Hamma narsa taqqoslangan.
Psixologlar o'zingiz va boshqalar bilan solishtirish inson tabiatining xarakterli xususiyatidir, deb aytishadi. Shuning uchun, hech qachon yo'qolib qolishi ehtimoldan yiroq emas. Adolatli bo'lishiga qaramay, ayrim kishilar bu jarayonni ko'proq, boshqalari esa kamroq deb hisoblashlari kerak. Ushbu taqqoslash ko'p hollarda bizning foydamizga emas ekan, ekspertlar ayollarga bu zararli odatni tezda tark etishga maslahat beradi. U bizni depressiyadan boshqa narsaga olib kelmaydi.
O'zingizning shirin va yorqin bolalikni eslash uchun kifoya, buni tushunish uchun: bugungi ahvolning kelib chiqish sabablari aniq. Bolalar bog'chasidan boshlab, keyin maktabda biz har doim raqobat qilishni o'rgatdik, muvaffaqiyatlarimizni boshqa bolalarning farzandlari bilan taqqosladik. Aksariyat ota-onalar farzandlarini "eng ko'p" ko'rishni istashadi. Va kattalar ko'pincha ularning farzandlari maktabda qanchalik yaxshi bilimga ega bo'lishlari bilan qiziqishmaydi. Ular uchun faqat bitta narsa - qizning sinfdagi ilk talaba deb hisoblanishi muhimdir. Va yana ham yaxshi - va butun maktabda. Ammo bu bilan onalar va onalar o'z farzandlarini muvaffaqiyatlarini boshqalar bilan taqqoslashlariga o'rgatishadi. Ya'ni, mutlaq bo'lmaganlarni emas, nisbatan tushunchalar dunyosida yashash. Yaxshi, agar u shunday o'sib ulg'aygan bo'lsa, u maniyga aylanmaydi. Ammo qancha kattalar ayollar jiddiy azob chekishmoqda!
Bu kabi fikrlarning avlodlarida o'zlarining ota-onalari aybdor bo'lishlari uchun yana bir sabab bor. Psixologlarning bugungi kichkina qizlari bo'lganida, ular ko'pincha o'zlarining iste'dod va qobiliyatlarini shubha ostiga olishlari uchun tarbiyalanardi. Va har qanday holatda ham o'zingizni ustun qo'ymaydi. Ota-onalar ularni kelajakda umidsizlikdan xalos etishiga ishonishdi. Va hamma narsa teskarisi bo'lib chiqadi! Ular "troika" uchun o'zlarining imkoniyatlarini baholashda davom etmoqdalar, va boshqalar uni ajoyib deb hisoblashadi. Va bu, albatta, ularning quvonchiga qo'shilmaydi. Ha, ular qaerdan olinishi kerak, agar ular faqat o'zlari sotib olmagan narsalar bo'yicha aniqlangan bo'lsa. Va ayni paytda ular o'zlarining muvaffaqiyatlarini unutishadi, bu har doim ham bizda bo'ladi.
Ayollar psixologlarga murojaat qilmoqdalar, ularning hayoti asta-sekin chidab bo'lmas holga aylandi. Ularning qizlari yaxshi narsalar qilganda, u trikotaj kuli yoki doktorlik dissertatsiyasi bo'lsin bo'lganda, ular bir fikr bilan o'zlarini g'am-g'ussaga botirib yuboradi. Bu ular o'zlarini hech qachon qodir emasligi haqidagi fikr. Garchi bunday ayollar uchun biror narsa haqida shikoyat qilish juda keng tarqalgan bo'lsa-da, hech narsa yo'q: kuchli oila, xavfsiz hayot, yorqin bosh. Siz hali ham baxtli bo'lishingiz kerakmi? Yo'q, ular hatto buni eslashmaydi. Va ular o'zlarining umumiy ahamiyatsizligidan xursand bo'lishadi. Aytgancha, kimdir chindan ham yaqinlashishi mumkin.
