Kilogramm berishning o'nta sababi

Ayol aholisi hayotining asosiy qismi ortiqcha vaznga qarshi uzviy kurashda ro'y beradi. Qo'shimcha pul bilan kurashish uchun, albatta, hamma narsa. Bu xun, va tabletkalar, kilogramm halok uchun kayışlar. Lekin natijalar faqat vaqtinchalik. Soxta va kiruvchi yog 'hujayralari sizning tanangizdagi eng sevimli joyini bir zumda qabul qilishadi. Ehtimol, u erda kerakmi? Ha, noto'g'ri va o'tkir kilogrammni kamaytirish salomatlik uchun turli muammolar bilan to'la. Kilogramm yo'qotmang
Birdan chilliness bo'ladi. Inson vujudida 2 xil yog'lar mavjud: jigarrang va oq. Yog 'to'qimalarining jigarrang (pigmentli sitokrom tufayli) yog' yig'maydi. Uni issiqlik va energiyaga aylantiradi. Agar zarurat tug'ilsa, u odatdagidan ko'ra ko'proq issiqlikni (20 marta) chiqaradi. Bu yog 'juda ko'p bolalar. Lekin vaqt o'tishi bilan u kamayadi. Katta yoshli bu yog 'bilan tanlab olingan. U qalqonsimon va buyraklar yaqinida, scapula va qo'ltiq ostidagi joylarda joylashgan. U erda isitish to'siqni yaratadi. Shuning uchun, vaznni kamaytirish, inson yaxshi issiqlik izolyatorga ega bo'lgan bunday qatlamdan xalos bo'lish xavfi.

Chidamlilik yo'qoladi
Ota-bobolarimiz ko'proq yog' to'plash uchun maxsus izlanishlar qilishgan. Bu bizga oziq-ovqat tanqisligi davrida tanada energiya saqlashga imkon berdi. Zamonaviy dunyoda energiya tejamkorligi o'z ahamiyatini yo'qotdi, ammo to'g'ri hayotni saqlab qolish zarur. Yog'lar uglevodlardan ikki barobar ko'proq energiya hosil qiladi va ularning sanab chiqishi nerv hujayralaridan bir-biriga qiziqarli ta'sir o'tkazishga qatnashadi. Shunday qilib, dietada doimo bo'lish, siz bu jarayonni sekinlashtira olasiz, bu tanaga juda kiruvchi.

Ichki organlarni himoya qilish yo'qoladi
Yog 'to'qimasi tananing ichki tizimi uchun himoya yostiqlarini hosil qiladi. Mexanik shikastlanishlardan yoki yomon ta'sirlardan buyraklar, ichaklar, asab va tomirlar himoya qilinadi. Masalan, yumshoq qo'llab-quvvatlanmasdan, buyrakda bir tomchi bo'lishi mumkin.

Ayol muammolari bo'ladi
Konsepsiya bilan bog'liq muammolar bo'lishi mumkin. Jinsiy gormonlar (leptin va estrogenlar) yog'li to'qima hosil qiladi. Bu gormonlar organizm chaqaloqni ko'tarish uchun o'zini tayyorlagan jinsiy tizimga ishora qiladi. Bundan tashqari, yog 'hujayralari qondan testosteronni (erkak gormoni) ushlaydi va unga ayol estrogenlarini chiqaradi. Yog 'qatlamining yo'qligi mutlaqo muvaffaqiyatli ovulyatsiya qilish imkoniyatini kamaytirilishiga olib keladi.

Suyak to'qimalari kamayadi
Osteoporoz bo'ladi. Go'zallik va yoshlik vitaminlari - A, D, E, K. Yog 'to'qimalarini to'plashadi. Ammo yog 'hujayralari soni keskin kamayib ketganda, bu ularning kontsentratsiyasi judayam kamayadi, bu albatta xavfli oqibatlarga olib keladi. Tana vaznining kamayishi suyak to'qimasini pasayishiga olib keladi. D vitamini tarkibining kamligi skelet suyaklari va osteoporozning yumshatilishiga olib keladi. Faol yog 'hujayralari B vitaminlarining metabolizmiga ham taalluqlidir, ular yurak va qon tomirlarining to'g'ri ishlashi uchun muhimdir. Ularning yordami bilan xolesterin follik kislotasiga qayta ishlanadi, bu esa bolani ko'tarish uchun talab qilinadi.

Immunitet kamayadi
Agar mono-dietaga borishga qaror qilsangiz, bu sodir bo'ladi. Siz har qanday mahsulotdan birini tanlab, uni faqatgina iste'mol qilsangiz bo'ladi. Bir hafta davomida vazningizni kamaytirish 10 kilogrammgacha bo'lishi mumkin. Siz faqat grechka yoki pomidor, kefir, har qanday meva yeyishingiz mumkin. Ushbu mahsulotlar past kaloriya hisoblanadi. Ammo ovqatlanish bir xil bo'ladi va organizmga kerakli ozuqa moddalarining etishmasligiga olib keladi. Bu immunitetning pasayishiga olib keladi, temir tanqisligi kamqonligi paydo bo'ladi. Mono dietasi uyquga salbiy ta'sir qiladi, odam bezovta bo'ladi.

Atsetonemiya bo'ladi
Uzoq davom etgan ochlik bilan tanada ozgina glyukoza olinadi. Yog 'muqobil energiya manbai bo'ladi. U yog 'kislotalariga bo'linadi va kislotalar keyinchalik keton tanaga aylanadi. Yuqumli odamda asetonemiya parchalanadigan mahsulotlar ko'paygan. Odam aseton hidini chiqarib olishni boshlaydi. Bu modda juda zaharli. Bu inson tanasining barcha organlari va tizimlarining ishiga salbiy ta'sir qiladi.

Teri rangi pasayadi
Bu, albatta, tabletkalari, oziq-ovqat qo'shimchalari va choy damlab kilogramm halok bo'lganda ro'y beradi. Teri har doim tananing hajmiga nisbatan juda sekin tushadi. Muayyan vaqtdan keyin chayqaladigan va burishadigan joylar mavjud.

Suvsizlanish yuz beradi
Bu "dangasa" kilogrammni yo'qotish oqibatidir. Diuretik va laksatiflar tufayli og'irlik yo'qoladi. Lekin u faqat suyuqlikni qoldiradi. Yog 'hujayralari hatto azoblanmaydi. Ammo bu tanada juda yomon. Suv muvozanati buziladi, organizmni suvsizlantiriladi, foydali moddalar yuviladi. Uzoq muddat diuretikani iste'mol qilish bilan buyraklar rivojlana boshlaydi va yurak etishmovchiligi rivojlanadi.

Ichakning ishi yomonlashadi
Uyda, ichaklarni tozalash uchun enema ishlatiladi. Ammo uning yordamida siz faqat ichakning pastki qismini tozalashingiz mumkin. Bu yo'lda vazn yo'qotish ma'nosizdir. Nazsiz yuvish ichak devorlarini cho'zib, mushaklarining ishini buzishga olib keladi. Bu keyinchalik kuchli va doimiy ich qotib qolishiga olib keladi. Disbakterioz ham bo'ladi. Xamirturush uchun echimlar shilliq qavatni yuvib tashlaydi, shilliq qavatining devorlarini quritadi, foydali bakteriyalarni sho'r yuvadi.