Salat "Fitness"

1. 2 osh qoshiq moyni to'ldirilgan idishga soling va qo'ziqorinni, sabzi, qalampir va piyozni qovuring. 2. Tarkibi qo'shish : Ko'rsatmalar

1. 2 osh qoshiq moyni to'ldirilgan idishga soling va qo'ziqorinni, sabzi, qalampir va piyozni qovuring. 2. Apelsin suvi, no'xat va pomidor qo'shing. Bir necha daqiqa pishiring. 3. Issiqlikdan olib tashlang, limon sharbati, qolgan yog'ni tushiring, tuz, qalampir, kimyon va maydanoz qo'shing. 4. Kuskusni idishga soling, iliq sabzavotli suvni quying, muhrlangan qopqog'ini yoping va 5 daqiqaga qoldiring. 5. Sabzavotlarni kuskus bilan aralashtiring.

Xizmat: 2