Ko'pincha ota-onalar ta'lim sohasida yana bir xatoga yo'l qo'yishadi, chunki ularning farzandlari o'jarlik bilan o'zlarining to'lov qobiliyatiga ishonishlarini xohlamaydilar. Ko'pchiligingiz onalaringizning - oddiy matnda yoki allegorik tarzda - sizda, o'smir qizlarga qanday qilib hayot faqat bir holatda muvaffaqiyatli deb hisoblanayotgani haqida eslayman. Ya'ni, u ma'lum bir namunaga ko'ra ishlab chiqilgan bo'lsa. Misol uchun, boy va g'amxo'r er, bir nechta ajoyib bola va yuksak martaba ortishi. Shunday qilib, erta yoshdagi ayollar transandantal balandliklarga intilish uchun har qanday usulda o'qitiladi. Va ular dunyoda qanchalik ko'p yashashsa, ular nima qilishlari kerakligi haqida o'ylaydilar. Lekin barchaning barchasi mos kelmaydi, shuning uchun minglab chiroyli xonimlarning o'zlarini butunlay yo'qotganlari nimaga shunchalik ajablanarli emas!
Ko'pincha boshqa odamlar o'zlari bilan solishtiradigan bo'lsak, bizni bu kabi narsalarni ishontirishni xohlashadi. Va, odatda, juda yaxshi. O'zingizning ishonchingizni bildirish uchun, do'stingiz o'z yutuqlarini juda qadrlashi mumkin. U aslida haqiqatdan ko'ra baxtliroq ko'rinish uchun qo'lidan kelgancha harakat qiladi. Buning uchun uni ayblamang. Axir psixologlarning fikriga ko'ra, aksariyat ayollar behush harakatlar qiladilar, ya'ni maqsadga emas. Buning hammasi, o'zlarini ijobiy nurda topshirish istagi, tabiatning tabiatiga bog'liq. Bunga qo'shimcha ravishda, u ham mama tashqarisida kichkina bolani olib tashlashni taqiqlagan.
Muntazam bemorni taniqli psixologga kelganida va uning xizmatlarida endi kerak emasligini aytdi: u tasodifan davolandi. Avvalgi psixoterapiya mashg'ulotlarida, uning yuzidagi umidsiz ifodasi bo'lgan ayol, uning yosh o'g'lining tez-tez sovuqqonligi tufayli ishdan voz kechishi va uning hayoti muvaffaqiyatsizlikka uchraganligi haqida shikoyat qilgan. Shu bilan birga u yaqinda uyiga ko'chib o'tgan baxtli qo'shnilarining oilasini tomosha qilganda qora hasad bilan engib qoldilar. Yaxshi nikohlangan, mehribon ona, hurmatli dad, jilmaygan va muloyim o'smir qizi ... Bularning barchasi shu qadar xotirjam ediki, ular ayolda o'z tinchligi va baxtiga erisha olmasliklarini his qilishdi. Biroq, mahalliy pediatrdan u tasodifan baxtli oilada kasallik bilan o'ralgan yotgan bir bola borligini bilib, ajablantiradigan narsa edi. Ayol shu zahotiyoq umrbod hayotdan umidvor bo'ldi.
Psixologlar bizning ko'pchiligimiz o'zimiz va boshqalar bilan o'zimizni taqqoslashda, muvaffaqiyatlarimizni boshqalar bilan solishtirish uchun yana bir sababni bilishadi. Shaxsning o'ziga bo'lgan hurmati pastroq bo'lsa, unda o'zini kimgadir solishtirish kerak. Va shubhasiz, u boshqalarning hayotini ideallashtiradi. Paradoksal vaziyat mavjud: bu shaxs o'zining kuchlarini qanday baholashni mutlaqo bilmasligiga qaramasdan, u boshqa sabablarga ko'ra ob'ektiv ravishda boshqalarning imkoniyatlarini baholashga qodir.
Ayniqsa do'stlarimiz va tanishlarimizning bulutsiz hayoti bizning hayotimiz eng yaxshi tarzda rivojlanmagan paytlarda anglashiladi. Shunday qilib, bitta bemorni yaqqol misol keltirdi: u faqat kichik bolasi bilan kasal bo'lib qoladi, chunki darhol uning do'stlari bolalari sog'lig'ini o'stirayotganini his qila boshlaydi. Agar eng kattasi maktabda ikkita o'qishga kirsa, unda hamkasbi matematika fanida olimpiadada bolaning yutuqlari haqidagi hikoyalari yarada tuz qopchasi sifatida qabul qilinadi.
