Siz allaqachon sizning ikkingiz bor degan fikrga qo'shilgansiz. Siz eng qiyin paytlarni boshdan kechirdingiz - erta toksikoz, ruhiy salmoq, g'alati oziq-ovqat bilan bog'liq narsalar. Siz og'irlik yoki cho'zilish belgilaridan qo'rqmaysiz. Nihoyat sizning boyligingizdan bahramand bo'lishingiz mumkin. Homilaning ikkinchi trimestrida va siz qanday o'zgarayotganligida chaqaloq qanday rivojlanishi haqida quyida o'qing.
13-hafta
Nima o'zgargan?
Sizning tanangiz gormonlarning yangi darajalariga moslashadi. Birinchi trimetrenin belgilari boshlanadi. Bu asta-sekin yoki tez va birdaniga ro'y berishi mumkin: ko'ngil aynish, charchash va tez-tez tualetga borish kerak. Sizning kayfiyatingiz ham barqarorlasha boshlaydi. Homiladorlik qiyin kechadi.
Farzandingiz qanday rivojlanadi
Farzandingizning ichaklari hozirda katta o'zgarishlarga duch kelmoqda. Umbilikal ichak orqali ichadigan ozuqalar endi chaqaloqning qorin bo'shlig'ida harakatlanadi. Rivojlanayotgan xomilaning ehtiyojlarini qondirish uchun platsenta juda tez o'sadi. Meva 15 gramm og'irlikda, platsenta yarim kilogrammdan bir kilogrammga qadar tortadi. Bundan tashqari, bu hafta, bola, albatta, tug'ilgandan keyin keng tarqalgan bo'lib foydalaniladigan ovoz kabeli rivojlanadi!
Ushbu haftada nimani rejalashtirishingiz kerak
Homiladorlikning ikkinchi trimestrida ko'p ayollar libidoni ko'paytiradilar. Homiladorlik paytida jinsiy aloqa haqida o'ylash vaqti keldi va u xavfsizmi yoki yo'qligini bilish vaqti keldi. Ko'p odamlar chaqaloq qornida homila suvi bilan himoyalanganligini bilishmaydi. Shunday qilib, siz jinsiy aloqada bo'lishingiz mumkin. Ammo, agar siz oldin tug'ilish, o'z-o'zidan tushib ketish, amniotik suyuqlikning yo'qotilishi yoki vaginal qonash, plasenta previa bo'lsa, uni berishingiz kerak. Shuningdek, hamkoringiz jinsiy yo'l bilan yuqadigan kasalliklarga ega emas.
Homiladorlikni sog'lomlashtirish uchun nima qilish kerak?
Uzoq vaqt davomida o'tirganingizda oyoqlaringiz noqulay bo'ladimi? Hech shubha yo'qki: o'sayotgan bachadon tomirlarga bosim o'tkaza boshladi, shuning uchun qon yurakdan oyoqlarga oqadi va shishib yoki uyquga olib kelishi mumkin. Qon aylanishini rag'batlantirish uchun oyoqlarini erdan taxminan 30 sm balandlikda ko'taring va yumaloq harakatlar qiling. Oyoqlaringizni tushirib, mashqingizni besh marta takrorlang, har safar tezligingizni ko'taring. Keyin boshqa oyoq bilan mashq bajaring.
14-hafta
Katta yangiliklar! Birinchi trimesterdagi belgilar yo'qolishi bilan siz o'zingizni yanada kuchliroq va jonli his qilasiz. Juda kam hollarda toksikoz 13 haftadan ko'p davom etadi. Enjoy!
Nima o'zgargan?
Sizning homiladorligingiz ko'rinib boryapti (agar siz allaqachon bo'lmagan bo'lsangiz). Buning sababi, bachadon pelvisdan qorin markaziga yuqoriga qarab harakat qiladi. Agar oshqozon suyagining yuqorisida oshqozonni bossangiz, bachadonning pastki qismini his qilishingiz mumkin. Bu nimani anglatadi? Siz homilador ayollar uchun kiyim sotib olishni boshlashingiz kerak - tezda bunga ehtiyoj bo'ladi.
