Kutilmagan tarzda qimmatbaho yoki mutlaqo keraksiz narsalarni sotib oling va erishgan yutuqlaringiz uchun o'zingizni mukofotlang, qayg'u paytida taskin toping yoki o'zingizni sovg'a qiling, o'zingizga nisbatan xayrixohlik va hayotdan lazzatlanish qobiliyatidir. Biroq, agar kishi daromadlari daromaddan oshib ketgan bo'lsa, unda u qaytarilmasligi mumkin bo'lgan qarzga kiradi, o'z oilasining salomatligini hujumga soladi, o'z-o'zidan: nimalar bo'layapti? Pulni qanday qilib oqilona sarf qilishni o'rganish - maqolamizda o'qing.
Byudjetni rejalashtirish qobiliyati
Bizni oqilona sarflash qobiliyati avtomatik ravishda kattalar bilan birga keladi. Aslida, buni o'rganishingiz kerak. Ko'pchiligimiz byudjetni qanday qilib rejalashtirish kerakligini bilmaymiz. Masalan, sizning bolaligingizda mobil pulingiz yo'qligini yoki sizning ota-onangiz ularni ajratib berayotganini, barcha sarf-xarajatlarni qattiq nazorat qilsangiz, yoki aksincha, talab qilib so'rashganingiz kabi ko'p miqdorda berilganda daromadingizni qanday taqsimlashni o'rganish qiyin. Natijada, bola ruxsat berilgan chegaralarni bilmas edi, u o'z ehtiyojlarini nazorat qila olmadi, istaklarini boshqalarning istaklari va qobiliyatlari bilan taqqosladi. Shunday qilib, endi allaqachon kattalar, u o'zini o'rganishi kerak. Bu, albatta, bolalik davridan ko'ra qiyinroq, lekin boshqa yo'l yo'q. Obsesif xarid qilish "Nima uchun qarshilik qilolmadim?", "Bunday xarajatlarni qanday qilib to'lay olaman?" - bu savollar tashvishli bo'lib, bu ikkilanishning foydasizligining amalga oshishi bilan kuchaydi. Men uni qirib tashlamoqchiman - endi mening qo'lim hamon cho'ntagiga etib boradi. Psixologlar bu xatti-harakatni "majburiy (obtrusive) xarid qilish" deb atashadi. Bu bizning oilamizda o'sib-ulg'aygan, shokolad yoki sovg'a bilan bog'liq muammolar tufayli bolani chalg'itadigan odatlarga o'xshaydi. Farzandlar, masalan, tushib qolsa, zarar ko'rsa va zarar ko'rsalar, uni quchoqlash va xo'rlash kerak. Ammo onam biror narsa bilan mashg'ul va unga tasalli beradigan shakar beradi. O'sib borayotgan odamning o'zi bu sxemani takrorlaydi: u uchun yomon narsa - u do'konga boradi. Sotib olish bir zumda yordam beradi. Ammo haqiqiy muammolar hal qilinmay qolmoqda. Bundan tashqari, ular to'planib, ko'proq va ko'proq "chalg'ituvchi" narsalarni talab qiladi. Va shunday qilib, bunday harakatlar sxemasi o'z-o'zidan jiddiy muammoga aylanmaguncha. Bu giyohvandlik yoki bulimiya bilan taqqoslanishi mumkin: behuda sarf-xarajatlar ham o'ziga qaramlikning bir shakli bo'lishi mumkin.
Yashirin xabarlar
Asossiz chiqindilar behush xabarning bir turi bo'lishi mumkin. Misol uchun, er birdan uy teatrini sotib oladi - oila ta'tilga chiqa olmaydi. Voyaga etmaganlarning bunday xatti-harakati, ularning farzandlariga g'amxo'rlik qilishning o'rniga, ular bilan raqobatlasha boshlaydi, ularning farovonligi evaziga "o'yinchoq" ni sotib oladi. Uning xabari: "Men kattalar bo'lishni xohlamayman, men boshqalar uchun javobgarlikka tayyor emasman." Xotinim qimmatbaho buyumlar sotib oladi. Uning xabari shunday bo'lishi mumkin: "Menga e'tibor bering, menga muhabbat kerak". Voyaga etgan o'g'il onasining pensiyasini o'tkazadi: "Endi men mas'ulman, sen menga bog'liqsan va meni jazolamaysan". Har holda, bunday nomutanosib xarajatlar ruhning baxtsizligini yashiradi va gumon qiluvchining "ruhi" - sevgi, xavfsizlik, tan olishni haqiqatdan ham talab qilayotganini tushunish kerak. Chiqindilarni to'xtatish faqat orqasida turgan real ehtiyojni qondirish va qondirish yo'li bilan amalga oshirilishi mumkin.
Nima qilish kerak?
- Narxlarni va hissiyotlarni yozish
Xarajatlar kundaliklarini saqlashni boshlang: xaridlarni yozib oling, ular nafaqat ularning narxini, balki sotib olish shartlarini ham ko'rsatib o'tadi. Sotib olish paytida sizning his-tuyg'ularingiz qanday edi (siz yolg'ondim, xafa bo'lmadingizmi yoki qiziqdingiz) va keyin (qoniqish hissi, aybdorlik hissi ...)?
- O'z ehtiyojlaringizni tushunib oling
Agar biror narsa sotib olishni xohlasangiz darhol do'konga shoshilmang - kichkina takrorlash vaqtini oling. Sizni bezovta qilmaydigan tinch va osoyishta joyga boring va o'zingizga shunday savol bering: "Nega bu xaridni talab qilaman? Nima sog'indim? Mening haqiqiy orzuim nima? "Siz bu savollarni baland ovoz bilan so'rash uchun do'stlaringiz yoki yaqinlaringizni so'rashingiz mumkin. Yoki bu haqda terapevt bilan gaplashing.
- Hursandchilik bilan sotib olish
Kutilmagan istaklarni qondirish uchun sarflashingiz mumkin bo'lgan miqdorni oldindan belgilashingiz mumkin. Kredit kartasidan o'z vaqtida bering va uyni tark eting, sarflamoqchi bo'lmaysiz. Eng muhimi, yangi narsaning taqdim etadigan zavqidan rohatlanish. Shunday qilib, siz sotib olish quvonchini qayta tiklashingiz va aybdor his qilishingiz mumkin.
- Yaqin kishiga
Ba'zan favqulodda vaziyatni boshqa shaxsning qarzlarini to'lash orqali hal qilish mumkin. Lekin, eng yaxshi holatda, keyingi navbatdagi "hujum" ga qadar, eng yomoni, u qarzlar bilan bog'liq vaziyat yana umidsiz bo'lmaguncha pul sarflagan narsalarini yashiradi. Aksariyat kompulsiv xaridlar yolg'iz. Haddan tashqari sarf-xarajatlarga moyil bo'lgan odamni kuzatib borish uchun xarid qilish safarlarida unga ortiqcha xarajatlarni to'xtatishga yordam berish darkor. Lekin moliyaviy xavfsizlikingizni ta'minlashga e'tibor qaratish kerak: masalan, pulni turli hisoblarda saqlash.