Umid qilmang!
Agar yuqorida aytib o'tilgan his-tuyg'ularni boshdan kechirishga to'g'ri kelgan bo'lsa, darhol ulardan qutulish uchun o'zingizning ishingizdan boshlang. Bu siz uchun oson bo'ladi, sizning tajribangizning mohiyatini qanchalik tezroq tushunasiz. Buning oldini olish kerak, chunki boshqalar bilan odatiy taqqoslash ruhiy tushkunlik, doimiy tashvish hissi, tushunarsiz hayajon hissi keltirishi mumkin. Va u erda - toshning tashlanishi va sog'lig'ining organik o'zgarishi. Shunday qilib, buyuk ishlar uchun energiya olish uchun!
Yaqinda siz o'zingizdan juda mamnun edingiz va faqat bir kishi bilan uchrashgandan keyin birdan shubhalanib, o'zingizning avvalgi baholashingizdan shubhalana boshlagach, o'zingizni ko'pincha o'zingizga eslatib qo'ying: bu hayot tarzini ongli tarzda va o'z xohishingiz bilan tanladingiz. Demak, bu sizning intilishlaringiz va xarakteringizga mos keladi. Va yana birovning poyafzalida qanday his etasiz, bilmayman.
Agar xotirjamlik bilan yashash va o'zingizning uyg'unlikda yashashni xohlasangiz, beparvo bo'ladigan yana bir muhim nuqta bor. Bilingki, bunday odam hech qachon tug'ilmagan, har bir narsada egasidir. Hatto sizning ortiqcha do'stingiz bilan muloqotda bo'lganingizda ham, esingizdami: u sizni bilishi kerak bo'lgan narsalar haqida faqat sizga gapiradi. Va yana bir so'z emas! Va ayni paytda, siz do'stingizning hayotini eng chiroyli suratlarda hukm qilasiz, va siz na haqiqatan ham shunday deb ishonasiz. Siz uchun u juda ham foydali bo'ladi, uning boshlang'ich muvaffaqiyatining hikoyasini tinglab, hamma narsani 10 ga bo'lish uchun.
Shuni unutmangki, hayotingiz, shu qatorda o'zingiz ham, bir qator yuqoriga va pastga aylanadi. Agar siz hozirgi paytda eng quvonchli hayot davri bo'lmasa va qiz do'stingiz, aksincha, hamma narsa tartibda bo'lsa, bu noaniqlik tuyg'usini yuzaga keltiradigan bu mos kelmaydigan narsa. Biroq, bir shubhali haqiqatni yodda tuting. Bir muddat o'tgach, siz u bilan o'zingizni almashtirasiz. Va keyin, u o'z hayotini siz bilan taqqoslab, butunlay yo'qotilish hissi bilan azoblanadi.
Sizningcha, sizning fikringizcha, biror narsa yaxshi bo'lmasa, vaziyatni chuqur tahlil qiling. Unda ijobiy narsalarni toping va ulardan faqatgina o'ylab ko'ring. Nihoyat, yaqin kishining hayoti haqida shikoyat qiling. Sizni taskinlash uchun, u sizning borligingizning ochiq afzalliklarini sizga ko'rsatib beradi. Va ayni paytda xursand bo'ling va hozir ham yaxshi bo'lgan do'stingiz uchun. Oddiy odamlar qulay sharoitda o'zini yaxshi his qilganda, unga yaqin odamlar o'z hayotidan qoniqishadi - ular shikoyat qilmaydi, shikoyat qilmaydi. Axir, baxtli insonlar bilan suhbatlashish ular uchun sog'lom dozadan optimistik bo'lishni anglatadi.
Orqa variantni ko'rishni unutmang. Ehtimol sizning do'stingiz sizning hayotingizni siz bilan taqqoslashi mumkin. Ehtimol, u, o'z navbatida, siz muvaffaqiyatli va muvaffaqiyatli inson deb hisoblaydi. Shunday ekan, o'zim va boshqalar bilan solishtirganda bunga muhtoj emasmikin?