Qadim zamonlardan buyon odamlarga kontratseptsiya usullari ma'lum bo'ldi. Ular to'g'ri yondashuv va jiddiy rejalashtirish bilan sinovdan o'tkaziladi va nisbatan ishonchli. Bundan tashqari, ular gormonal (va hatto jarrohlik) usullardan farqli o'laroq, sog'liq uchun mutlaqo zararsizdirlar. Ular - kontratseptsiya usullarining eng samarali xalq usullari? Bu quyida muhokama qilinadi.
Jinsiy qadriyatlar
Ma'lumki, homiladorlikdan qochishning eng qulay va eng samarali usuli - jinsiy aloqa qilishdan bosh tortishdir. Aytgancha, bu birinchi qarashda ko'rinadigan kabi juda aqlli emas. Bir-biringizni mamnun qilish uchun juda ko'p ajoyib usullar mavjud. Ayniqsa, yoshga qarab jismoniy etuklikka "past" bo'lsangiz. Ba'zi ayollar jinsiy aloqa bilan solishtiradigan bo'lsak, chin yurakdan va rostdan ham ko'proq zavqlanishadi. Shunday qilib, agar homiladorlik rejangizga qo'shilmagan bo'lsa, abstinent 100% natija bilan kontratseptsiya qilishning yagona usuli hisoblanadi.
Petting
Haqiqatan ham, bu usul birinchisiga o'xshaydi. Ya'ni, bevosita aloqasi yo'q. Biroq, farq bor - ikkalasi ham yalang'och bo'lganida, odatdagidek, bir xil holatga tushadi, ammo penisning paydo bo'lishi paydo bo'lmaydi. Xavf qanday? Bunday «o'yinlar» paytida erkak erkaklar genital hududida zaryadga ega bo'lishi mumkin, bu erda homiladorlik ehtimoli ko'payadi. Ushbu usul ko'pincha hayotning bu sohasidagi ilk chiqishlarini boshlagan yoshlar tomonidan qo'llaniladi. Ular jinsiy axloqni va o'zlarini va hamkorlarini rohatlantirish usullarini o'rganadilar. Kontratseptsiya usuli ehtiyotkorlik bilan samarali bo'ladi.
Kontratseptsiya taqvimiy usuli
Yaqinda juda mashhur uslub taqvim usuli. Ushbu uslub XX asrning 30-yillarida ko'pchilik odamlar o'ylaganidek, tuxumning 14-1 kunida (ortiqcha / minus 2 kun), ovulning o'rtasida emasligini ko'rsatdi. Mutaxassislarning fikriga ko'ra, sog'lom ayollarda menstrual sikllar, masalan, 21 kundan 35 kungacha farq qilishi mumkin. Har qanday holatda ham ovulasyon tsiklning 14-kunida sodir bo'lishi mumkin.
Kalendar metodiga ko'ra, menstruatsiya davridan keyin 9 kun ichida va kutilgan qon ketishdan 9-18 kun ichida munosabatlardan saqlanish kerak. Ushbu qon ketish vaqti oxirgi 6-9 hayvon tsiklining uzunligi va ovulyatsiya (2 kun) dan keyin ovulaning umrini va zaryaddan keyin (5-7 kun) sperma hisobga olinadi.
Bu usul oddiy va etarli darajada samarali, ammo bu alohida qulaylik bilan ajralib turmaydi. Biz ehtiroslardan, orzu-istaklar va boshlang'ich tuyg'ulardan qat'iy nazar hisob-kitoblarga jiddiy yondashishimiz kerak. Ko'p hollarda sheriklar janjal qilishadi, chunki ular «istashadi», lekin «bugun qilolmaysizlar». Har doim chalkashlik tuyg'usi istakni yo'q qiladi, garchi kontraseptsiya usuli sifatida bu juda yaxshi.
Termal usul
Ayolning tana harorati ma'lum bir davrda o'zgarishiga asoslanadi. Asosiy kundalik o'lchovlar tana harorati ertalabda amalga oshiriladi, shuning uchun haroratning sezilarli darajada oshishi bir nuqtada kuzatilishi mumkin. Bu ovulyatsiya (follikuladan etuk tuxumni chiqarib tashlash bilan bog'liq bo'lgan asosiy, takroriy tsikllar bilan) sodir bo'ladi. Yuqori haroratlar muntazam davr mobaynida har oyda ketma-ket uch kun davomida saqlanadi. Haroratning pasayishi ovulyatsiyaning tugashini ko'rsatadi va keyingi kunlarda siz homilador bo'lmaysiz.
