Birinchidan, rashk-qahramon insonning o'zida ishonchsizlik, uning hech qanday sababsiz, o'zidan boshqa hech qanday sabab uchun sevilmasligini, o'zaro qarama-qarshilikdan boshqa hech narsa talab qilmasdan bo'lishidir. Odatda, bolalik davrida ota-onani sevmagan va hayotda yolg'on va xiyonat bilan duch kelgan kishilar uchun rashk-qobiliyat xarakterlidir. Bunday odamlar o'zlariga, kuchlariga va boshqa odamlarga bo'lgan ishonchiga ishonadilar. Bir vaqtlar yonib ketgan bo'lsa, kelajakda ular bir necha marta qayta sug'urtaladilar. Bu holatda eng yaxshi variant yaxshi psixologga tashrif buyurib, u bilan ishlash, mutaxassisga murojaat qilishdir. Bu usul rashkni engishning eng oson yo'llaridan biridir.
Uzoq vaqtdan beri rashkning sabablari va holatlarini e'tirof etgan kishi hasadga to'lib toshgan. Keyin o'ylab ko'ring, ehtimol siz haqingizdami? O'zgarish orqali, siz tomoningizdagi munosabatlarni qurish orqali siz va sherikingizdan shubhalana boshlaysiz. Ehtimol, siz o'zingizning qadr-qimmatingizni bilmagan va sizning hayotingizga boshqa birovga ruxsat bergan munosabatlarga muhtoj emassiz.
Birinchidan, tushunish mumkin, lekin hasadga sabab va sabablari bormi? Ehtimol, bu sizning noaniqligingiz haqida nimadir? Agar shunday bo'lsa, o'zingizni o'zingizning qadr-qimmatingizni oshiring. Agar haddan ortiq rashkchi bo'lsangiz, u sizning va yaqinlaringizning hayotini buzadi. Hayotingizni qayta ko'rib chiqing. O'zingizni o'zgartiring. O'zingizga, na sherikingiz, na atrofdagilarga jabr-zulm qilmang.
Ammo, agar sizda rashkning aniq sabablari bo'lsa, unda siz bunday ishonchsiz kishiga muhtojligingiz haqida o'ylaysizmi? Uzoq vaqt davomida sizning intrigalaringizga va yon-atrofingizdagi flörtlere tayyor bo'lishga tayyormisiz? Shu kabi holatlarda, bunday odam bilan bo'lishish va o'zingizni SH va hissiyotlardan himoya qilish osonroq.
Agar siz yaqin kishiga ishonib, lekin hasad qilishni davom etsangiz, hamkoringiz bilan suhbatlashing. Uni rashkingizni tushuntiring. Unga, unga ishonganligingizni, o'zingizning ishingiz va rashk qo'zg'ashiga qarshi turishingizni juda qattiq hasad qilishingizni ayting. Rashkni yo'qotish uchun, unga salbiyroq munosabatda bo'lishni so'rasangiz, unga nisbatan ehtiyotkorlik bilan munosabatda bo'lishni so'rang. U sizni sevsa, u bu ishda yordam beradi va yordam beradi, hasadga qarshi kurashda ma'naviy qo'llab-quvvatlaydi.
Hamkoringizga ishonishni o'rganing. O'zaro munosabatlaringizni yaxshilang, ular ustida ishlang. Erkaklar o'zlari yaxshi bo'lgan ayollardan ketmaydi va ularni o'zgartirmaydi. Agar siz doimo turmush o'rtog'ingizni jalb qilsangiz, hech bo'lmasa ziddiyat ruhidan foydalansangiz, u sizni ayblagan narsalaringizni qiladi. Siz va hamkoringiz haqida g'iybatni hech qachon tinglamang. Osonlik bilan rashkni yengish kerak, keyin uning paydo bo'lishini qo'zg'atmang: telefon kitobini, SMS-yozishmalarni, cho'ntaklarni, daftarlarni tekshirmang. Agar u erda topilgan narsani yoqtirmasangiz nima bo'ladi? Patologik rashk, ikki do'stning katta muammoga shafqatsiz munosabatda bo'lishiga sabab bo'lishi mumkin. Ular qo'rquvda katta ko'zlar bor, deb aytishmaydi. Siz aldanib qolishdan qo'rqasiz, xiyonat qilishdan qo'rqasiz, shuning uchun siz hech qachon hech qachon bo'lmagan joyda qidirib topasiz.
Rashklilik - munosabatlarni vayron qilishning eng oddiy usuli. Agar siz sevgan va sevgan bo'lsangiz, unda harakatlar qilish va rashkni osonlik bilan engish yaxshidir. Hamkasbingizga ishonib, g'iybat va rashk uchun qo'shimcha sabablar bermang.