Bakteriyalar ko'plab kasalliklarga olib kelishi mumkin. Ular bizni hamma joyda o'rab yurishadi: uyda, ishda, ko'chada, jamoat transportida. O'zingizni muvaffaqiyatli himoya qilish uchun dushmanni "shaxsan" tanib olishingiz kerak. Patogenlar qaerda bo'lishi mumkinligini biling. Bu har qanday samarali mudofaa strategiyasining asosini tashkil etadi.
O'rtacha xavf darajasi
Kafe ichidagi sevimli stolingiz bakteriyalar uchun haqiqiy jannatdir. Buning sababi oddiy: garsonlar iflos latta bilan uni o'chirishlari mumkin. Agar siz stolga o'tirsangiz, ofitsiantlarga stolni tozalaguncha kamida vilkalar vilkasini joylashtirmasliklarini so'rang.
Barda peanuts. Ba'zi barlarda, ayniqsa chet elda, barcha yopiq yong'oqxonalar yopiq xonada joylashgan barcha mijozlarga taklif etiladi. Ular ovqatlanmasdan yaxshiroqdir! Barda sizning yoningizda o'tirgan yigit yoki qiz, bir stakan yong'oqni yutib yuborganligiga amin bo'lolmaysiz, ular hojatxonadan keyin qo'llarini yuvishgan. Albatta, bu holatda ich ketishi ehtimoli juda katta emas. Ammo keyinroq pushaymon bo'lishdan ko'ra, xavfsizroq bo'lish yaxshiroqdir. Ayniqsa, kislotani kamaytirish uchun ovqatdan keyin olib borilsa. Oshqozon kislotasi bakteriyalarni yo'q qiladi. Agar kislota konsentratsiyasini kamaytirsangiz, patogenlar sizga ko'proq zarar etkazishi mumkin.
Kasallik sababli bakteriyalar ko'pincha akvariumda topiladi. Shu bois, hatto kichik qo'l jarohati ham akvariumni tozalashdan bosh tortish uchun yetarli asosga ega. Axir siz og'riqli infektsiyani yig'ishingiz mumkin. Biroq, agar akvariumni tozalash muddati uzaytirilmasa yoki filtrni ta'mirlash kerak bo'lmasa, rezina suvga chidamli qo'lqop kiyish kerak.
Kasallik bakteriyalari sizning itning tupuridan topiladi. Afsuski, bu haqiqat: ba'zi itlar o'z najosatini iste'mol qiladilar. Shuning uchun, siz endi itning to'g'ridan-to'g'ri yuzida o'pilmaslikka qaror qilsangiz yaxshiroq bo'ladi. Bu qoida o'z itingiz uchun qo'llaniladi! Ushbu oddiy ogohlantirish ko'pincha diareya (Escherichia coli, Salmonella or Pasteurella Multocida) sabab bo'lgan najasli bakteriyalar bilan kasallanish xavfidan qochishga yordam beradi. Agar og'zingizdagi itni surishtirsangiz, qo'lingizni yuving.
Xavfning yuqori darajasi
Suv, eshik tutqichlari va lavabolarni umumiy dushga to'kish uchun tugma patogen bakteriyalarning sevimli yashash joylari hisoblanadi. Ular ko'pincha fekal bakteriyalarda, jumladan E.coli va Salmonella yashaydilar. Bakteriyalar og'izga bir necha daqiqada kirsa (masalan, kafeda yoki snack barda) diareya xavfi ortadi. INFEKTSION xavfini kamaytirish uchun, qo'lingizni dush rasmi bilan yuvib bo'lgandan so'ng, muslukani yoping. Uning yordami bilan eshikni oching.
Oshxona shimgichni. Oshxona sinki patogenlar uchun ideal muhitdir. Har doim namlik va oziq-ovqat qoldiqlari ko'p. Ovqatlar va oshxona mebellarini yuvish uchun shimgichni ishlatganda, xona bo'ylab axloqsizlik va bakteriyalar olib boriladi. Shuning uchun, har oqshom, shimgichni detarjen bilan issiq suvda dezinfektsiya qiling. Yaxshiroq, uni iloji boricha tezroq almashtiring.
Jamoat telefoni. Siz telefon qo'ng'iroqlarini to'lashingiz kerak, ammo sovuq yoki gripp bepul tarzda uzatiladi. Xushbichim va tez-tez ishlatiladigan kalitlarga virus va bakteriyaga uy. Agar umumiy telefondan foydalanish kerak bo'lsa, telefonni va tugmachalarni bir marotabadan foydalanadigan dezinfektsion peçetelerle o'chiring. Va mikrofonni og'zidan imkon qadar uzoqroq tuting.
Xavf darajasini oshirish
Cho'kish va yo'talish jamiyatda gripp virusi tarqalishining umumiy sababidir. Biroq, siz kasal do'stingiz yoki qiz do'stingiz bo'lgan xonada soatlab vaqt sarflashingiz mumkin, ammo ular yuqtirilmaydi. Biroq, qo'l sızdırması yoki boshqa dokunsal aloqa bilan, grippni qo'lga olish xavfi ko'p marta ortadi. Sensordan keyin bir soat o'tgach, siz kasallikning birinchi alomatlarini sezishingiz mumkin. Va ertasi kun yatağa borish. Xo'sh, siz kasallikning tarqalishini qanday qilib oldini olishingiz mumkin? Mumkin bo'lgan hollarda, yuqtirgan kishilar bilan bevosita muloqot qilishdan qoching. G'unajli bandajlardan foydalanishda ikkilanmang. Va iloji boricha tezroq qo'lingizni yuving.
