Har qanday oilada munosabatlar normaldan stressli oqib chiqadigan bir qator vaziyatlar mavjud. Biroq, bu vaziyatni to'g'rilash uchun hech qanday choralar ko'rishga hojat yo'q, demak, vaziyat juda muhim bo'lishi mumkin. Ko'pgina juftliklar oilada kuchli oila munosabatlariga erishishdi, bu esa inqirozning bosimi va qiyinchiliklaridan o'tib, muammolarni tan olishga kuchlarini topdi va ularni yo'q qilish ustida ishladi. Ba'zida hammamizni bosib o'tadigan og'ir vaqtlar tufayli o'zingizga foydali saboqlarni o'rganish uchun qimmatbaho imkoniyatni topasiz. Bu erda nikohni qanday qutqarish kerakligi va munosabatlaringizni saqlab qolish uchun qaerdan boshlash kerakligi haqida ba'zi maslahatlar mavjud.
Tinglash qobiliyati
Hamkorlar o'rtasidagi har qanday munosabatlarning eng zarari - bu bir-birlarini tinglashning istamaganligi va qobilyatsizligi. Bu sizning eshitishingiz mumkin emasligini anglash, vaqti-vaqti bilan, nikoh bilan chuqur norozilik hissi keltirishi mumkin. Lekin nikoh uchun yaxshi sherik bo'lish juda qiyin emas! Faqat ikkalasi ham mojaro paytida xotirjamlikni saqlab qolishni o'rganishi kerak va jim bo'lishga to'g'ri kelmasligi kerak. Ikkala tomon pozitsiyasi aniqlanmaguncha va kelishuv mavjud bo'lmaguncha paydo bo'lgan muammolarni muhokama qiling. Hamkasbingiz gapirganda jim turishga harakat qiling va haqiqatni tinglashga harakat qiling.
Tushunish qobiliyati
Biz faqat tinglash etarli emasligini tushunishimiz kerak. Agar siz bir-biringizni tushunmaydigan bo'lsangiz, bu yanada katta muammolarga olib kelishi mumkin. Sizning suhbatdoshingizni soatlab tinglashingiz mumkin va keyin o'zingizning munosabatingizni amalga oshiring, bu sizning munosabatingizni barbod qiladi. Yoki, aksincha, siz o'zingizni qoniqtirmagan holda boshqa tomonga itoat etasiz. Bu ham, oxir-oqibatda yaxshi natija bermaydi. Sizning hamkoringiz aytsa - sizni qiziqtirgan savollarni so'rang, uni to'g'ri tushunishingizga ishonch hosil qiling. Agar siz sherikni buzib tashlashdan qo'rqsangiz ham, uni yumshoq qilib qo'yish yaxshidir, chunki faqat shu yo'l bilan muammoning mohiyatini tushunasiz.
Musbat munosabat
Hech qachon mojaroni dahshatli va tuzatib bo'lmaydigan narsa deb hisoblamang. Sizning sherikingiz sizni yaxshi ko'rmaganligi yoki sizni davolash uchun yomonroq deb taxmin qilish uchun hech qanday sabab yo'q. Va eng muhimi, uni unga nisbatan munosabatingiz hali ham iliq va ijobiy ekanini his qilish imkoniyatini ber. Siz yuzaga kelgan qarama-qarshilikda yechim topishingiz mutlaqo kerak. Psixologlar munosabatlaringizni tugatish uchun emas, balki biror narsani bilish uchun imkoniyat sifatida paydo bo'lgan muammoga qarashga maslahat beradi. O'zingizning eng yaxshi vaqtlaringizni eslab qoling va fikrlaringizning salbiy tomonlarini o'zgartirmang. Hamkasbingiz sizning xayrixoh to'lqinlaringizni ushlab turishi va ham kelishuvga tayyor bo'ladi.
