Shiatsu (Shiatsu) - o'tgan asrda paydo bo'lgan juda yoshli massaj bo'lib, u ham amma massajining zamonaviy, asl variantidir. Amma sharqona tibbiyotda asrlar davomida ishlatilgan an'anaviy yapon massajidir.
TakiyuroNamiokoshi Yaponiyaning Shiatsu milliy maktabining asoschisi. U bunday massaj yordamida butun kunni bir joyda o'tiradigan odamlarning ishlash qobiliyatini va kuchini qayta tiklashga imkon beradi, massaj samarali ishni bajarishi mumkin, va asoschining shiatsu sovuqlar, oshqozon va ichak muammolari, miya vazikullari uchun profilaktika choralarini ta'minlay olishiga amin.
Yaponiya Sog'liqni saqlash vazirligi ushbu turdagi massajni rasman tan oldi, Shiatsu esa, shifokorning sog'lig'ini saqlab qolish va yaxshilashga yordam beradi, shuningdek, turli kasalliklardan xalos etadigan davolash usuli hisoblanadi. Massaj terapevtlari xurmo va barmoqlarni qo'llashadi. Ularning yordami bilan mijozning tanasining turli nuqtalariga ta'sir qiladi.
Nuqta massaji insonning energiyasini tiklash va qo'llab-quvvatlashga qaratilgan bo'lib, asab kasalliklari va uyqusizlikni butunlay davolaydi.
Shiatsu inson tanasida turli printsiplarning kurashini muvozanatlashi mumkin, degan fikr bor, ya'ni u ularni uyg'un holga keltiradi.
Shiatsu ta'siri qanday?
Nuqta massaji organizmdagi ko'plab jarayonlarga ta'sir qilishi mumkin. Bir xil usullarni turli vaziyatlarda qo'llash mumkinligini aytishimiz mumkin. Bu kasalliklarni davolash uchun emas, balki tananing himoya funktsiyalarini rag'batlantirish uchun mo'ljallangan bunday massajning o'ziga xos xususiyati. Bundan tashqari, insonning umumiy hayotiyligini oshirish uchun ham foydalaniladi.
Energetika sohasida mutaxassislar shiatsu energiyani faollashtiradi va uning aylanishini yaxshilashga ishonch hosil qiladi. Shiatsuni rag'batlantiradigan tanadagi fikrlar deyarli an'anaviy akupunktur ishlatadigan nuqtalarga mos kelmaydi.
Umuman olganda, fikrlar deyarli shartli deb aytishimiz mumkin. Ularning tanadagi joylashuvi aniq neochen tasvirlangan. Shiatsu uslubining kashfiyotchisi, bunday massajning tasodifiy ravishda massaj qilish va og'riq sezadigan joylarni silkitgan odamning instinkasiga asoslanganligini aytadi. U bunday behushlikning barcha ta'sirini tizimli va o'rganib chiqdi va ular asosida Shiatsu terapiyasini ishlab chiqdi.
Ushbu massaj usullari Xitoyda ishlab chiqarilgan nozik energiya aylanishi nazariyasiga asoslanadi. Shiatsu inson tanasiga bevosita ta'sir qiladi, lekin jismoniy emas.
Bu sohadagi mutaxassislar tananing muayyan nuqtalarida bosib o'tadi va ular orqali odamlar energiya oqimiga positelnnovliyayut. Ushbu fikrlar tananing juda chuqurligida joylashgan bo'lib, ular intuitiv darajada eb-ichadiganlar tomonidan belgilanadi.
Ular faqatgina barmoqlari bilan emas, balki bunday holatlarda judo bo'lganlar. Buning uchun kigongdan foydalaning - maxsus massaj to'pi. Maseratorlar ularni tanaga qisqa bosib, soatli o'qni aylantiradilar.
Shiatsu akupressure jinsiy energiyani kuchaytirish uchun ishlatilishi mumkin. Bu juda oddiy massaj shaklidir va u erotik sifatida ishlatilishi mumkin. Buning uchun erkaklar bel qismida joylashgan nuqtalarni massajlashlari kerak. Va ayollarda bu nuqta qalqonsimon bezdagi ko'krak o'rtasida joylashgan. Ushbu fikrlarni massajlash, siz jinsiy faoliyatga ta'sir qilishingiz mumkin.
Tehnoshiatsu bir kunlik to'planishlari mumkin bo'lgan stressni va stressni engillashtiradi.
Shiatsu nuqta massaj usuli
Masajni etti dan o'n kungacha davom etadigan kurs orqali amalga oshirish kerak. Keyin ozgina tanaffus qilishingiz kerak.
Masaj usuli xurmo parmalari yoki barmoqlarning ritmik bosimini o'z ichiga oladi. Boshning boshning birinchi qanot yuzasining bosimi bu massaj usulining eng muhim va standart usuli hisoblanadi.
Tananing nuqtalarini bosgan kuchingiz o'zgarishi mumkin. Mutaxassis osongina tegishi mumkin va maksimal kuch bilan surish mumkin. Ba'zan uning barmoqlari mijozning terisidan yirtishi mumkin. Kuchga kiritilgan bunday o'zgarishlar bir daqiqada beshdan o'n marta amalga oshirilishi kerak.
Masofatchi ikkala qo'lning barmoqlarini ham bir-biriga qo'llasa bo'ladi. Barmoq terini silkitmasligi kerak.
Agar yuz massaj qilinganda, mutaxassis uch barmog'i bilan ishlaydi: anonim, o'rta indeks, va oshqozon va ko'zlarga bosilgan palmalar. Xurmo massajni titrash uchun ishlatiladi.
Bosim bilan tanaga bosim o'tkazishning hojati yo'q. Barmoqlaringizning barmoqlarini tananing butun vaznini ko'targanidek bosib turing. Ballar ta'sirlangan kuch bemorning ahvoliga va kasalliklariga bog'liq bo'lishi kerak. Bosish teri yuzasiga perpendikulyar bo'lishi kerak.
Muayyan kasalliklarni davolash uchun massajdan foydalanganda odatda kasallik sohasi yaqinida joylashgan nuqtalarga bosiladi. Ammo boshqa fikrlar ham jalb qilinishi mumkin. Misol uchun, buyraklar davolashda, oyoqlarda joylashgan nuqtalarga pastga bosing va qalbni mustahkamlash uchun - chap qo'ldagi nuqtalarga.
Massaj terapevtining bo'yni besh dan etti sekunddan ko'proq ishlamasligi kerak. Bosish og'riq hissi va yoqimli dokunuş o'rtasida bir narsaga olib kelishi kerak.
Agar siz barmoqlaringizning ustida ishlayotgan bo'lsangiz, sizning qo'lingizga qo'shimcha qon quyilishi haqida gapirishingiz mumkin. Bu odamning psixologik va hissiy jihatdan barqarorligini oshiradi, shuningdek uning salomatligini mustahkamlaydi.
Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlar
Shu bilan birga, Shiatsu masajini o'z-o'zidan qo'llashga qaror qilgan har bir kishi, uning kasalligini to'liq bilish bilan, faqat charchoqni bartaraf etishni o'zingiz qilishingiz mumkin. Boshqa hollarda, siz juda ehtiyot bo'lishingiz kerak! Shiatsu tomonidan olib tashlanishi kerak bo'lgan qator cheklovlar mavjud:
- Agar sizda oshqozon tashvishlaringiz yoxud qon pıhtılaşma buzilishi bo'lsa;
- jigar, buyrak, yurak va o'pka kasalliklari bo'lsa;
- onkologik kasalliklar bilan;
- singan suyaklar, o'tkir miya og'rig'i.