Bolaning manfaatlari ona suti bilan chegaralanib qolmasdan va barcha xilma-xillikning tarqalishiga chek qo'ymaslik kerak. Qachon, qanday qilib va qanday qilib unga bolani boqish kerak? Bu erda siz barcha onalar va ota-onalarga qiziqish bildirgan 15ta savollarga javob topasiz. Shunday qilib, "qanday chaqaloq ozuqa ishlatish yaxshiroq" - bugungi maqolamizning mavzusi. 1. Bola nimaga ko'proq yoqadi?
Ko'p chaqaloqlar savzi pyure kabi. Har xil sabzi shirinsiy ta'mga ega bo'lib, chaqaloqlarga onaning suti bilan ma'lum. Pyuresi, karam, kohrabi, arpabodiyon yoki brokkoli uchun ham mos keladi. Birinchi pyure sabzavot va kartoshkani o'z ichiga olishi kerak, siz go'shtni asta-sekin qo'shib qo'yishingiz mumkin.
2. Bolaga turli xil menyu kerakmi?
Yo'q, bu emas. Kichkintoyning birinchi pyuresi haqiqiy voqea. Shunday ekan, ozgina vaqtdan keyin u savzi pyuredan charchaganidan qo'rqmang. Bitta turdagi sabzavotlardan kamida bir haftalik pyureni yetkazing - bu yaxshiroqdir. Shunday qilib, bolaning mahsulotga alerjisi bor yoki yo'qligini aniqlay olasiz. Agar hayotning birinchi yilining oxirida farzandingiz to'rt yoki beshta sabzavotni bilib olsa yaxshi bo'ladi.
3. Agar chaqaloq pyure kartoshkasini doimiy ravishda tupirsa nima qilishim kerak?
Pyuresi kartoshka kabaca aralashtirilishi yoki juda issiq bo'lishi mumkin. Ehtimol, sizning kichkintoyingiz qoshiqdan ovqat eyishni xohlamaydi, yoki uning motorini rivojlantirishga juda yaqin emas. Bir-ikki hafta oromgohda oling va keyinroq qayta urinib ko'ring.
4. Bolalar oziq-ovqat mahsulotlarini sotib olayotganda nima kerak?
Tayyor mahsulotni sotib olishdan oldin ingredientlar ro'yxati bilan tanishib chiqing, ular iqtisodiy me'yorlarga rioya qilishlari kerak va bu retsept o'zingiz tayyorlaydigan pyurega mos kelishi kerak. Puree shuningdek, shakar va boshqa tatlandırıcı moddalar, tuz va ziravorlar içermemelidir. Va eslash kerak bo'lgan eng muhimi, chaqaloqlar "Apple pechene" yoki "Struckwatch" kabi ekzotik ta'mga muhtoj emasligi.
5. Bolamga nima ichaman?
Bolaga qattiq oziq-ovqat olishni boshlagan vaqtdan boshlab bolaga suyuqlik kerak. Shakar, masalan, suv yoki choy ichmaslik eng yaxshisidir. Birdan to'rtgacha nisbatlardagi sharbat bilan zaif mineral suv ham mos keladi. Siz chaqaloq suvingizni musluktan berishingiz mumkin, ammo suv sizning o'qingizni o'q yoki magniy mis quvurlariga kiritmasa.
6. Bolani kuniga bir marta issiq ovqat bilan boqish kerakmi?
Albatta. Yarim yil davomida chaqaloqning tanasidagi temir akkumulyator bo'sh. Uni to'ldirish uchun bolangiz minerallarga boy, ya'ni go'sht va sabzavotlarga muhtoj. Pishgan ovqatlardan oziqalar yaxshiroq so'riladi
7. Chaqaloqlarda ozgina yog' mavjud. Bolalarga o'simlik yog'ini qo'shish kerakmi?
Darhaqiqat, ko'plab tayyor sabzavotli pyurelarda yog' miqdori etarli emas. Bir kavanozda taxminan 8-10 gramm yog'lilik yog'i bo'lishi kerak, bu taxminan ikki choy qoshig'iga to'g'ri keladi. Yog'li moddalar chaqaloqning tanasida muhim vitaminlarni iste'mol qilishni engillashtiradi, shuning uchun agar kerak bo'lsa chaqaloq ovqatida kam yog' mavjud bo'lsa, ularni qo'shib qo'yishingiz kerak. Eng yaxshi soya yog'i, kolza yog'i yoki ayçiçek yağıdır.
