Nega biz his-tuyg'ularimizni va his-tuyg'ularimizni yashiramiz?

Agar so'zlarni ifodalash chastotasini belgilab beruvchi vosita bo'lsa, rahbarlar orasida "Menga g'amxo'rlik qilmaydi", "tupurish", "muhim emas" va "bezovta qilma", "boshdan otish" va "bolg'a" bo'ladi. Agar sizni xafa qilsangiz yoki portlash bilan shug'ullangan odam qayta qo'ng'iroq qilmasa yoki odatda yolg'iz va umuman qalbida iflos, ular doim yordam berishadi. Va siz «ahamiyatsiz», «axlat» ni yechib olasiz, dushdagi barcha yoriqlarni, zadraivaesh zirhini yoping, qopqoqni torting va «qandaydir tarzda shunday» jonli, seriyani tomosha qiling, kerakli bo'lgan har bir kishiga ishtiyoq bilan ishlang. Nima uchun buni qilasiz va og'ir sovg'a ostida his-tuyg'ularingizni va his-tuyg'ularingizni qulflab, butunlay sovuq muz bo'lmasligingiz kerak? Yopish yaxshi. Lara Kroft singari, chidamsiz. Uning o'ta olmasligidan ko'rishing. O'zingizni kuchli deb tasavvur qiling. Turgenevning yosh ho'kizlari ho'l ro'molcha bilan hurmat qilinmaydi. Ular hushyor, ular zaif. Va biz uyali aloqa vaqtida, internet davrida va telefon uchun dizaynerlik holatlarida yashayapmiz. Tuyg'ular ergonomik emas va shunga muvofiq zamonaviy haqiqatlarga mos kelmaydi. Hozir ular nima? Yigitcha boshpanasi haqidagi g'azabli hikoyaning ostidagi "shtab-kupon" tugmasini bosib, uchinchi kun ijtimoiy tarmoqlarda yonib turgan simlarni panjaradagi odamga yuz so'mlik yordam bersin. Hatto g'azabni odatda jimgina ifodalaydi, chunki aipadda qurtlarni barmoqlariga bosish kerak. Xo'sh, plitalarga shoshilmang, to'g'ri so'z.

Biz chiroyli va plastik bo'lib qoldik, barcha tashqi ko'rinishdagi konturlarni rad etdik. Mask-tabassum, biz tabiiy istaklarga emas, balki qiziqarli ifodani o'rnini bosib o'tdik, biz birinchi kuni NLP to'plamidan qoidalar to'plamini namoyish etmoqdamiz. Eng muhimi, u erda: "Insonning haqiqiy tuyg'ularini ko'rsatma". Bu dahshatli sharmandalikdir va birdan u siz turmush qurmoqchi ekaningizni taxmin qiladi. Hatto bundan dahshatliroq, bugungi kunda siz qayg'u chekayotganingizni ko'rsatishdir. Yo'q, o'ng kiyinayotgan o'ng oyoq kiyimi, o'ng kallasi bilan "ijobiy" bo'lishi kerak. Va keyin to'satdan siz Lara Croftdan shubhalanmaysiz, va bu, turg'un ro'molcha bilan Turgenev?

Yashil yashil
Biz o'zimizni topish uchun qaerdan qo'rqamiz - his-tuyg'ularsiz, bu fokuslarsiz? Kanada psixoterapiyasi mutaxassisi Gordon Newfeld bunday himoya tartibini, avvalo, o'smirlarga xos xususiyatga ega ekanligini ta'kidlaydi.

Infantilizm haqida gapirganda, ko'pincha hayotga bo'lgan munosabat va kompyuterda vaqt o'tkazish odatini anglatadi. Biroq, bizning bolalik davrimizda umumiy holda yana bir narsa bor. Masalan, hissiy tuyulganlik, balog'atga etishish tuyg'ularidan qo'rqish, har qanday tahdidga javoban "menga" shaklida tashlash odatidir. Adolesanlarning misolida, bu insonning Lenin uchun bronza yodgorlik sifatida ishonchli, chidamsiz kuchli hissiyotga muhtojligi bilan bog'liq. Ota-onalar o'z farzandlaridan ajralganda, bolalar esa o'z navbatida ota-onasini e'tiborsiz qoldiradilar, tengdoshlar kompas nayzasi sifatida ishlay boshlaydilar, bugungi kunda siz bilan filmga kiradigan bunday yovvoyi bolalar ertaga birga kulishadi, ertangi kundan keyin ular yana birov bilan do'stlashadilar. O'z tengdoshlar bilan munosabatlarda ishonish mumkin bo'lmagan majburiyatlar yo'q, xavfsiz port mavjud emas, siz yaxshi tanilgan va tushunib etilmagan tuyg'u yo'q. Bunday sharoitda sog'lig'ning eng tabiiy holati o'z-o'zini chetga olish, keskinlik, yarador bo'lish qo'rquvi, hayotga mos kelmaydi. Willy-nilly buzul bo'lish va choyning chiroyli ifodasini sinab ko'rish kerak. Newfeldning aytishicha, bizning ko'pchiligimiz hatto yillar o'tib ham o'smir bo'lib qolmoqda, o'zlarining nozikliklarini qabul qilishdan qo'rqib, hissiyotlarning oddiy ibtidoiy koridoriga bog'langan. Ammo, psixologik etuklik, sizning zaiflikingizni qabul qilish qobiliyatidir, ba'zan "ha, meni xafa qiladi", "ha, men zaifligim" va emo kabi ko'rinmaydi.

