Sizning uyingiz sizning kasalliklaringiz sabab bo'lishi mumkinligini o'ylab ko'rganmisiz? Ko'pincha sovuqqanlar, yurak-qon tomir kasalliklari, uyqusizlik va hatto saraton bizning uyimiz mukofotlashi mumkin bo'lgan kasalliklar to'liq ro'yxatidan uzoq. Hatto kvartirangizdagi hamma narsa ko'zni qamashtiruvchi tozalik bilan porlasa va dezinfektsiyachilar armiyasi hammom va dushning gigienik qobiliyatini himoya qilsa ham, bu uning ekologik xavfsizligiga kafolat bermaydi. Vaqtning 90 foizini binolarda, ko'pchiligimiz o'z kvartiramizda sarflaymiz. Shu bilan birga, o'rtacha xonadon havosida joylashgan moddalarning 20% inson salomatligi uchun xavflidir. 90-yillarning oxirlarida olimlar kvartiralarning toksik mikroiqlimidan kelib chiqadigan kasalliklarning butun majmuasi haqida gapira boshlashdi. Ularning nomlari (noto'g'ri mikroklimatoz sindromli xonalar) bilan birlashtirildi. "Shahardagi uylarning havosi 100 dan ortiq kimyoviy birikmalar, chang, viruslar va bakteriyalarning dahshatli mexnatidir." Juda jasoratli ma'lumot. Bir narsa rohat: gaz maskasi muammoni hal qilishning yagona usuli emas.
Tuproqdan so'rang
Bizning birinchi va eng muhim dushmanimiz changdir. Darhaqiqat, bu allergenlar to'plami, asosiysi esa saprofit qoldig'i. Kanıtlandı: bu mikroskobik jonzotlar, yoki aksincha, ularning otilishi va o'lik oqadilar zarralari allergiyaga sabab bo'ladi. Uydagi changlarga alerjiya belgilari ARIga o'xshaydi. Bu chuqurlash (bir necha marta ketma-ket 5 marta), burun burunlari, qashishi ko'zlar, tomoq, lakshirash. Nafas olish qiyinlishuvi, kislorod etishmovchiligi ham bizning xonadonimiz havosidagi chang-to'zon va sapropitlarning oqsillari bilan izohlanishi mumkin.
Nima qilish kerak
Har kuni ertalab va kechqurun xonalarni kamida 15 daqiqa havalandırın. Haftada kamida bir marta nam tozalang! Kitob va jurnallarni faqat shisha kabinetlarda saqlang. Gilamlar, zich pardalar - asosiy chang yig'uvchilar. Gilam printsipial ravishda yopiq bo'lmasligi kerak. Ularsiz ularni qilolmaysiz - engil gilam bilan almashtirilsin. Lekin ular haftasiga bir marta yuvilishi kerak. Bundan tashqari, qalin pardani engil tulga almashtirish ham kerak. Va har oy yuvinishni unutmang! Yotoqqa alohida e'tibor bering. Afsuski, to'shak va o'tiradigan joy - Shomilning eng sevimli yashash joylari, chunki ular bu "shirin qoqiqlar" ni qayta tiklash uchun maqbul shart-sharoitlarni yaratadilar. Yumshoq mebel va yotqizishni muntazam ravishda vakuumdan o'tkazing. Shiftlarga gipoallergenik to'shak qoplamalarini sotib oling. Teri yostiqlari va adyollarni sintiponik va yaxshi - hipoallergen uchun o'zgartiring. Shu bilan birga, ular kamida 3 oyda bir marta 60 ° S haroratda yuvilishi kerak. Yostiqlarni havo va quritishni unutmang. Agar siz qichishish haqida tashvishlansangiz, vaqti-vaqti bilan temir bilan to'shalgan "qovurilgan" bo'lasiz. Yumshoq o'yinchoqlar sonini kamaytiring. Oyiga bir marta yuvish yoki 48 soat davomida muzlatgichga qo'yish: past haroratlarda oqadilar. Qaynatilganda, musluk suvi tarkibida bo'lgan xlor, xavfli aralashmalarni shakllantiradi. Bu shisha suvni ichishni tavsiya etamiz.