8. Qanday mahsulotlar bolalarning nafaqalarini keltirmaydi?
Hammayoqni, yasmiq kabi hazm qilish qiyin bo'lgan sabzavotlardan qochish kerak. Bundan tashqari, agar siz xom-ashyonani iste'mol qilsangiz, oshqozon tushadi. Shuning uchun, pyure sabzavotlar yaxshi tayyorlangan bo'lishi kerak.
9. Kichkintoyning kukilarini chaynash mumkinmi?
Albatta, agar sizda shakar bo'lmasa, chaynash mumkin. Ba'zan siz vaqti-vaqti bilan chaqaloq guruch gofretlarini, non yoki krakerlarni taklif qilishingiz mumkin.
10. Bolani ovqatlantirish paytida vegetarian oshxonasiga yopishib olish mumkinmi?
Ha, lekin pyure tarkibida etarli temir bo'lishi kerak. Go'sht o'rniga unsiz dondan temirga boy donli donalar bo'lishi mumkin. Bundan tashqari, ko'p miqdordagi S vitamini o'z ichiga olgan sabzavotlar foydali bo'lib, u organizmga sabzavotlardan temirni yaxshiroq so'rashga yordam beradi.
11. Kichkintoyni kartoshkani pyure oddiy ovqatga aylantirish mumkin bo'lganda edi?
Bola o'n oylik davrga qaytsa, uni kartoshkaning pyurei o'rniga ingichka pishloqli pivo va kichik stakan sut bilan birga sandviç taklif qilishingiz mumkin. Bebeğiniz xom sabzavotlarni çiğneyebilir yoki tish soniga qarab nozik tug'ralgan turk şnitzelini eb mumkin. Esda tutish kerakki, oziq-ovqat mahsulotlarida hech qanday ziravor yoki tuz bo'lmasligi kerak.
12. Agar sog'lom ovqat olsa, bolamning tishlarini tozalashim kerakmi?
Har holda, tishlarini tozalash kerak. Axir shishlar faqat shakar tufayli emas, balki kraxmal, meva shakar kabi turli xil uglevodlar tufayli ham paydo bo'ladi. Bundan tashqari, bolani har bir ovqatdan keyin tishlarini tishlash uchun bolani yoshligidan o'rganish kerak.
13. Chaqaloqlar uchun maxsus suv kerakmi?
Aslida, bunga hojat yo'q. Bunday suv uchun tarkibiy moddalar uchun qattiq chegara qiymatlari mavjud, biroq suv oqimi hali ham yaxshi nazorat qilinmoqda. Bundan tashqari, mos bo'lmagan gazli mineral suv.
14. Bolaga emizishni qanday boshlashim mumkin?
Kunning o'rtasida birinchi taomingiz bilan pyure kartoshkani almashtirishga harakat qiling. Ayni paytda ko'plab chaqaloqlar yaxshi ruhda. Albatta, kartoshka pyuresi tezda chaqaloqni xushnud etadi, ayniqsa, agar u och bo'lsa. Siz faqat chaqalog'ingiz meshni yeyayotganda to'liq sutli ovqatdan voz kechishingiz mumkin. Keyin kechqurun ikkinchi pyuresi kartoshkasini kiritishingiz mumkin.
15. Bu bola mening pichoqlarimni, sutga qiziqish yo'qotishini anglatadimi?
Bu faqatgina farzandingiz juda aqlli va har bir narsaga qiziqish bildiradi. Taxminan olti oydan boshlab, bolalar qoshiqdan nima eyishni bilib olishadi. Kichkintoyingiz püresi yeyish uchun tayyor ekanini bilish uchun, uni plastik qoshiqda bir oz pyure kartoshka taqdim eting.
Endi siz qanday chaqaloq ozuqa ishlatishdan yaxshi ekanligiga ishonchingiz komil.