Self-intizomni avtomobil dvigatelining harorati bilan solishtirish mumkin. Agar juda past bo'lsa, harakat sekinlashadi, agar yuqori bo'lsa - yukni bardoshli qila olmaydi. Sensorlari nimani ko'rsatmoqda?
Sensorli ko'k - o'z-o'zini tartibga soluvchi daraja
Siz qiyinchiliklarga duchor bo'lasiz, yoki hech qanday tishlarning parheziga, muddatlariga, muntazam tayyorgarlikga va intizom mo''jizalarini talab qiladigan boshqa tadbirlarga ega bo'lasiz. Bularning hammasi aybdorlik hissi, o'z-o'zini hurmat qilish va erkinlikning to'liq etishmasligi hissi, birovga (o'zlariga ham, odamlarga ham) biror narsaning abadiy majburiyati bilan birga keladi.
Nega bunday? O'n o'ttiz nafar yoshdagi odamlarning hayoti aksariyat odamlar tomonidan boshqariladi - o'qituvchilar (yoshlar uchun ushbu bayonot ham favqulodda). Ko'pchiligimiz o'z qarorlarimizni qanday hal qilishni o'rganishimiz, ularning xatti-harakatlarini nazorat qilish va buning uchun javobgarlikni to'la bajarish uchun etarli vakolatlarga ega bo'ldik. Va eng muhimi, bu jarayondan zavqlanish, doimo jazodan qo'rqishdan voz kechish uchun emas. Siz salbiy tomonga yondashasiz: birinchi navbatda, siz yanada tartibli va mas'uliyatli tarzda yashasangiz ("zerikarli emas, balki o'z-o'zidan bo'lmaydi", "muvaffaqiyatli odamlar yolg'iz qoladi", "o'yin-kulgiga vaqt topolmayman") va siz bolaligini o'zgartirmasangiz, kamroq tanish tanaffusda yashashni davom ettiradi va bir xil darajada yoqimsiz his-tuyg'ularga duchor bo'ladi ("yana qaytib keladi", "charchadim", "men hech qachon 44 o'lchamga ega bo'lmayman"). Siz "muvaffaqiyatsiz" bo'lishdan qo'rqasiz va "hamma narsa yoki hech narsa" printsipi asosida yashashingiz mumkin: "kilogramm kilish uchun bema'nilik", "haftada 500 rublni kechiktirishga hech qanday nuqta yo'q", "nesmeslisa kuniga yarim soatga mashg'ul". Shunga qaramay, bu ma'no tugagan kichik bosqichlarda.
Uni qanday tuzatish mumkin?
Muvaffaqiyatli va uyushgan holda yo'qotish haqida o'ylayapsizmi? Kundalik rejalashtirishning bir necha daqiqasi (ishlarning ro'yxatini tuzish) sizning sevimli mashg'ulotlaringiz uchun vaqtni ozod qiladi, o'zingizni portlatish o'rniga maqtovga ega bo'ladi (maqsadlar ro'yxati bilan birga oddiy rag'batlar ro'yxatini tuzish kerak).
Muvaffaqiyatdan qo'rqasizmi? Yulduzlarning biografiyasini hurmat qiling va har o'nta muvaffaqiyatsiz misolni toping. Nima uchun azob chekish kerakligini bilasizmi? Jasoratli kishilarning quvnoq so'zlarini yodlab oling va o'zingiz mazmunli bo'lgan kishini maqtagan holatlarda ("qarindosh", "do'st", "murshid" bo'lmasangiz) "qiynoq" ni qayta tuzing.
O'zingizning intizomingizdagi har bir ketma-ket (eng kichik) yutuq bilan siz o'zingizni yanada ko'proq ishonchga aylantirasiz, ya'ni haqiqiy harakatni amalga oshirishingiz mumkin.
Qizil rang sensori - o'z-o'zini tartibga solishning ortiqcha darajasi
Siz hamkasblaringiz va do'stlaringizga hasad qilasiz: bir soat ichida siz yana qancha odamni haftada bir marta o'tkaza olmaysiz. Antropologiya muzeyida homo intizom uchun ideal ko'rgazma bo'lishi mumkin. Bunday turg'unlikning boshqa tomoni tananing turli qismlarida yengillik, tushunarsiz og'riqlari bilan bog'liq qiyinchiliklar. Siz ruhiy va samimiylikning o'ta ehtimolliklarida mavjudsiz, bu g'amxo'rlik uchun emas, balki g'am-g'ussaga sabab bo'ladi.
Nega bunday?
