Xulq-atvorga ta'sir etuvchi o'z-o'zini baholash xususiyatlari
Bir daqiqani o'zingizdan ishonchsiz deb bilgan, tasavvur qilishdan doimo qo'rqadigan kishi tasavvurga va boshqa murakkabliklarga tayyor emasligini tasavvur qiling. Psixologlarning fikriga ko'ra, bunday shaxs nafaqat hissiy, balki jismoniy jihatdan zaif. Har qanday holatda vaziyatdan qochishga urinadigan, tanqid qilinadigan yoki boshqa vaziyatlarda noqulay his etadigan odamlar boshqalardan ko'ra ko'proq kasal bo'lishadi. Buning sababi shundaki, bilinkievli kasallik odamlarni yashirish imkoniyati, bo'ronni kutish, qattiqroq o'tirish uchun, yana bir xatoga yo'l qo'ymaslik uchun shunday odamlar tomonidan algılanmaktadır. Shunday qilib, doimiy tashvishli kishilarda, qiyin hayot sharoitida tez-tez jismoniy belgilar paydo bo'ladi: nazofarenkning, isitma va shunga o'xshashlarning yallig'lanishi, shuningdek, psixologik buzilishlar sababli kelib chiqadigan kasalliklar davolanishga mos keladigan kasalliklar juda murakkab va ko'pincha etarli kasallik ikkinchi bosqichga o'tadi, chunki kasallikning boshlanishiga sabab kasallikning o'zi bilan kurashish har doim ham qiyin.
Noaniqlik immunitet darajasini pasaytiradi, u ham atrofdagilarning fikrlariga sezilarli darajada bog'liq bo'ladi. Ular o'zlarining fikriga qaraganda ko'proq ishonadilar.
Muammo shubhasiz
Noto'g'ri qaror qabul qilishdan qo'rqqan kishi o'ziga ishonmasa, boshqalarning yelkalaridagi barcha muammolarni o'zgartirib, o'zidan mas'uliyatni oladi. Ko'pincha bunday odamlar o'z-o'zidan tinchlanishini umid qilib, hech qanday choralar ko'rmaslikni afzal ko'radilar, ammo muammolarni hal qilishdan bosh tortish ko'pincha boshqa xavfli oqibatlarga olib keladi. Bunday odamlar sog'liqni saqlash muammosiga duch kelmoqdalar. Bunday odamlar doimo samarasiz bo'lishini hisobga olib, profilaktika choralarini ko'rishmaydi, aksincha, kasallik o'zini o'zi yaxshi bilgan bir paytda davolashni boshlaydi.
Past darajali kamchiliklarga ega odamlar kam kuch va hayotga ega, chunki ular juda kam ijobiy his-tuyg'ularga ega. Bundan tashqari, noaniqlikni boshdan kechirayotgan, o'zini doimiy tutadigan va har qanday faoliyatdan qochgan kishi o'zining energiyasidan tashqariga chiqmasligiga yo'l qo'ymaydi. Natijada energiya almashinuvi bo'lmaydi va energiyaning doimiy turg'unligi sog'liq bilan bog'liq muammolarga olib keladi, buning natijasida inson o'zini xavf-xatar hududida topadi.
Insonning hissiy holatiga ta'sir etadigan o'zini o'zi hurmat qilish xususiyatlari
O'zini kam qadrlaydigan insonlar hasad qilish ehtimoli ko'proq, azavist - yomon his etadilar. Bu juda zararli energiyaga ega. Psixologlar tomonidan olib borilgan tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, taloq, jigar va oshqozon bilan ko'pincha qiyinchiliklarga duch keladigan odamlarga yoqmaydi. Shunday qilib, vahshiy odamning ifodasi.
Ishonchsiz odamlar haddan ziyod og'irlikda. Doimiy tajribalar ortida ular og'irlikni yo'qotadilar, aksincha ko'p vazn olishadi.
Barcha odamlar va odamlarga xos bo'lgan qo'rquv, xususan, past darajali o'zini o'zi hurmat qilish, yurak-qon tomir tizimining oshqozon-ichak traktining kasalligi kabi keng tarqalgan kasalliklarga olib keladi.
Bunday odamlar tananing himoya vazifalarini kamaytiradi. Kam faollikdagi zaif immunitetning sababi, chunki qadam tashlashdan qo'rqadigan kishi faol rivojlanmaydi, natijada immunitet vaqt bilan pasayadi. Bunday odamlar muammoni hal qilishda faol ishtirok etishdan ko'ra, chetga o'tirishni afzal ko'rishadi.
Noaniqlikning doimiy kutilishi yoki mustaqil qaror qabul qilish kerak bo'lgan har qanday vaziyat odamni tinchlantirishiga yo'l qo'ymaydi. Odam doimiy psixologik stressda. Bu, o'z navbatida, qo'shimchalar va orqa miya bilan bog'liq muammolarga olib keladi, natijada artroz, artrit, meniskit xondrosis.
O'zini past baholash xavfi
Noaniqlik boshqa katta ahvolga tushgan. Bunday odamlarni manipulyatsiya qilish oson, chunki ular boshqalarning buyrug'larini o'zlaridan ko'ra osonroq qilishlari mumkin. Shu bilan birga, o'zlarini kamsitadigan odamlar manipulyatsiya qilinayotganini taxmin qiladigan odamlar chegoznikayut turli kasalliklar, ruhiy kasalliklar tufayli va depressiya hissi bilan tushkunlikka tushib qoladilar.
Sotsialogiklar, noaniq odamlarning ko'pincha o'z ish joylari va olgan maoshlari bilan qoniqishmaganini isbotladilar. Natijada, ularning turmush darajasi pasayib ketadi, chunki moliyaviy holat dam olish, oziq-ovqat, dam olish va tadalaj sifatiga ta'sir qiladi.
O'z-o'zini hurmat qilish va sog'liq
Emotsional holat va fiziologik holat yaqindan bog'liq. Muayyan murakkab vaziyatlarda qarorlar qabul qilishdan qochish, biz o'z navbatida biz motorlar faoliyatini cheklab, bo'g'imlarda, o'pka, umumiy qo'zg'aluvchanlik va tonusdagi pasayishni keltirib chiqarmoqdamiz.
Yuqorida ta'kidlab o'tilganidek, noaniqlik tananing keksayishiga sabablarning biri ekanligiga to'liq ishonch bilan aytish mumkin. Badaningizni harakatga keltirish, o'ziga ishonchni kuchaytirish, tananing umumiy jismoniy holatini kuchaytirishga majbur qilishni tushunish uchun o'zimizni yanada stressga chidamli va jamoat hayotida faol ishtirokchilarga aylantiramiz.
Ehtimol, hozir sizningcha, gimnaziya zaliga borib, o'zingizga g'amxo'rlik qilishni boshlashingiz va ishonchingizni oshirishingiz kerak. Bu hayotiylikni saqlab qolishning ishonchli yo'li va doimo yosh bo'lib qoladi.