Muammoni birgalikda hal qilish
Hamkorlardan biri uzvlarni topish haqiqatiga mutlaqo befarq bo'lsa, u shafqatsiz munosabatni o'rnatmaydi va u bilan munosabatlarni o'rnatishga intilmaydi, demak, boshqalarning harakati behuda bo'ladi. Bu bir tomonlama o'ynashga o'xshaydi. Turmush o'rtoqlarning nikohlari uchun mas'uliyat ikkala sherik tomonidan qoplanadi va inqiroz holatiga to'g'ri munosabatda bo'lish kerak. Bo'sh vaqtni to'liq suhbatga aylantirish va oramizdagi munosabatlarni saqlab qolish va yaxshilash yo'llarini xotirjam muhokama qilish uchun bir necha kun dam olish kerak. Oilaviy munosabatlardagi keskinlik davrida har bir sherikning vazifasi ikkinchi yaralangan falokat oldida yolg'izlikni his qilishiga yo'l qo'ymaslikdir. Birgalikda siz ko'proq narsani qila olasiz - siz ularni birgalikda hal qilsangiz, qanday muammolarni hal qilish mumkinligiga hayron qolasiz.
Tinchlik saqlang
Albatta, inqiroz sizni bezovta qiladi. Biroq, bu vaziyatda sizning har ikkalangiz ham vaziyatni to'la-to'kis baholay olishingiz mumkinligini unutmaslik kerak. Agar suhbatni xotirjamlik bilan va xurujsiz yondashsangiz. Avvalo, psixologlar ovozning ohangini kamaytirishga maslahat berishadi. Jim gapiring - qonda darhol adrenalinning g'azablanishini to'xtatadi, siz tezda tinchlanishingiz mumkin. Chuqur nafas oling, so'ngra faqat gapirishni davom eting. Shuning uchun siz o'zingizning g'azabingizni tinchlantirishingiz va xotirjam va ataylab gapirish uchun fikrlarni birgalikda to'plashingiz mumkin. Axir, siz g'azablanib, bir-biringizga qanday qilib ortiqcha, zararli va tajovuzkorona munosabatda bo'lishni tasavvur qila olmaysiz! Bu sizning inqirozni kuchaytiradi va aloqalarni yanada murakkablashtiradi. Bundan tashqari, tinchlanishni boshdan kechirganingizdan so'ng, o'zingizni o'zingiz ayta olasiz. Va sherigi allaqachon yaralanib qoladi, bu osonlashtirilmaydi.
Birgalikda rejalar tuzish
Oilaviy ittifoqni saqlashning eng yaxshi usuli - kelajakka rejalar tuzishdan iboratdir. Bir qarashda, bu eng yaxshi g'oya kabi ko'rinmasligi mumkin, chunki siz nafrat bilan qayg'urasiz, siz bezovtalanyapsiz va munosabatlaringiz og'ir paytlarda o'tadi. Ammo, masalan, ta'tilga qaerga borishni rejalashtirishni boshlashingiz mumkin, yoki kvartirada yana qanday ta'mirlashni boshlashingiz kerak - zo'ravonlik qanday qilib yo'qolishini darhol sezasiz. Buni tushuntirish oson. Haqiqatan ham qurilish rejasi jarayonida kelajagingiz endi noaniq va noaniq. Siz allaqachon umumiy maqsadlarga egasiz va ular hozir sizni qamrab oladigan noaniqlik orqali sizga rahbarlik qilishlari mumkin.
Bir-biridan dam olish qobiliyati
Agar ziddiyat qiyin bo'lmasa, ajralishga rozi bo'lmang! Siz bir-biringizdan biroz uzoqroq turishga harakat qilishingiz mumkin. Ko'p hollarda bu munosabatlarning tarqalishining oldini olishning yagona yo'lidir. Biroz vaqtgacha yolg'iz qolish imkoniga ega bo'lgach, o'zingizning vaziyatingizni ko'rish uchun nima sodir bo'lishini yaxshiroq tushunib olasiz. Bu nizoni hal qilishda siz uchun yangi eshiklar ochadi. Oilangizdagi muammolaringizni chalg'itishga va kamida bir necha kun yoki hatto soatlab bir-biringizsiz qolmaslikka qaror qilsangiz ham, bu safar hayot uchun birgalikda qolish uchun etarli bo'lishi mumkin!