Ammo maktab o'quvchilariga sport o'ynashni boshlashdan oldin, albatta, mahalliy shifokorning bolasini ko'rishingiz kerak. Ayniqsa, u o'smirlik davrida bo'lsa. Savol tug'iladi: bolaning yuragi sport uchun nima bo'lishi kerak? Va, eng muhimi, qanday bo'lmasin? Bu savollarga faqat mutaxassis javob beradi. Shifokor bolaning qalbini tinglaydi, uni elektrokardiogramma (EKG) ga yuboradi va kerak bo'lganda boshqa tekshiruv turlarini belgilaydi. Shunisi e'tiborga loyiqki, hamma katta sport uchun tug'ilmaydi. Bronxial astma, oshqozon yarasi, buyrak kasalligi, bo'g'imlarning surunkali kasalliklari bo'lgan bolalarda sport va umumiy jismoniy tadbirlar kontrendikedir. Yurak-qon tomir tizimi kasalliklari, shu jumladan konjenital yurak kasalliklari, hatto kichik yuklar ham tuzatib bo'lmaydigan oqibatlarga olib kelishi mumkin. Boladagi surunkali infektsiyaning surunkali tonzillit, sinusit, ko'p sonli kariyes kabi holatlarida katta jismoniy faoliyat kontrendikedir. Hatto oddiy virusli infektsiyadan so'ng, bolalar ikki-uch hafta davomida mashq qila olmaydilar, standartlarni topshiradilar, kross-mitinglarda qatnashadilar va hokazolar.
Ko'pincha elektrokardiogrammani ko'rgan shifokor, maktab yoshidagi ota-onalarga farzandlari sportchi bo'lmasligi yoki professional sport unga qarshi bo'lganligini aytadi. Nima uchun? Ha, bu bolalarning EKG ba'zi xususiyatlarga ega. Bu erta qorincha repolarizatsiyasi, turli elektrokardiografik qorincha oldindan ogohlantiruvchi sindromlar (WPW sindromi, qisman qorincha oldindan ogohlantiruvchi sindrom, PQ oralig'i qisqa muddatli sindrom) sindromidir. Ushbu sindromlarning ko'pchiligi odatda aritmiya orqali murakkablashadi va kengaytirilgan QT intervalining irsiy sindromi to'satdan o'limga sabab bo'lishi mumkin. Shuning uchun bunday xususiyatlarga ega bo'lgan bolalar sport mashg'ulotlari va jismoniy shavqatsiz kontraendikatsiyaga ega emaslar. Shuning uchun shifoxonaga tashrif buyurish va farzandingiz bunday muammolarga ega emasligiga ishonch hosil qilish juda muhimdir.
Agar bola jiddiy sport bilan mashg'ul bo'lsa, nafaqat EKG ni, balki yurakning ultratovush yoki ekokardiyasini ham bajarish kerak. Axir ultratovush tekshiruvi bilan faqat yurak klapanlari (ayniqsa, mitral qopqoq prolapsasi yoki PMC), operatsiya oynasi (FOO), yurakdagi qo'shimcha (noto'g'ri) toklar va boshqalar namoyon bo'lishi mumkin. Bu yuraklarning rivojlanishidagi kichik anomaliyalar ham katta sportga qarshi bo'lib qolmoqda.
"Sport yuragi" nima?
Kardiologiya kafedrasi muntazam ravishda sport bilan shug'ullanadigan maktab yoshidagi bolalarni muntazam ravishda ko'p yillar davomida sport bilan shug'ullanadi. Aytishim kerakki, sportchining yuragi doimiy jismoniy faollik bilan bezovtalanmagan insonning yuragidan biroz farq qiladi. Mashqning dastlabki oylaridan boshlab, yurak mushagi yukga moslashadi, bu ayniqsa mo''tadil bradikardiya (yurak ritmini sekinlashtiruvchi) bilan namoyon bo'ladi. Shu bilan birga, bola hech qanday noqulaylik sezmaydi, hech qanday shikoyat qilmaydi. Bu holat fiziologik sport yurak deyiladi. 11 yoshdan 15 yoshgacha bo'lgan bolalar yukni tezda moslashtira olmaydi, sport uchun o'smir yuragi chindan ham mos emas. U o'sishi va rivojlanish sur'ati bilan "aylanib bormaydi".
