Ehtimol, har birimiz buvilarimizning yaxshi qo'llari bilan bog'langan ko'plab issiq jun paypoqlarni xotirlaydi. Ularga yangi yil, tug'ilgan kun va shu kabi sabablarsiz berildi. Va bizning buvilarimiz qiladigan hech narsa yo'qligi uchun emas, balki ular bilar edilar: oyoqlaringizni iliq tutinglar. Siz hech qachon: "Nima uchun?"
Vaziyat, tanamizni haroratni retseptorlari bilan to'la "to'ldirilgan" bo'lishidir. Ular, o'z navbatida, markaziy asab tizimidan ma'lum bir organga bog'langan. Bizning oyoqlarimiz tagida nazokatli mukozadagi retseptorlari bilan bevosita bog'liq bo'lgan retseptorlar mavjud. Oyoqlar supero'tkazilgach, bu signal uchun nafas organlariga keladi. Taxminan besh qavatli binoda bo'lgani kabi, birinchi qavatda ular hapşırırlar, beshinchisida esa "Sog'lom bo'ling!" Deydilar. Shuning uchun sovuq sovuq oyoqlarga tabiiy munosabat. Ammo og'riqli burun va tomoq og'rig'i yomon emas. "Yuqori qavatga" borishdan oldin sovuq oyoqlardan olinadigan impuls, nazofarenks, buyraklar orqali o'tadi. Va ulardan - to'g'ridan-to'g'ri genitouriya tizimiga.Aytgancha, Tibet monastirlari umuman, buyraklar butun pastki jismni "nazorat qiladi", deb hisoblashadi. Ko'pgina mutaxassislarning fikriga ko'ra, buyraklar holatidan tos suyaklari va kaltakesaklarning holati shunchalik bog'liq. Boshqacha qilib aytganda, oyoqlarning hipotermiyasi buyraklarga olib kelishi va artroz rivojlanishiga olib kelishi mumkin. Qizig'i shundaki, an'anaviy tibbiyot tarafdorlari buyrak kasalligi bilan maxsus oyoq massajini o'tkazadilar.
Insonning oyoqning eng chuqur qismida buyrak deb nomlanuvchi meridianning boshlanishi bo'lgan nuqta bor. Oyoqning ichki qismini butun oyoq bo'ylab oyoq Bilagi zo'r orqali ko'tariladi, pastki orqa orqali buyrakka o'tadi va genitoüriner tizim organlarini qamrab oladi. Shuning uchun erkaklar iktidarsizlikning sababi tez-tez oyoqlarning hipotermiyasidan kelib chiqqan sovuqlikdir. Agar sovuq shifo bermasa va oyoqlarini ko'tarmasa, zamonaviy erkaklar tez-tez qilmoqchi bo'lganidek, jinsiy faoliyatni erta bekor qilish xavfi yuqori. Ayol uchun ham shundaydir.
Yana bir narsa oyoqlaringiz har doim sovuq bo'lsa. Ko'chada emas, balki issiq uyda. Sizning eringiz xonadon atrofida yalangoyoq yura boshlaydi va sizning jun paypoq va pushti terisida ham sovuq oyoqlari bor. Tanish holat? Ayollar uchun - ha. Chunki ayol tanasi shunday tartibga solingan. Bizning mushak massasi erkaklarnikidan kamroq, gormonlar nisbati ham farq qiladi va metabolik tezligi boshqacha. Bu omillar birgalikda qon oqimiga ta'sir qiladi.
Asosan, sovuq oyoqlar har qanday hipotermiyaga normal munosabatdir. Biroq agar ekstremistlar hech qanday sababsiz sovuq bo'lsa, unda sizning sog'lig'ingizga e'tibor berishingiz kerak. Shunday qilib, qon bosimining ortishi yoki kamayishi oyoqlarning bo'g'imlarida qon oqimiga ta'sir qilishi mumkin. Aytgancha, qon tomirlarining asosiy dushmani xolesterin bo'lib, ularni to'kib yuboradi va qonning atrofga oqib o'tishi qiyinlashadi. Shunday qilib, oyoqlardagi doimiy sovuq hissi. Har doim muzlatish oyoqlari va boshqa kasalliklar - ular faqat shifokor tomonidan aniqlanishi mumkin.
Oyoqlari sovuq va noqulay poyabzal tufayli bo'lishi mumkin. Dar burunlar tez-tez oyog'ini siqib chiqaradi, botirjalar tomirlarni siqib chiqaradi. Shuning uchun oyoqlarning to'qimalariga qon oqmasligi va buning natijasida sovuq hissi bor.
Oyog'ingizni sovuqdan saqlash uchun oddiy qoidalarga amal qilish kerak. Birinchidan, ob-havoga ko'ra kiyinish. Ammo atrofga o'ralashning hojati yo'q - ortiqcha issiqlik termoregulyatsiyaning buzilishiga tahdid solishi mumkin. Ikkinchidan, bo'g'inlarning moslashuvchanligini tiklashga yordam beradigan C vitamini bo'lgan qo'shimcha ovqatlarni iste'mol qilishga harakat qiling.
Hali ham oyoqlarda yoki oyoqlarda sovuq his qilishdan qutulishning bir yo'li bor - zakalivanie. Bu usul, aynan, kuz va qishda oyoqlarning hipotermiyasini oldini olishda foydali. Faqat xafagarchilikni boshlashdan oldin, shifokoringiz bilan maslahatlashing, chunki har bir kishiga sog'liq uchun bu tartib-qoidalar ko'rsatiladi.