Piyozdan salat

Ularning foydali xususiyatlari tufayli piyoz profilaktika va davolash uchun ishlatiladi.

• piyoz - 100 gramm
• shakar - 8 gramm
• limon sharbati - 15 mililitr
• o'simlik yog'i - 10 gramm
• tuz - ta'mga

Ko'rsatmalar

Ularning foydali xususiyatlari tufayli piyoz ko'plab kasalliklarning oldini olish va davolash uchun ishlatiladi. Piyoz - B, C guruhi, efir moylari, kaltsiy, marganets, mis, kobalt, sink, ftor, molibden, yod, temir, nikel vitaminlarining manbai. Piyozlar bakteritsid va antiseptik xususiyatlarga ega, tuyadi yaxshilaydi, ovqatni assimilyatsiya qiladi, organizmning yuqumli kasalliklarga chidamliligini oshiradi. Tayyorlanishi: piyozni uzuklarga kesib oling, qaynoq suvga solib, qaynoq suv bilan sep. Shakarga sepib, siqib qo'ying. Salatani piyozga solib, tuz, limon sharbati va o'simlik yog'i qo'shing. Zudlik bilan aralashtiring va xizmat qiling.

Xizmat: 1