Diqqat: miyokardiy distrofiya
Sportchining tayyorgarlik rejimi va yuk ortishi bilan tibbiy nazoratning kamligi tufayli chegara davlati tez-tez rivojlanib, keyinchalik patologik sport yuragiga aylanishi mumkin. Maktab o'quvchilarining sport bilan mashg'ul bo'lishida ortiqcha yuklarning mavjudligi natijasida organning ortiqcha yuki bor, bu esa miyokardiy distrofiyaga olib keladi. Bu erda bolalar yurakdagi og'riqlar, bosh og'rig'i, bosh aylanishi, davriy zaiflik, tez charchoqdan shikoyat qilishni boshlaydilar. EKGdagi o'zgarishlar aniqlanib, chap qorincha bo'shlig'ining kengayishi yurakning ultratovush tekshiruvida aniqlanishi mumkin, uning kontraktil funktsiyasi pasayadi. Masalan, yosh sportchining noqulay belgilaridan biri, masalan, 11 yil taxikardiya (tez yurak).
Maktab yoshidagi bolalarning aksariyati, afsuski, juda ko'p harakat qilmaydilar, darslar orqasida, kompyuterda yoki televizorda ko'p vaqt sarflaydilar. Ba'zan ular osongina ko'chaga, toza havoga «osilgan» bo'lmaydi. Ba'zida gipodinamadan keskin o'tishga keskin o'tish ham miyokardiy distrofiyaning rivojlanishiga, yoki miyokardiy distrofiyaga olib keladi. Aksincha, sport tadbirlarining keskin to'xtashi bilan birga patologik o'zgarishlar ham paydo bo'lishi mumkin. Shu sababli, bu moments sport doktori tomonidan ham nazorat qilinishi kerak.
Bugungi kunda ba'zi bolalar sport zallarida mashg'ulot o'tkazmoqda, bu erda butlarga taqlid qilib, murabbiylar tomonidan nazorat qilinmasdan o'tkir "temirni olib yurish" boshlanadi. Bunga ruxsat berolmaysiz! Barkamol avlod davrida tananing juda himoyasizligi - mushak-skelet tuzilishi, ichki organlar, shu jumladan yurak-qon tomir tizimi, bolaning o'sishiga mos kelmaydi, ular kattalarda bo'lgani kabi emas. Va tanadagi katta jismoniy kuchlar ta'siri ostida "halokatlar" mavjud. Muammolar kelib chiqadi - orqa miya og'riyapti, yurak "shams", EKGdagi o'zgarishlar aniqlanadi. "Miyokardiy distrofiyasi" tashxisi bilan o'smir shifoxonaga yuboriladi.
Trening kechiktirilishi kerak
Yurakdan muammolarni aniqlashda sportchi imtihon va davolash vaqtida mashg'ulotlardan olib tashlanishi kerak. Yuqori yuk bilan ta'minlangan bolalar sportchilari kunduzgi rejimga rioya qilishlari, kamida 8-9 soatda uxlashlari kerak. Ratsionni kuzatib borish juda muhimdir, u oqilona, yuqori kaloriya, oqsil, minerallar, vitaminlar darajasida bo'lishi kerak. Albatta ichkilikka va nikotinga qarshi!
Bundan tashqari, agar kerak bo'lsa, shifokor yurak mushagining oziqlanishini, metabolik jarayonlarini yaxshilaydigan kardiyotrofik preparatlarni belgilaydi. Ular riboksin, mildronat, preduktsiya, ATP va kokarboksilaz, multivitamin preparatlari, kaliy preparatlari, Aevit bo'lishi mumkin. Maktab o'quvchilari sportida davolanish kamida bir oy davom etishi kerak. Keyin mashg'ulot rejimini 2-3 oyga qisqartirish tavsiya etiladi, ertalab mashg'ulotni davom ettirib, yuradi. Sportni identifikatsiya qilingan o'zgarishlar yo'qolsa, faqat yangilanishi mumkin. Agar bu o'zgarishlar 6 oy davom etadigan bo'lsa, unda keyingi sport tadbirlaridan voz kechishingiz kerak bo'ladi. Ko'p boshqa qiziqarli hobiler bor. Sportni rad etish maktabdagi yoshdagi bola uchun nafaqat yurak urishi uchun fojiaga aylanmasligi uchun vaqtni qayta yo'naltirish kerak.