Te6e "kerak", "kerak", "hozir", "emas" so'zlarini tushunib olasiz. Deyarli hech narsani tushunmayman: "men qila olmayman", "charchagan", "xohlayman". Ko'p fikrlarni ishlatish uchun emas, nima uchun "nima" va "nega" savollarni so'rab, siz o'rmondan tushlikka qadar yaxshi ishlay olasiz. Ehtimol, oilangizda kimdir ishchi bo'lgan va o'z sabablari bor edi. Va hayotning ma'nosini qiyinchiliklarni engib o'tishda ko'rasiz. Rejalashtirish va har daqiqada ishga joylashish (ehtimol, dam olish, rejalashtirish va tuzilgan) nazorat va xavfsizlik hissi beradi - kutilmagan narsa bo'lmaydi (lekin haqiqat emas, balki gumon). Bundan tashqari, to'xtashlar aks ettirishga olib keladi va siz bu holatga mos emassiz. Ehtimol, hayotingiz bilan baxtli va tanqidiy ravishda porlashni va asta-sekin porlashni xohlamasligingiz haqida o'ylamasligingiz kerak ... Agar ikkita chegara o'rtasida hali ham "kuyish" va "isinish" mavjudligiga shubha qilmasangiz, ", Bu tomoshaning issiqligi va go'zalligi bilan birovni quvontir.
Uni qanday tuzatish mumkin?
Darhaqiqat, homo disipliniysi sirli alomatlarga ega bo'lgan kasalliklar va kasalliklarga juda mos keladi. Va bunday kasalliklarni davolash uchun ular asosan qo'rqinchli pauzalarga yordam beradi, ular davomida tuzilgan hayot yuzasida, ogohlantirish joylari shifo va to'satdan paydo bo'lgan "nima uchun" savollarga javoblar. O'zingiz uchun pauza yaratmang - tanani podkinetvnezhny sovuq, tushunarsiz azob. Qiyinchilik, sizning zamonaviy jamiyat tomonidan yuqori darajada tasdiqlanganligidadir va juda kam odam bunday muvaffaqiyatli, kuchli ayolni hayratda qoldirmaydi. Agar dam olishni o'rgansangiz va o'zingizning narsangizga ruxsat bera olsangiz, yana kamdan-kamroq guruhga - homo idealisga borasiz.
Rangsiz sensor - o'z-o'zini tartibga solishning normal darajasi
Siz, albatta, zarur bo'lganida (oila, biznes, sog'liq) qachon birga bo'lishni bilasiz, lekin hayotni qahramonlik va kurashga aylantirmaysiz. Siz hamma narsani faqat tirik odam deb hisoblaysiz, shuning uchun sizning imkoniyatlaringiz cheklangan, lekin ba'zan qanot o'sadi.
Nega bunday?
Odatda, baxtli bolalik davrida, bu oddiy tovushga o'xshaydi: Sizning yoningizda, ishonchli va jasur inson bo'lib, siz dunyoning bilimlari, odamlar va o'zingiz bilan bo'lgan aloqalaringizda maksimal mustaqillikni namoyon qilishga imkon beradi, biroq ayni paytda doimo yordam berishga tayyor. Hayotda bu qadrli sifatni qo'lga kiritganingiz ehtimoli ham bor, lekin bu erda yaxshi o'qituvchi bo'lmagan, misol. Bilasizmi, ba'zida kerakli narsani emas, xohlagan narsani qilish muhim. Ammo vaqti-vaqti bilan istaklarga amal qilishning ahamiyati yo'q. Siz jiddiy ish uchun va oddiy odamlarning dangasiligini engishingiz uchun mukofotni loyiq deb bilasiz, bu sizning erkin tanlovingiz emas, balki uzoq vaqt emas, va siz yaxshi, chunki siz bunday tanlovni qilgansiz.
Oldini olish
Hayotning majburiyatlari va muntazamligi bilan to'lgan, stavrasplanirovannoy, uning bo'yoq yo'qotishdan qo'rqmang. Sizning fikringizcha, bularning barchasi quvonch keltiradi, nafaqat kuchni tortib, kayfiyatni buzadi. O'z-o'zini tarbiyalashning sog'lom darajasini eng yaxshi himoya qilish gorizontal (do'stlar, hamkasblar) yoki vertikal yo'nalishdagi (bolalar) tajribangizni tarjima qilishdir. Boshqalarni sog'lom turmush tarzi va oqilona intizomga o'rgatib, sizning ma'naviy muhitingizni saqlab qolasiz.