Haroratni oshirishning birinchi kunidan xavfsiz davrni aniqlash uchun kamida 6-8 kunni olib tashlash kerak. Ushbu samarali samarali kontratseptsiya usulida bir qator shartlar mavjud bo'lib, u holda ular etarli darajada samarali bo'lmaydi. Ertalab tananing asosiy harorati kundan-kunga, taxminan 6-7 soatlik uyqudan keyin uyg'onganidan va yotoqdan chiqmasdan bir vaqtning o'zida o'lchanadi.
Sayohat, iqlim o'zgarishi, stress, infektsiya, tungi vaqtda, masalan, bolaga yoki tungi ishda, spirtli ichimliklarni ichish, dori-darmon olish, charchash kabi holatlar harorat jadvalini to'g'ri o'qish uchun sabab bo'lishi mumkinligini unutmaslik kerak.
Sektsiyalarni nazorat qilish usuli
Haqiqat shundaki, sekretsiyalarning tashqi ko'rinishi va tutarlılığı adet döngüsünün fazına qarab farq qilishi mumkin. Mutaxassislar ikki turdagi shilliq qavatini farqlashadi: ostrogenik tip (ovulyatsiyaga yaqin bo'lgan davr uchun xarakterli) va gestagen turi (ovulyatsiyadan keyin paydo bo'ladi). Estrogenik sekretsiya silliq, shaffof, porloq, moslashuvchan va pasaytirilgan. Vagina ichida namlik hissi beradi. Ba'zida u qon aralashmasidan iborat. Gestagenli sekretsiya yopishqoq, oqartuvchi yoki sarg'ish rangga ega. Bu shaffof, turtib turadigan, qalin va yopishqoq. Vagina ichida namlik sezilmaydi. Qalinligi mustahkamligi va yopishqoqligi tufayli gestagenli sekretsiya spermatozoidlarga toqat qila olmaydi, shuning uchun ular servikal mukusda davom etadilar. U erda kislotali vaginal muhitda 8-12 soat ichida vafot etadi. Xavfsiz davr qalin, yopishqoq mukus mavjudligini tasdiqlaganidan uch kun o'tgach boshlanadi.
Ovulyatsiyaning boshqa belgilari
Serviks mukusining chiqishi ayolga fertil davr, ovulyatsiya davri va qachon kiruvchi homiladorlikning oldini olish kerakligini tushunish imkonini beradi. Shunday qilib, serviksning tashqi og'zini yumurtlamadan oldin ochadi (bu "shogird semptomu" deb ataladi) va bu jinsiy aloqa qilishdan bosh tortish yaxshiroq bo'lgan davrdir.
Bundan tashqari, ayol boshqa kunlarda ovulyatsiya belgilariga e'tibor berishi, ularning xavfsiz kunlarini ta'kidlashi mumkin. Birinchi belgi qorinning quyi qismidagi kuchli og'riq, odatda bir tomonlama. Bu og'riqlar tuxumdondan chiqayotgan tuxumhujayradan oldinroqdir. Ikkinchi belgi - kayfiyatdagi o'zgarish. Ko'pchilik ovulasyon yoki tug'ish davrida ayollar qiziq, yaxshi ishlaydi, yaxshiroq ko'rinadi. O'z navbatida, yumurtlamadan keyin sochlari zerikib, ko'zlari charchaydi, teri kamchiliklari kuchayadi va ko'krak qattiq va og'riqli bo'ladi.
Uzluksiz muloqot
Odamlarning kontratseptsiyaning samarali usullari eng keng tarqalgan. Bu jinsiy amaldir, unda erkaklar najasdan oldin penisni vinodan olib tashlashi kerak. Boshqa tabiiy usullardan farqli o'laroq, bu davriy obdonlik bilan bog'liq emas. Ya'ni, har qanday vaqtda jinsiy aloqa qilishingiz mumkin.
Ushbu usul shartli reflekslarni va tezkor ko'nikmalarni o'zlashtirishda ma'lum tajribani talab qiladi. Shuning uchun u erta zaryadga moyil bo'lgan erkaklar tomonidan qo'llanilmasligi kerak. Shuni ham unutmaslik kerakki, jinsiy bezovtalanish natijasida zaryadga tushishdan oldin kichik miqdorda sperma chiqariladi. Spermatozoidalarning ba'zilari, shuningdek, penisning boshi va boshidan uzoqda emas, balki uretrada bo'ladi. Jinsiy aloqada ular ichkariga kirishi mumkin va sperma urug'lanishga olib kelishi mumkin. Bundan tashqari, bu erkaklarda ba'zan jinsiy nevrozlarga, erta zaryadga moyil bo'lishga, ba'zan esa iktidarsizlikka olib kelishi mumkin. Bu ayol uchun ham foydasiz, chunki u doimiy ravishda tos a'zolari qonida o'tkir pasayish va orgazm etishmasligi bilan bog'liq.