorlarning ta'siriga nisbatan sezuvchanligi sezilarli darajada kamayadi, bachadon bachadonining ohangini oshirishi uchun tana shu tarzda harakat qiladi. Yana bir omil - bachadon bo'lib, uning miqdori ortib boradi, ichak funktsiyasini siqish bilan bog'liq holda buzadi. Agar sizda oshqozon kasalliklari bo'lsa yoki temir o'z ichiga olgan tabletkalarni qabul qilsangiz, bu narsa ichishning katalizatori bo'lishi mumkin.
Kabızlıkda nima qilish mumkin va homiladorlik paytida kabızlığı qanday davolash mumkin? Avvalo, siz dietangizni o'zgartirib, ichak va oshqozon ishini normallashtirish uchun foydali elementlarni o'z ichiga olgan "yumshoq" dietaga o'tishingizni tavsiya qilamiz. Kichik qismlarga oziq-ovqatingiz yaxshiroq qiling, lekin ko'pincha oshqozoningizni ortiqcha yuklamang, chunki bu qo'shimcha og'irlik ichakni yanada kuchaytiradi. Yana yangi sabzavot va mevalarni iste'mol qiling, gazga olib kelishi mumkin bo'lgan oziq-ovqatlarni iste'mol qilmang, chunki gazlar faqat oshqozonni bo'shatishni qiyinlashtiradi. Qovurilgan suvni quritilgan mevalar ustiga quyib, bu suvi oziq-ovqat uchun ishlatishingiz mumkin, u ichaklarning ishini barqaror qiladi. Oq nonni kepek non bilan almashtiring, u dietali mahsulot deb hisoblanadi, shuning uchun oshqozonning ishlashini yaxshilaydi. Oziq-ovqatdagi o'simlik moylarini tez-tez ishlatib, ichak va oshqozonda hosil bo'lgan kaustik kislotalarni eritishga yordam beradi. Bundan tashqari, biz sizda sut mahsulotlarini iste'mol qilishingizni maslahat beramiz, ular oshqozon va ichak florasini barqaror holda saqlaydi va toksinlarni olib tashlashga yordam beradi. Va, albatta, ko'proq suyuqlik ichish. Gazlangan ichimliklar haqida unutish kerak, toza mineral suv yoki tabiiy sharbatlar (kislotalarsiz) foydalanish foydali bo'ladi. Barcha mumkin bo'lgan dorilardan faol ko'mirni tavsiya qilishni tavsiya etamiz, u oziq-ovqatlarni hazm qilish va zararli moddalarni o'zlashtiradi, shuningdek, dorixonalarda qaynoq suvga to'kilgan va ichish kerak bo'lgan qorin bo'shlig'idan yig'ib olishingiz mumkin.
Sizning barcha urinishlaringiz muvaffaqiyatli bo'lmasligi uchun tayyor bo'lishi kerak, bu holatda siz shifokorga borishga to'g'ri keladi. Shifokorga tez-tez ovqat va tez-tez ovqatlanish haqida, oshqozon-ichak kasalliklari va asoratlar haqida aytib berish, ich qotishining taxminiy shartlarini aytib berish, mutaxassisni davolashning eng samarali usulini tanlash uchun savollariga aniq javob berish kerak. Barcha kerakli testlarni o'tkazgandan so'ng, mutaxassis sizni homilador ayollar uchun mo'ljallangan maxsus mashqlarni, shuningdek, ichakning faoliyatini yaxshilash uchun ovqatlanish majmuasini o'z ichiga oladi. Ba'zi jiddiy holatlarda, sizga tabletka buyuriladi. Ammo, bu dori-darmonlarni buzish mumkin emas, chunki bu kelajakda sizning bolangizga ta'sir qilishi mumkin.
Kabızlıkdan kelib chiqadigan asoratlar tufayli xavotir olmang va asab bo'lmaydi. Homilador ayolning asab tizimi bu davrda juda zaif, shuning uchun barcha his-tuyg'ular to'g'ridan-to'g'ri bolada aks etadi. Tetiklantiruvchi detokslarni olish kerak, lekin bu homilador ayollar tomonidan ushbu bulyonlarni ishlatish ehtimolini oldindan aniqlash kerak.
O'zingizga va bolangizga g'amxo'rlik qiling, zararli va asabiylasha olib keladigan jirkanch harakatlar qilmang, shuningdek sizning ichingizda bo'lgan kırıklara ham ta'sir qilmang.