Qo'ziqorin joylari
Hech qanday jiddiy dushman yo'q. Xuddi shu nomdagi hujjatli filmda bu hiyla qo'ziqorinning xavfi qanday ekanini batafsil aytib o'tdik. Mo'ynali zamburug'lar sporu deyarli har bir xonada topiladi va bronxial astma, allergik rinit, yurak-qon tomir kasalliklariga olib kelishi mumkin. Inson tanasiga asosan nafas yo'llari orqali kirib, mog'ak immunitetni sezilarli darajada zaiflashtiradi. Oziq-ovqat qoldig'ining ayrim turlari tanada to'planishi va saraton rivojlanishiga olib kelishi mumkin.
Nima qilish kerak
Uydagi namlik uchun ehtiyot bo'ling. Buning uchun maxsus higrometrlarni xarid qiling. Tegmaslik namlik darajasi 40-60% ni tashkil etadi, bu esa yuqori emas. Muntazam ravishda havalandırınız. Haddan tashqari havo, harorat 20 ° C dan yuqori va namlik yuqori bo'lib, mog'orni rivojlantirish uchun faqat jannatdir. Agar quyqum osti joylarida mog'or allaqachon shakllangan bo'lsa, devor qog'ozini olib tashlash, qo'ziqorin qoldig'ining devorini tozalash va maxsus antifungal agent bilan davolanish kerak: u devorni ingichka kino bilan qoplaydi va mog'or paydo bo'lishining oldini oladi. Ko'pincha, qolib hammomda paydo bo'ladi. Bunga yo'l qo'ymaslik uchun hammomni olib, bir muddat eshikni oching va kondensat va nam tomoq bilan g'ishtni o'chiring.
Kimyoviy hujum
Mebel va hatto devor qog'ozi sog'liq uchun zararli bo'lishi mumkin. DSP dan mebelda, tolali panelda xavfli kanserogen deb e'tirof etilgan formaldegid mavjud. Linolyum stirolni va devor qog'ozi - og'ir metallar aerosollarini chiqarishi mumkin.
Nima qilish kerak
Mebel sotib olayotganda sifat hujjati talab qilinadi. Dazmoldan mebellar va boshqalar. endi maxsus qoplama bilan ishlov beriladi. Bu radiatsiya darajasini pasaytiradi. Mebel mebelni yirtilmasligiga ishonch hosil qiling, chunki u himoya qatlamni buzadi va shunga mos ravishda zararli radiatsiya oshadi. Ideal oyna yaxshi eski parket. Yana mos variant - laminat. Birgina "ammo" - to'plamdan keyin bir oy kutish va faqat kvartiraga kirish kerak. Faqatgina qog'oz fon rasmi va bo'yoqdan foydalaning - faqat suv asosida.
Texnologiya misoli
Bugungi kunda bu muammolar juda dolzarbdir: bizning xonadonlarimiz ilmiy-texnika taraqqiyotining turli yangiliklari bilan to'ldiriladi: hech bo'lmaganda ikkita televizor, kompyuter, printer, mikroto'lqinli pechlar, mobil telefonlar haqida gapirmaslik ... Bularning barchasi qulaylik bilan bir qatorda elektromagnit maydon hosil qiladi, insonga uzoq vaqt davomida ta'sir qilish asab tizimiga salbiy ta'sir qiladi, uyqusizlikka, migrenga olib kelishi mumkin.
Nima qilish kerak
Siz va televizor o'rtasida kamida 2-3 metr masofaga ega ekanligingizga ishonch hosil qiling. Kompyuter yoki noutbukni (uyda ham, ofisda ham) xavfsiz masofa 50 sm, mutlaq qoida bo'lishi kerak - ishlatilmaydigan barcha jihozlarni o'chirib qo'ying (hatto stol lampalari ham). Va har holda, ishlaydigan mikrodalga bilan birga turmang! Mobil telefonlarni yotoqning bosh qismida saqlamang va ularni zaryad qiling. Uning ostiga ham hech qanday simlar bo'lmasligi kerak, shundagina ular to'p-to'p bo'lib o'ynashadi - bu shaklda ular chiqaradigan radiatsiya ko'payadi!