Bilasizmi, kimdir juda baxtli yoki kimdir sizdan ko'ra yaxshiroq qilganini bilganingizda tushunarsiz tuyg'u va hatto norozilikni bilasizmi? Yo'q, yo'qmi? Keyin sizlarni tabriklaymiz, siz hech qachon hasad qilmagansiz! Haqiqiy hayotda deyarli har bir kishi hech bo'lmaganda bir marta havas qilsa ham, biz hammamiz uni inkor etishni juda xohlaymiz.
Qayta va qayta-qayta sezish kerak bo'lsa, qanday qilib hasaddan qutulish kerak? Haqiqat shuki, hasad nafaqat yomon, balki aqliy va jismoniy sog'ligingiz uchun ham xavflidir. Har doim rashk tuyg'usi sizni nevrozga olib kelishi yoki hatto tushkunlikka olib kelishi mumkin va sog'liq salomatlik eng yaxshi tarzda aks ettirilmaydi. Va bioenergetikalar, odatda, har bir kishi doimiy ravishda odamlarga hasad qilganda, uning aurasi asta-sekin qorong'i, hissiy bloklari paydo bo'lishga boshlaydi va bu oxir-oqibatda nafaqat shaxsiy hayotida, balki martaba va pulda ham muvaffaqiyatsizlikka olib keladi. Ko'rib turganingizdek, bu noto'g'ri tuyg'u emas va undan tezroq qutulish siz uchun yaxshiroq.
Hasad qilish sabablari
Avvaliga hasad paydo bo'lishining asosiy sabablarini ko'rib chiqaylik. Odatda, ular:
Vanity
Agar siz o'zingizni hamma narsada boshqa odamlardan ko'ra yaxshiroq deb hisoblasangiz, unda siz eng yaxshi narsaga ega bo'lishingiz kerakligiga ishonchingiz komil. Bir tomondan, bu yomon emas, chunki biz hamma narsani qadrlashimiz, sevishimiz va hurmat qilishimiz kerakligini bilamiz. Ammo o'z-o'zini sevish tuyg'usi paranoyaga aylansa, u yo'lga tusha boshlaydi. Bu holatda siz boshqalarga yaxshiroq narsaga ega bo'lishingiz uchun juda qattiq munosabatda bo'lishingiz mumkin, chunki sizning fikringizcha, ular bunga mutlaqo loyiq emas va siz baxt uchun eng muhim va yagona nomzodsiz.
O'zingizning noroziligingizni his qilasiz
Bu erda hamma narsa oddiy: agar siz doimo o'zingizdan norozi bo'lsangiz va boshqalarning hamma narsani mukammal ravishda, faqat siz bilan emas deb hisoblasangiz, siz allaqachon hasaddan bir qadam oldingiz. Shoshma-shosharlik o'zgarsiz va o'zingizning yutuqlaringiz bilan faxrlana boshlaydi.
O'zingizni boshqalar bilan taqqoslash
Bundan tashqari, ko'pincha hasadga sabab bo'lgan. O'zlarining va boshqalarning hayotini doimo taqqoslab, osonlik bilan kamsitish tuyg'usiga erishish mumkin. Axir, nima bo'lishidan qat'i nazar, har doim bizdan ko'ra baxtli, boy yoki baxtli bo'lgan kamida bitta odam bo'ladi. Oxir-oqibat, doimo "Bu erda Svetka 20 yil ichida mashinada bor, lekin men hali ham shunday emas" deb o'ylayotganday, siz hasad qilyapsiz va shu qadar "mahrum bo'lgan" taqdiringizning qanchalik adolatsizligi haqida o'ylay boshlaysiz.
Boshqalarning rahm-shafqati
Masalan, siz turmush qurmagan yoki yaxshi ish topmagan bo'lsangiz, do'stlaringiz va qarindoshlaringizning ta'qibga uchragan yoki chinakam og'riqlaringiz sizni turmushga chiqqan va va'da qilgan qizlarga hasad qilishni boshlashi mumkin. Axir, boshqalar sizga bu "to'g'ri" va bu "norma" ekanligi haqida sizni majburlaydi va agar sizda yo'q bo'lsa, sizda biror narsa noto'g'ri. Darhaqiqat, bu faqat xulosa.
