Vitaminlar va mineral qo'shimchalarni olish foydasiga kamida 4 ta jiddiy dalil mavjud.
- Tuproqni yo'qotish. Qishloq xo'jaligi va iqlim o'zgarishi boshlangan maydonlarda va bog'larda tuproqda juda ko'p minerallarning etishmasligiga olib keladi. Shunga ko'ra, bizning stolga tushadigan mevalar barcha foydali tarkibiy qismlarni o'z ichiga olmaydi.
- Sog'liqni saqlash uchun stolga uzoq yo'l. Tashish jarayonida mahsulotni uzoq vaqt va / yoki noto'g'ri saqlash, vitaminlar va minerallar yo'q qilinadi. Shunday qilib, paketdan olingan tabiiy apelsin sharbatida yangi siqilganlardan ko'ra ko'proq S vitamini bo'lishi mumkin.
- Kimyoviy moddalar. Bizning oziq-ovqatimizdan tohumdan to plastinkaga 5 mingga yaqin turli xil kimyoviy birikmalar qo'shiladi.
- Kam ovqatlanish. Biz kuniga beshta yangi meva / sabzavotning sog'liqni saqlash qoidalariga kamdan-kam holatlarda qaraymiz. Royliklardagi qulay va turli xil oziq-ovqat mahsulotlari bilan rivojlangan mamlakatlarda ham, kattalar aholining 68% kaltsiy etishmasligi, 75% magnezyum etishmovchiligi, 68% sink va 58% temir moddasi mavjud.
Bormashina, xayr-ehson!
Ilgari og'riqdan qo'rqish, tish shifokoriga yarim yillik majburiy tashrifni ko'pchilik uchun qiyin sinovdan o'tkazdi. Biroq, hozir bu muammoni echishga o'xshaydi. Ingliz shifokorlari, ta'sirlangan tish ozonga duchor bo'lgan karieslarni davolash usulini taklif qilishdi. Tish to'qimalarining parchalanishini rag'batlantiradigan streptokokklar 10-40 sekundda va bemor uchun butunlay og'riqsiz bo'lib yo'q qilinadi. Tish shikastlanmagan, ammo emal tiklanadi. Hozir Angliya, ushbu texnologiyaga ko'ra, allaqachon 6o klinikalar mavjud.
Qon tomchisi bilan
Oziq-ovqat tovlashiga qarshi salomatlik testining ijobiy va salbiy tomonlarini bahs etishning o'rniga, amaliy inglizlar uni qulay va arzon narxlarda ishlab chiqdilar. Taxminan 10 yil muqaddam York-York universitetining oziq-ovqat laboratoriyasi tomonidan ishlab chiqilgan immunoglobulinlarning tekshiruvi odatiy fuqarolar tomonidan, shuningdek, qirolicha Elizabethning o'zi bilan birga biznes yulduzlarini namoyon qiladi. Eczanalarda sotiladigan qulay to'plamdan foydalanib, tahlil qilish uchun zarur bo'lgan barmoqdan o'zingizning qon tomizmasini olishingiz va uni laboratoriyaga yuborishingiz mumkin. Bemorlarning qariyb 80% york olimlarining tavsiyalariga muvofiq parhezni tuzatganidan keyin farovonlikning yaxshilanishini qayd etadi. Bunday holatda vazn yo'qotish o'z-o'zidan tugamaydi, ammo surunkali kasalliklardan tananing ozod bo'lish fonida kuzatilgan yoqimli "yon ta'sir".
Oq non - akne sababi
Sog'liqni saqlash mutaxassislari, non va don tarkibida mavjud bo'lgan tozalangan karbonhidratlar, akne shakllanishiga yordam beradigan biokimyoviy jarayonlarni boshlashini faraz qildi. Dermatologlar karbonhidratlarda past dieta sersuvni kamaytirishini tasdiqlashadi. Masalan, Alyaska aholisi va Papua-Yangi Gvineya orollari. Aboriginlar Evropa parheziga o'tmaguncha qanday akne mavjudligini bilishmagan.