Umumiy dush. Ko'pincha oddiy dush ishlatish emas, lekin ba'zan shunday bo'ladi. Masalan, dam olish yoki ish safari paytida mehmonxonada. Hovuzga yoki saunaga tashrif buyurganingizda. Sport tadbirlarida. E'tibor bering! Nam sirtda odatda patogenlar dermatofitlar yashaydi - turli qo'ziqorin kasalliklari. Infektsiyani olish juda oson, lekin umuman davolanib bo'lmaydi. Shuning uchun, biron-bir safarda, dush yoki bug 'xonasini ziyorat qilishda kauchuk terliklardan foydalaning. Maxsus himoya choralarini qo'llashingiz mumkin.
Oshxona qismlari patogenlar uchun sevimli joy hisoblanadi. Plastik yoki yog'ochdan har qanday taxta har foydalanishdan keyin dezinfektsiya qilinadi. Mikrokarsimonlarda salmonellalar yoki E.coli bakteriyasi uchun ozuqa vositasi bo'lgan oziq-ovqat qoldiqlari qoladi. Go'shtni kesganidan keyin eng yaxshi dezinfektsiya qilinadi. INFEKTSION xavfini kamaytirish uchun, go'sht va sabzavotlarni alohida taxtalarda kesib tashlang. Har foydalanishdan keyin ularni qaynoq suv bilan davolang. Maxsus oynadan eng gigienik oshxona pichoqlari.
Tabiatda bolalar bilan yurish odatda mahalliy aholi bilan muloqotda bo'ladi. Bolalar amfibiyalarga tegmasligiga e'tibor bering! Yodingizda bo'lsin, iflos suv havzalarida yashovchi qurbaqalar patogenlar bilan qoplangan. Qurbaqaga tegib, bolalar og'ziga oziq-ovqat bilan yuqtirishni osonlashtiradi - diareya ta'minlanadi. Iltimos, bolaning yurish paytida och qolmasligini unutmang. Uyga qaytgach, qo'lini yaxshilab bakteritsid sovun bilan yuvdi.
Qaerda patogen bakteri topishingiz mumkin? Ko'pincha ovqat iste'molchilari tog 'trekkers bilan bulg'angan. Ayniqsa, yangi boshlanuvchilar. Tog'larga tashrif buyurganimizda, tog 'oqimlarining suvlari shaffof bo'lib tuyuladi. Ayni paytda bu suvlarda eng oddiy organizmlar giardiami yashaydi. Og'izdan suv ichganlaridan so'ng ular ingichka ichakda joylashib, ko'ngil aynishi va og'ir ich ketishi mumkin. Asosiy qoida: daryoda, ko'lda yoki oqimda toza suv qanday ko'rinishi ahamiyatsiz - ichimlik suvini qaynatish kerak!
Turli infektsiyalar tanaga qanday ta'sir qiladi?
Eng ko'p uchraydigan infektsiya yaralardan iborat. Agar teriga zarar yetkazilsa, yarani sovun va suv bilan yuvmang. Staphylococcus aureus - kutilayotgan yagona narsa! Ularning soni har 20 daqiqada ikki baravar ko'paydi. Organizm oq qon hujayralarida joylashgan sitokinlarning yordamida stafilokokka hujum qilish orqali himoyalangan. Iltiho odatda bir necha kun davom etadi. Ammo ba'zi bakteriyalar shtammlari furunkullar, xo'ppozlar, isitma, past qon bosimiga olib keladi.
Sovuq kunlar sovuqlarning eng ko'p tarqalgan sababidir. Kasallikni ushlash juda oson. Masalan, sizning do'stingiz burun burun bor. U burnini avtomatik ravishda yo'q qildi. Burunning shilliq qavati orqali qo'llarida patogen mikroblar paydo bo'ladi, bu esa bir necha soat davomida aktivlikni ko'rsatishi mumkin. Sizning qo'lingizni silkitishi yoki uni do'stona tarzda bog'lab qo'yishingiz kifoya, shuning uchun infektsiya sizni tanaga olib keladi. Virusdan qutulish uchun tananing immuniteti ko'proq shilliq qavat hosil qiladi. Sovuq bilan boshlanadi. Tana organizmida patogenlarni yo'q qiladigan histamin va sitokinlarni ishlab chiqaradi. Shu bilan birga, kasallik bir hafta yoki undan ko'p davom etishi mumkin. Yaxshiyamki, har bir INFEKTSION so'ng, tana immunitetni rivojlantiradi. Bu kasallikka chidamli bo'ladi.
Juda yoqimsiz va hatto xavfli kasallik diareya. Uning sababi patogen mikroorganizmlardir. Qanday qilib ularni yuqtirish mumkin? Misol uchun, ishdagi hamkasbingiz hammomga yo'l oldi. U shoshqaloqlikda edi va Shigella, Salmonella yoki Escherichia coli bakteriyalarini tashlab, qo'llarini yuvmadi. Siz hojatxonaga borib, qo'llaringizni yuvdingiz, lekin siz chiqib ketganingizda ular eshik tutqichiga tegib, xavfli bakteriyalarni oldilar. Tushlik paytida infektsiya organizmga kiradi. Misol uchun, bir kvadrat milimetri terida Shigella 100 mingga yaqin mikroorganizmlar bo'lishi mumkin. Albatta, ko'pchilik bakteriyalar tuprikdan, so'ngra me'da shirasidan o'ladi. Biroq, ba'zi mikroblar ichaklarga tirik qolishadi va ich ketishadi va bu diareya sabab bo'ladi. Bakteriyalarni yo'qotish uchun tanasi taxminan 2 kun davom etadi.
Patogen bakteriyalarni qaerdan topish mumkinligini bilish uchun o'zingizni va yaqinlaringizni xavfli kasalliklardan qutqarasiz.