Tuhmat
Bilasizmi, kim eng kichigini rashk qilgan? Biror narsa haqida faol, yoqimli. Ular, qanday qilib, bir qiz do'sti bilan yaxshi mo'ynali kiyimlardan sotib olgani yoki Misrda chiroyli dam olib keksayganligi haqida bir necha soat o'ylab ko'rishga vaqtlari yo'q. Ular o'zlarining maqsadlariga moyildirlar, rivojlanadilar, harakat qilishadi va ular o'zlarining yaqinda boshqalardan ko'ra ko'proq narsalarga erishishiga ishonadilar. Lekin boshqa narsalar bo'lmagan holda, dangasa odamlar, boshqa narsalar bo'lmagani holda, "suyaklarini yuvishlari" ni tanishlari bilan birga, boshqalarning muvaffaqiyatlariga ham hasad qilishlari mumkin.
Qiziqishning sabablariga asoslanib, siz bu qora tuyg'udan xalos bo'lish uchun o'zingiz va fikrlashingiz ustida ishlashingiz kerakligini tushunishingiz mumkin. Siz hasadgo'y va abadiy norozi odamga aylanishni xohlamaysizmi?
Qanday qilib hasaddan qutulish mumkin: samarali fokuslar
O'zingizni va hayotingizni boshqalarga hasad qilishingiz mumkin bo'lgan narsalarni toping
Bu, ehtimol, eng samarali usul bo'lib, nafaqat hasaddan xalos bo'lishga yordam beradi, balki o'zingizni o'zingizning qadr-qimmatingizni yuksaltirishga, o'zingizni faxrlanishga yordam beradi. Do'stiga juda ko'p pul sarflasin, biroq sevikli odam juda mehribon, muloyim va har doim sizni himoya qilishga tayyor. Xo'sh, sizning qiz do'stingiz gimnast bo'lgani kabi, ipni qanday o'tirishni bilmay qo'yasiz, lekin siz mukammal qo'shiq aytish yoki tikishingiz mumkin. Tasavvur qiling va boshqalarga hasad qilishingiz mumkin. Bularning barchasini bitta varaqqa yozish va uni muntazam ravishda o'qib chiqish yaxshiroqdir.
Xushbo'y narsalarni tushunish
Aslida sizning sehr-jodu bilan sizning gij-gijobligingizdan, siz hasad qilganingiz yo'q. Bu maqsadlarga erishish uchun barcha kuch va vaqtni zerikarli fikrlar bilan o'tirib, yoqtirishdan ko'ra yaxshiroq qilish yaxshiroqdir.
Hasad qilish masalasida kamchiliklarni toping
Yana bir katta hiyla. Tasavvur qiling-a, ehtimol, siz hasad qilgan narsalaringizning ko'pi emas. Misol uchun, qizingizning do'sti bor. Endi esa, uning ishi uchun o'z bolalarini yoki eri bilan qanchalik tez-tez ko'rishni o'ylamang. Ammo sizda, bu qadar yuqori daromad emas, balki oila uchun vaqt ham ko'proq.
Siz o'zingiz hasad qilgan narsaga boring
Xushyoqish hissi sizga kerakli narsani tushunishning ajoyib usuli va uni amalga oshirish uchun barcha kuchlarni tashlashdir. Do'stlaringizning aqlli avtomobiliga hasad qilyapsizmi? Keyin siz bir xil yoki hatto yaxshiroq sotib olish uchun har qanday harakatni boshlashingiz kerak. Menga ishoning, agar biror kishi biror narsaga erisha olsa, unda yana biriga etib boradi.
Boshqa odamga yordam bering
Boshqa odamlarga yordam berish sizga kerakli va foydali odamni his qilish imkoniyatini berishi va boshqalarning nima bo'lishiga erishmaganligingizni tushunish imkoniyatini beradi, ammo siz hali ham behuda hayot kechirasiz va hayotingiz ham mantiqan.
Biroq, agar hasaddan qutulish hali murakkab bo'lsa, unda sekin harakat qiling: kelgusidagi muvaffaqiyatga erishish va kelajakdagi muvaffaqiyatga erishish uchun kuchli rag'batlantiruvchi turtga aylaning. Tasavvur qiling, siz hamma narsani yaxshiroq qilishingiz va o'zingiz hasad qilgan odamdan ko'ra ko'proq muvaffaqiyat qozonishingiz va maqsadingizga qarab asta-sekinlik bilan harakat qilishingiz mumkin.