Ushbu maqolada, biz bu savolga javob berishga urinib ko'rmoqdamiz: Diyetli oziqlanish kasal bemorga ushbu kasalliklardan qutulishga yordam beradi va oshqozon kasalligi bilan xun ovqatlanishi nima?
Qani, oshqozon yarasidan boshlang. Avvalo, bu kasallikning rivojlanishiga hissa qo'shadigan narsalarni topamiz. Ko'rinishning ko'plab variantlari bor, biz to'rtdan birini ajratamiz. Qoida tariqasida oshqozon yarasi asabiy oqimdan, kundalik hayotda yuzaga keladigan kuchli SHlar, shuningdek, chekish, kam ovqatlanish va genetik moslashuvlardan kelib chiqadi. Kasallikni to'xtatmang va hatto o'zingizning davolanishingiz bilan shug'ullanmang. Mutaxassisga murojaat qilish yaxshiroqdir. Shifokor sizga aniq tashxis qo'yish va davolanishni buyuradi. Odatda, diet buyuriladi. Keyin, nimani yutish kerakligini va bemorning yarasini qanday ishlatishni qisqacha ta'riflab bering. Oshqozon kasalligi bo'yicha dietali taomlar haqida batafsil ma'lumot.
Birinchidan, oziq-ovqat fraksiyonel bo'lishi kerak. Ovqatni har 2-3 soatda oz miqdorda iste'mol qiling. Agar siz charchagan va ishdan ochilgan bo'lsangiz ham, sovutgichdagi hamma narsani siqib qo'ymasangiz ham, vaziyatni yanada kuchaytirasiz. Ushbu kasallik bilan sabr-toqat va o'z-o'zini nazorat qilish juda muhimdir. Ammo. har qanday kasallikda bu xususiyatlar zarur. Monoton va tez-tez ovqatlanish asab tizimining qo'zg'aluvchanligini kamaytiradi.
Ikkinchidan, oshqozonda tez va og'riqsiz tarzda hazm qilingan ovqatni chaynashga hojat yo'q ovqatlarni iste'mol qilishga harakat qiling.
Uchinchidan, dietada kamroq tuz bo'lishi kerak. Fıstıklar uchun norma - 10 gramdan ko'p emas. Va tuzni iste'mol qilmaslikka harakat qilish yaxshidir. Doz oshqozondan oshib ketganda, yallig'lanish jarayoni sodir bo'ladi.
To'rtinchidan, dietadan barcha qovurilgan, baharatlı, konserva, kuchli choy, qahva, turli ziravorlar, yog 'go'shti va baliq sho'rvalarini chiqarib tashlash. Agar sog'ayishni istasangiz, spirtli ichimlik ichmang. Bularning barchasi dietadan chiqarib tashlash, me'da shirasining salgılanmasını qo'zg'atmaslikdir.
Sizda savol bo'lishi kerak: undan keyin qanday ovqat yeyish mumkin? Biz javob beramiz. Siz qaynatilgan go'sht, qaynatilgan baliq, bo'sh choy, sut va sabzavotli sho'rvalar, iste'mol qilishdan oldin bir necha kun oldin tayyorlangan oq non, kartoshka, turli donalar, sut mahsulotlari pishirasiz. Mahsulotlarning harorati o'rtacha bo'lishi kerak. Xom mevalarni va sabzavotlarni emang. Bug'doy (grechka, jo'xori), bug'doydan tayyorlangan sho'rvalar ustun turadi. U vitamin B1ning etarli darajada ko'p miqdorini o'z ichiga olganligi sababli ishlatilishi kerak, bu asab tizimiga yaxshi ta'sir qiladi.
Ushbu kasallikdan aziyat chekadigan yoshdagi odamlar sut mahsulotlari va baliqlarni ko'proq iste'mol qilishlari kerak. Ushbu oziq-ovqat tez hazm qilinadi va so'riladi.
Bundan tashqari, siz ko'p miqdorda uglevodlarni o'z ichiga olgan turli shirinliklardan foydalanishni cheklashingiz kerak. Aks holda, ularning ko'pchiligi oshqozonning shikastlanishiga olib keladi. O'simlik moylaridan foydalanishni kengaytirish va hayvonot manbalaridan yog'lar iste'molini kamaytirishga harakat qilish kerak.
