Iymon keltirgan. Optimizm virusi hali ochiq emasligi va birovning quyoshli va ijobiy tomonlarini yaxshilab "yuqtirish" ga qadar kuting, - bir marta o'zingizning harakatingizni boshlang. Natijada, nosimmetriklik paydo bo'lishi mumkin ... poezd. Amerika olimlari ko'ngillilarga maxsus mashqlar o'tkazdilar. Bu mashg'ulotlar noyob baxtning hissiyotini uyg'otdi: o'zingizni ko'zguda oldida o'ziga yoqib qo'ying, sevimli narsangizni qiling, xushxabarni yoqing. Va nima bo'ldi? Va ko'ngillilar ijobiy his-tuyg'ular yordamida aqliy va jismoniy holatini yaxshilashdi. Ehtimol, amerikalik olimlar qiziqarli tadqiqot sohasida katta ustalardir, ammo bu holda o'z metodologiyasini hisobga olish kerak. Axir, optimizm - agar sharoitni o'zgartira olmasangiz, ularga nisbatan munosabatingizni o'zgartirib, yaxshi tushunadigan odam. Optimizm - dunyodagi ijobiy nuqtai nazar.
Nekbinlik darslari - dunyoga ijobiy nuqtai nazar. Hayot haqida shikoyat qilmang va o'zingizning muammolarning mohiyatini boshqalarga takrorlamang. Muammo bo'lsa, uni batafsil qazib olish o'rniga, uni qazishga emas, balki hal qilish kerak. Vaziyatdan chiqish yo'lini topish uchun kuchlaringizni boshqaring, chunki siz muammolaringiz haqida abadiy gapirasiz, ularni qayta-qayta sinab ko'rasiz. Aytgancha, siz hal qilish yo'lida siz, ehtimol, har bir narsa yomon emasligini va vaziyat sizni ijobiy tomonlarga aylantirishi mumkinligini tushunasiz. Optimistning asosiy buyrug'ini eslang - bo'layotgan har bir narsa - yaxshiroq! Boshqa odamlarga ochiq va do'stona munosabatda bo'ling, tez-tez tabassum qiling. Albatta, kengash davlat idoralarining ayrim xodimlariga murojaat qilish qiyin, lekin hatto ularning beqaror qalbi ham samimiy mehr-oqibat bilan eriydi.
Ushlab ko'ring! Fikr yurishini o'zgartirish. Siz vaziyatni, vaziyatni, odamlar o'zgarishini ko'rganingizda hayratda qolasiz. Shuning uchun sizning aybingizni ayblash va aybdorlarni qidiring. Axir, kun keladi va yangi imkoniyat bo'ladi! Kundalik daftarni yurak-qoniqqan voqeani yozib olish uchun har kuni dangasa bo'lmang, masalan, ish haqini oshirish kabi, kichik avtoulovlarga, keyingi avtoulovning haydovchisi tomonidan sizga yuborilgan havodan o'pish kabi. Keyin uni o'qing - juda ilhomlantiruvchi! Agar sizda hamma narsa kerak bo'lmasa, tunnel oxirida nurni qidirishni biladigan odamlarning tajribasiga murojaat qiling.