turp Turp - bu xantal moyi tarkibida katta ahamiyatga ega bo'lgan, unda noyob lazzatga ega bo'lgan o'tkir ta'mga va yoqimli shirinlikka ega birinchi bahor sabzavotlaridan biri. Ammo, ko'pchilik odamlar, bir turp ko'p foydali xususiyatlarga ega ekanligini va hatto ba'zi surunkali kasalliklardan qutilishga yordam berishi mumkinligini biladi. Va uning tarkibidagi tola tarkibida karam, pomidor va pushti bilan bir xil bo'ladi.
Turplarning foydali xususiyatlari
turplarning foydali xususiyatlari Turpdan tarkibida ko'plab vitaminlar mavjud: C, PP, fosfor, magniy, temir, kaltsiy, kaliy, natriy va hatto nikotinik kislota. Ushbu vitaminlar kompleksi cholagogning yo'llarini tozalashga yordam beradi, tanadan ortiqcha namlikni yo'q qiladi, ishtahani yaxshilaydi va engil ichakni tozalashga yordam beradi. Ushbu erta sabzavotlardan muntazam foydalanish sizga ortiqcha kilogramm va diabetga qarshi kurashda sizga yordam beradi. Bundan tashqari, turp antibakterial xususiyatlarga ega va immunitetni oshiradi. Bahorda, bizning tanamiz zaiflashgan va turli xil virusli kasalliklarning kuchayishiga moyil bo'lganida, shamol, yangi o'tlar va sabzavotlar bilan birga, ARIdan ajoyib profilaktika agenti bo'ladi. Va uning tarkibidagi pektin mavjud ekologiya sharoitida radionuklidlar chiqarilishiga yordam beradi.
Qaysi yuqori yoki ildizdan yaxshiroq?
Foydali xususiyatlarga ega va kamroq vitamin va efir moyi o'z ichiga olgan radishesning boshlari bor. Va yaxshi xonadon sohiblarining qo'lida bu yam-yashil ko'katlar salat uchun mukammal qo'shimcha bo'ladi, yashil borsch yoki okroshke ichida ta'kidlash. Agar siz fantaziya qo'shsangiz, unda hatto turp ustki chiroyli va eng muhimi - idishlaringizning foydali komponenti bo'ladi.
Sevimli xonimlar uchun
turplardan murakkab masalar Menga, albatta, qiziqarli bo'ldi, agar ildiz juda ko'p foydali xususiyatlarga ega bo'lsa, uni yuzning terisini yaxshilash uchun qanday qo'llash mumkin. Internetga kirib qolganimda, men bahorda sizning "cho'pni chop etish" ga aylanib ketadigan oziqlantiruvchi yuz maskasi uchun yaxshi retsepti topganman va sinab ko'rdim. Bu vitamin va minerallar bilan terini to'yintirishga yordam beradi, terini yaxshilaydi, oziqlantiradi va yoshartiradi. Siz faqat 2 chinnigullar, 1 choy qoshiq asal va 5 tomchi zaytun moyini aralashtirishingiz kerak. Bularning hammasi yuzga qo'llanilishi va 5 daqiqada turishi kerak, undan keyin suv bilan yuvilishi kerak. Natijani ushbu shifobaxsh niqobining birinchi ilovasidan keyin ko'rishingiz mumkin. Bundan tashqari, turplar olib tashlash uchun ishlatiladi. Buning uchun bir xil miqdordagi aroq bilan aralashtiriladigan va og'riqli joyga losonlarni keltiradigan turp sharbatidan foydalaning. Mening buvim menga, shirinliklar yoritilganida, chiroyli qizil rangli po'stlog'i borligini aytdi. Kichik mevalarni olib, yarmini kesib, yuzlarini artdi. Tez orada frekanslar kamroq sezildi. Umuman olganda siz va turp sizni ozgina muammolardan xalos etishga yordam beradi.
Har bir narsa moderately yaxshi
Turp, albatta, sog'lom sabzavotlardir, lekin ko'p miqdorda oshqozon-ichak kasalliklari bilan og'rigan odamlarga, shuningdek, yurak-qon tomir tizimi va o't pufagi bilan og'rigan kishilarga zarar etkazishi mumkin bo'lgan mikro va makro-elementlarni ham unutmasligimiz kerak . Shuningdek, oshqozon shilliq qavatini shishirishi va tirnash xususiyati keltirib chiqarishi mumkin. Lekin kam miqdorda - haftada bir yoki ikki marta - bu sabzavot mutlaqo zararsiz.