Shunday qilib, yazvennikam tez ovqat hazm qilingan barcha narsalarni eyishi mumkin, oz yog'li, oshqozon shilliq qavatiga shikast yetkazmaydi, me'da shirasining sekretsiyasini qo'zg'atmaydi. Bunday holatda oziq-ovqat mahsulotlarining balanslanganligi va barcha zarur elementlarning kundalik nisbati hisobga olinishi kerak. Sabzavot va hayvonot mahsulotlarida ratsionda ishtirok etish kerak.
Endi gastrit haqida gapiraylik. Bundan tashqari, juda keng tarqalgan kasallik. Gastritaga sabab bo'lgan sabablardan biri noto'g'ri ovqatlanish va noto'g'ri gigiena. Ovqatlar va oshxona idishlarini va ovqatlarni yaxshilab yuvish kerak. Yallig'lanish holatlarida bo'lgani kabi, gastrit bilan oziqlantirish muvozanatli bo'lishi kerak. Ovqatlanishning ma'lum bir jadvali talab qilinadi. Kechki ovqat, ya'ni kunlik oziq-ovqatning so'nggi ovqatlanishi, yotishdan oldin 3-4 soat bo'lishi kerak. Qovurilgan oziq-ovqatlarni iste'mol qilishdan bosh tortish kerak. Shunga qaramay, siz sigaret va spirtli ichimlikdan voz kechishingiz kerak. Ovqatdan asta-sekin foydalaning va ehtiyotkorlik bilan chayqatin. Kasallik yomonlashganda, xuddi shunday kasalliklarga o'xshab asab bo'lishga urinmang, gastrit asab sistemasi bilan kuchli bog'liq.
Oshqozon yonishi. Hamma narsa deyarli bir xil. Ovqatni hazm qilish qiyin emas, oz miqdorda ovqatlanishga harakat qiling, o'tkir, yog'li, shirin ovqatlardan saqlaning, chekmang, ichmang. Siz kundalikni boshlashingiz va qaysi kunlarda og'riq va ovqat eyayotganingizni yozishingiz mumkin. Ehtimol, siz qanday ovqatni og'riq keltirishi mumkinligini bilib olishingiz mumkin. Kechqurun ovqatingiz yo'q. Piyoz, shokolad, achchiq ziravorlar, sarimsoq, qovurilgan ovqatlar, kuchli choy, sitrus ishlatmang. Ovqatdan keyin darhol yotish kerak emas. Yalang'och holatda kislota oshqozonga oqib tushadi va bu og'riq keltirishi mumkin.
Ushbu qoidalarga rioya qilish mumkin emas deb o'ylaysizmi? Ularning odatdagi odatlaridan ko'ra sog'lom bo'lganlar to'g'ri yo'lni topib, erta o'limdan va jiddiy achchiqlanishlardan qochishlari mumkin. Va kim sizning yoningizdagi odamlar sog'lig'iga salbiy ta'sir qiladigan odam emas, balki cho'ntagida bir sigaret qutisidan qimmatroq va ovqatlanish stolida qovurilgan tovuqdan qimmatroq bo'lsa, ularning hayotini yoqing, shu qadar kichik, lekin sog'lik, lazzat uchun qimmatga tushsin. Keling, besh yil ichida ularning ovqat hazm qilish tizimi o'zini qanday his etishini aytadigan so'zlarni ko'rib chiqaylik. Va shuning uchun ham, ular o'z vaqtida o'z nafslariga va zaif tomonlariga bo'ysunganlariga afsuslanadilar. Qorin bo'shlig'idagi og'riqni normal holat deb hisoblamang, chunki u to'g'ri e'tibor talab qilmaydi. Oshqozon va oshqozon-ichak kasalliklari kasalliklarining paydo bo'lishi uchun zarur sharoitlar mavjud bo'lsa, gastroenterologga muntazam ravishda tashrif buyurishingiz kerak. Yodingizda bo'lsin, insonning hayotida juda ko'p lazzatlanishlar bor, bu nafaqat mazali taomlar, chekish va spirtli ichimliklardir. Siz faqatgina iroda ko'rsatishingiz va munosib o'rnini topishga harakat qilishingiz kerak. Menimcha, inson uchun eng yaxshi rohat - sog'liq.