Ayolning ko'krak bezi sifatining xilma-xilligi turli vaqtlarda va vaqtlarda o'zgargan. Bu katta va ganch, ba'zida kichik konusli. Bugungi kunga kelib, nazariy jihatdan, ideal har qanday harakatda o'z shaklini saqlaydigan ko'kka o'xshaydi. Chiroyli ko'kraklar baland va elastik, uning o'lchamiga va shakliga e'tibor bermaslik, eng muhimi - ohang. Ko'krakning balandligi va ohangining ta'rifi bor - agar ko'krak ostidagi qalam qo'yib yuborilsa, unda hamma narsa yaxshi, ammo agar qalam ko'krak terisiga yopishtirilsa - afsuski, bu ohang emas!
Har bir narsa sahnada mukammal bo'lishi kerak. Raqqoslarni tanlashda ko'krakning elastikligi standartini aniqlash uchun formula mavjud: "ko'krak zenitda bo'lishi kerak, ko'krak qafasining ko'krak qafasining masofasi ko'krakning umumiy hajmining 1/3 dan ko'p bo'lmasligi kerak.
Faqatgina ayollar bu moda qanotlarining qanaqadir ehtiyojlarini qondirish uchun borishmaydi. Bu plastik jarrohlik, massaj va maxsus biologik qo'shimchalar va ko'krak o'sishi uchun har qanday ovqatlanish - aslida juda ko'p usullar mavjud, asosiysi - oqilona va tizimli yondashuv.
Chiroyli ko'krakni yaratish uchun qadimgi Rossiyada 10 yoshdan oshgan qizlar haftasiga 2 marotaba rusumli eman supurgi bilan o'ralgan bo'lib, keyin sovuq suv quydilar. Yosh qizlarning ratsioni turli xil versiyalarda juda ko'p karamni o'z ichiga olgan. Ko'krak o'sishi uchun bunday ovqatlanish bizning kunlarimizga to'g'ri keldi.
Tibbiyot nuqtai nazaridan, oq karam ko'p miqdorda fol kislotasini (B vitaminlari) o'z ichiga oladi, follik kislotasi esa, yangi hujayralarni yaratish va qo'llab-quvvatlash, ayniqsa tez rivojlanish davrida - homiladorlik, jinsiy barmoqlik va ko'krak o'sishida zarurdir.
Ko'krakning elastikligi va jozibadorligini yo'qotishining bir necha sabablari bor:
- Sutyen kattaligi emas. Agar kichkina kattalik - qon aylanishini qiyinlashtirsa, katta sutyen - sagging ko'kragiga olib kelishi mumkin;
- zaif durustga olib keladi, ko'kragiga osilgan holda, ayollarni va qizlarni bezovta qilmaydi;
- katta vazn tomchilari, chunki ko'kragida kuchli vaznning kamayishi va vazni sezilarli darajada ko'payishi yomon. Ko'krak mo'rtlashishi va strech belgilari paydo bo'lish ehtimoli ko'proq bo'lishi mumkin;
- to'g'ridan-to'g'ri quyosh nuri - ultrabinafsha ko'krakning tender terisiga zararli ta'sir ko'rsatadi, ko'krak saratoni keksayishiga va ko'krak bezi saratoniga sabab bo'ladi.
- uzoq vaqt issiq hammomni olish tavsiya etilmaydi, maksimal 10-15 daqiqa davomida tavsiya etiladi;
- Haftada bir marta, ko'krak yog'i yog'i maskalari terisini ko'proq faol metabolizmni rivojlanishiga yordam berish tavsiya etiladi. Misol uchun, siz banan, 100 gramm yog 'kremini aralashtirasiz - ko'krak terisi va dekolte maydoni 20 daqiqa davomida qalin qatlamli bo'lib, keyin yuviladi. Pishirgichni zaytun yoki o'simlik moyi, bir sarig'i va asal qoshig'ini aralashtirib qo'yishingiz mumkin - 20 daqiqa davomida qalin qatlam qo'llaniladi. Shu bilan birga, g'amxo'rlik bilan ko'krak shaklini ko'paytirishi yoki o'zgartirishi mumkin bo'lgan illuziyani qadrlamaslik kerak. Va har doim kosmetik go'zallikdan ko'ra kuchliroq hisoblanadi.
Ko'krakning jozibadorligini, elastikligini va o'sishini ta'minlash uchun juda ko'p retseptlar, mashqlar va dietalar mavjud. Biroq, eng muhimi, sevish va sevishdir. Siz tanangizni sevish, har bir hujayrasini qanday sevish kerakligini bilishingiz kerak, keyin esa tanasi sizga go'zalligi bilan rahmat qiladi. Chiroyli ko'krak qafasiga ega bo'lishni xohlaysizmi - bu muhabbatni sevish va ehson qilishni o'rganing.