Boshning massaj massaji eng qulay va yoqimli massaj turlaridan biridir. U sizni bosh og'rig'idan xalos bo'lishga yordam beradi yoki qiyin va stressli kundan so'ng qutqarilishga yordam beradi. Doimiy ravishda bajariladi, bu qon aylanishining muammolarini bartaraf etish, bosh terini davolash, soch o'sishi va ko'rinishini yaxshilashga yordam beradi.
Shaxsning boshida turli xil massaj nuqtalari mavjud. Qadimgi Xitoy ta'limotlariga ko'ra, ularning har biri tanamizning ba'zi organlari bilan bog'liq va bu nuqtalarga to'g'ri ta'sir qilish tanani tabiiy muvozanatga qaytarishi mumkin. Ayniqsa, bu kabi massajni qo'llashni boshlaganingizdan darrov nimaga e'tibor qaratsangiz, qanday tashvishlar va stresslarni unutasiz.
Akupressura
Qadimgi Xitoy tibbiyotiga ishonamiz, vujudimiz orqali bizni oziqlanadigan quvvat - Qi. Teriga yaqinlashgan ayrim joylarda har bir kanal, tanadagi energiyaning miqdori va oqimi tartibga solingan valflarga o'xshaydi. Ushbu tibbiyotning adeptlari ishonganidek, bizning barcha kasalliklarimiz bu valflar tiqilib qolishi yoki aksincha, Qi energiyasidan mahrum bo'lib, organizmda notekis taqsimlanishini keltirib chiqarishi mumkin. Akupunktur yordamida, yoki bizning holatlarimizda, massajlar o'chiriladi va normal energiya harakati qayta tiklanib, kasallikni bartaraf qiladi va og'riqni yo'qotadi.
Bu erda zaif tayyorlangan kishi ta'sir qilishi mumkin bo'lgan eng foydali narsalar ham bor.
Quviq nuqtasi 3
Quviq kanali ko'zga yaqin kelib chiqadi, boshning ortidan tushadi, orqa tomonga tushadi va oyoqqa cho'ziladi. U bir necha nuqtaga ega, birinchi navbatda bosh terisida his etilishi mumkin. Ushbu nuqtani massajlashda siz bosh aylanishi, stress, bosh og'rig'ini olib tashlashingiz mumkin. Bu sovuq va burun tiqilishi bilan ham yordam beradi. Qushning ichki nuqtasida, bir santimetr va yarmi atrofida joylashgan.
Quviq nuqtasi 9
Ushbu kanalning ikkinchi nuqtasi orqa tomonning o'rtasiga cho'zilishi yaqinida joylashgan. Uni topish uchun boshning o'rta chizig'idan bir-ikki santimetr chap yoki o'ng tomonga harakatlaning va barmoqlaringizni oksipital oqimning yuqori qismiga siljiting. Ushbu nuqtada ishlash bosh og'rig'i, servikal o'moq va og'riqqa og'riqlar uchun tavsiya etiladi.
Quviq 10 nuqtasi
Uchinchi nuqta - terining trapezius mushaklari bo'ylab bosh terisi va bo'yin qismida joylashgan. Uni topish juda oson, u juda kuchli bo'lib, u bilan juda qulay ishlaydi. Buning uchun barmog'ingizni bo'yning orqa qismidan bosh terisi yo'nalishigacha pastga tushing va chapdan yoki o'ngdan bir yarim santimetrdan orqaga buriladi. Bu nuqtada engil bosim yordamida boshning og'rig'ini olib tashlash, bo'yinning moslashuvchanligini tiklash va bosh aylanishi va loyqa ko'rishni boshdan kechirishga yordam beradi.
DN 20 nuqtasi
Meridian Du tananing o'rtasida joylashgan va miya va yurakning energiya faolligini bog'laydi. Sizda turli xil asab kasalliklarini, bosh og'rig'ini va yurak og'rig'ini engillashtiradigan ko'plab fikrlar mavjud. Eng osonlik bilan ta'sirlangan ushbu kanalning nuqtasi quyidagicha topiladi: boshning boshidanoq quloqning o'rtasida tasavvur chiziqlarni chizish. Ushbu nuqtani massajlash bosh og'rig'i, surunkali charchash, bosh aylanishi kabi kasallarga foydali bo'ladi.
O't pufagi kanali
Ushbu kanalning vanalariga ta'sir qilish stress, asabiy taranglik, bosh og'rig'i va boshqalar uchun tavsiya etiladi. Ushbu kanalning ko'plab nuqtalari massaj uchun mos bo'lgan, quloqlar atrofida joylashgan. Birinchi, 8-band, quloqning uchidan taxminan ikki santimetrga teng. 9-nuqtada bir xil darajada, lekin boshning orqa qismiga biroz yaqinroq bo'lib turasiz. Masaj uchun darhol uchta nuqtani toping: vaqtinchalik suyakning mastoid jarayoni yaqinida joylashgan joyni toping - bu 12-sonli bo'ladi. Buning ustiga 10 va 11 nuqtalari ularni topishdir. 12-nuqtadan 9gacha barmoqni qobiqning egri chizig'iga parallel ravishda yo'naltirish. quloq. Sizning ahvolingiz yaxshilanganini sezmaguningizcha nuqta to'g'ri dumaloq harakatlar bilan massaj qiling.