Mudofaa o'ynash
Hissiyotsiz mavjudlik, albatta, "ishdagi odam" haqidagi klassik hikoyadir. Bir paytlar xo'jayin bor edi: burun ko'zoynaklari, boshiga bir shamchina, har bir odamni qurish uchun, hech qachon kechiktirmaslik va umuman, temir yig'inning mohiyatining barcha belgilarini taqdim etish. Keyin esa sevib qolgandim va hayratga tushgan hamkasblarim shamchiroqni taqillatganini, ko'zoynagi ko'chib ketganini va yillik hisobotda qalblarni urganini payqadi. Bu erda hayot, ko'z yosh va sevgi bor.

Bundan tashqari, u uyqudagi go'zallik haqidagi hikoya, bir tobutda, g'orda va qorong'ilikda his-tuyg'ular bilan muzlatilgan. Biror munosabatni boshlash uchun, muzni ajratish kerak bo'ladi, va bu bitta bo'sa bilan har doim ham mumkin emas - ba'zida tanlov bilan ishlash kerak. Va keyin bu go'zallik, ya'ni gormonal to'lqinlar tomonidan g'azablangan xo'jayin jasur yangi dunyoni ko'rishdan ajablanadi. U momaqaldiroq gulining guldorligi juda ko'p hidlanib va ​​boshqa kutilmagan kashfiyotlarni keltirib chiqaradi. Keyinchalik, bu yerda yangi bir burilish: knyaz birdan shahzoda emas, balki ... xuddi shunday o'tuvchi tip. Gullar quriydi, qalblar urnaga tushadi va Lyudmila Prokofievna nihoyat shaytonga aylanadi. Nima qilish kerak, mudofaa reaktsiyasi. Yana bir marotaba, u juda osonlik bilan voz kechmaydi. Yurakni keyingi istilochi yana uchta buldozerga ehtiyoj sezadi, bu esa ishlay olmaydi.

Temir niqobidagi odam
Eng noxush nuance shuki, ko'pchilik faqat butlar bo'lishni xohlaydi, ular haqiqatan ham oson bo'lishadi. Murakkab o'smirlar bilan ishlash, Nyu-Feldning aytishicha, empati etishmasligi, empati qilish qobiliyati, qiyin nutkaning paydo bo'lishi - ko'p hollarda jamoat uchun o'yin emas. Faqatgina miya shafqatsizlik, qo'rquv va boshqa biror narsalarni o'chirib qo'ygan jinoyatlardan o'zini himoya qildi. Jiddiy hissiy travmatizmni boshdan kechirgandan so'ng, kelajakda bunday vaziyatlarga daxlsizlik yaratamiz. Yangi jarohatlardan miya, albatta, saqlamaydi, lekin uni sezmaslikka yordam berishi mumkin. Ba'zan hissiy munosabatlar barqaror holatga aylanadi. Unga tushgan odam, "his-tuyg'ular o'lgan" kabi bema'ni gaplarni yozmaydi yoki "biz oramizda silliqlik kilometrlari" ni yozadi. Yopilgan va siqilgan, tishlarini siqib. Qanday qilib osmon ustunlari kulrangroq bo'lib qoldi? Kimningdir tabassumi endi tegmaydi? Kim bu kabi mish-mishlarni umuman tashvishlantiradi? Olingan befarqlik, yaxshi tushunilmagan narsa.

Begonaga qarshi sempatisi
Biroq, his-tuyg'ularsiz inson hayoti nafaqat qimmatlashadi. Betxovenning simfoniyalaridan barcha zamonaviy san'at asarlari zerikarli falluzlar shaklida bo'lib, butunlay hissiyotlar ifodasidir. Tuyg'ularning hayotini o'chiring - va nima qoladi? Zerikarli mexanik mavjudot.

Biroq, maslahat berish oson: "O'zingizni his qilishingiz mumkin", deysiz. Va to'satdan atrofdagi odamlar tushunmaydi? Biz, ayniqsa, omma oldida his-tuyg'ularni ochiq ifodalashni istamaydigan madaniyatda yashaymiz. Agar orqa tarafdagi avtobusda sizni tashlab yuboradigan bo'lsa, unchalik yoqimsiz: "Hey, hirsli ayol, safarga o'tadi!" Biroq, dunyo va uning shaxsiyatiga yangi nuqtai nazarni himoya qilish uchun hali ham hissiyotlar uchun kurashish kerak.

Go'zal San'atlar muzeyida hissiy sohani faollashtirish mumkin. Bu atrof-muhitga e'tibor berish foydali: bulutlar qimirlatilgan, qayerda, qayinlar qayiqdan uchib ketgan, qanday qilib yomg'ir trotuarga aylangani qanchalik romantik. Dunyoda go'zallik juda ko'p. Maktab adabiyot kursini yodingizdan ko'taring - u erda lirik qahramonlar ko'pincha mahalliy tabiatning fotosuratlari va Rossiyaning erlarini quchoqlash, Kamarinskiy raqsini yoki falsafani qabul qilish uchun yugurgan gullab-yashnayotgan emanzorlarni ko'rishlari mumkin. Umuman, siz tushunasiz.

O'zaro munosabatlarni yopmang. Agar "Smirno", "Heel.", "Napra-a-in" stendida doimo ular oldida turish uchun erkaklar kerak bo'lsa edi, ular bizning umrimizda bo'lmasa yaxshiroq bo'lar edi. Psixologlar buni uni biriktirilishiga rioya qilishning eng yaxshi davosi deb hisoblashadi. Ya'ni, dam olishingiz, yig'lashingiz, tasalli berishingiz va uni qabul qilishingiz mumkin. (Aytmoqchi, agar kuchli odamning yelkasi yig'lamoqchi bo'lsa, uni quvonch bilan qabul qilish kerak.) Shuning uchun u sizga ishonadi.)