Farzandingiz qanday rivojlanadi
Ayni paytda chaqaloqning rivojlanishi davom etadi va mustahkamlanadi. Tananing ko'proq qismlari ko'proq proportsional bo'ladi. Jigar safro va dalak - qizil qon hujayralarini ishlab chiqarishni boshlaydi. Farzandingizning miyasining rivojlanishi yuz mushaklaridan foydalanishga imkon beradi: u ko'ngilni ochib, ko'zlarini burishtirib qo'yishi mumkin. Hatto bosh barmog'ini emish ham mumkin. Homiladorlikning ikkinchi trimestrida xomilalik rivojlanishning eng muhim bosqichi tugagandan so'ng pasayish xavfi keskin kamayadi.
Ushbu haftada nimani rejalashtirishingiz kerak
Ushbu homiladorlik davrida kayfiyat juda oson o'zgarishi mumkin. Bir tomondan, siz homiladorlik bilan bog'liq ravishda quvonch his qilishingiz mumkin, shuningdek, siz hissiyotlarga to'lib-toshishingiz mumkin. O'zingizdan so'rang: "Men yaxshi ona bo'layapmanmi?", "Biz bunga qanday moliyaviy yordam berishimiz mumkin?", "Bolam sog'lom bo'ladimi?", Oldindan xavotir olmang. Buni o'ylab ko'ring: ko'pchilik bu muammolarni hal qila oldi - buni amalga oshirish mumkin.
Homiladorlikni sog'lomlashtirish uchun nima qilish kerak?
Shishgan oyoqlar bormi? Bu aqlga sig'maydigan tuyulishi mumkin, ammo suvning ortishi (kuniga 10 ko'zoynakgacha) butun tananing shishishini kamaytiradi. Yaxshi hidratsiya tanadagi suyuqlikning aylanishini yaxshilaydi va uni bir joyda saqlashga xalaqit beradi.
15 hafta
Yaxshi bo'lishi mumkinmi? Siz homiladorlikning dastlabki belgilari bilan qiynalganingizcha, siz erkin harakat qila olmaysiz. Sizdagi energiya endi ortdi. Og'irligi juda katta emas, siz juda ko'p pul sarflashingiz mumkin. Ayni paytda ko'plab ayollar o'zlarining his-tuyg'ularini his qila olmaydigan energiya kuchini his qilishadi.
Nima o'zgargan?
Homiladorlikning ushbu paytidagi o'rtacha vazn 2 kilogrammni tashkil qiladi. Siz ozgina ozroq yoki ozroq og'irroq bo'lishingiz mumkin, bu juda yaxshi. Ammo agar u oz bo'lsa yoki undan ko'p bo'lsa, maxsus xun uchun doktoringizga murojaat qilishingiz mumkin. Agar siz qizil, shishgan, tishingiz borligini sezsangiz, bu sizni tishlarini tishlatish uchun og'diradi - bu shunchaki emas. Bu gormonlar noto'g'ri ishlab chiqarilganligini ko'rsatadi, bu tish go'shti yallig'lanishiga olib keladi. Gormonlarning an'anaviy darajasidan farqli o'laroq, gomoslardagi keskin pog'ona turli yo'llar bilan javob beradi.
Farzandingiz qanday rivojlanadi
Bebeğinizin terisi juda nozik bo'lib, qon tomirlarini ko'rishingiz mumkin. Bolaning quloqlari o'sadi va allaqachon odatiy ko'rinadi. Bolaning ko'zlari burunga yaqinroq. Suyaklar go'dakning skeletini rentgen nurida ko'rish uchun etarli darajada kuchaytira boshlaydi. Ultratovushli fotosuratlarda ushbu yoshdagi bolalar bosh barmog'ini so'rib olish mumkinligini ko'rsatadi.
Ushbu haftada nimani rejalashtirishingiz kerak
Kuzatuv vaqtida shifokor bachadonning balandligini tekshiradi. Bu pubik suyak va bachadonning pastki qismidagi masofa. Ushbu o'lchovlarga muvofiq ko'plab shifokorlar homila o'sishini aniqlaydi. Bu bolaning joylashuvi haqida ma'lumot berishi mumkin. Ultratovush tekshiruvi yoki ginekologik tekshiruv bu taxminni tasdiqlashi mumkin.
Homiladorlikni sog'lomlashtirish uchun nima qilish kerak?
Ko'p homilador ayollar uyqudirlar. O'ng tarafingizda uxlashni boshlash yaxshidir. Bu sog'lom va qulay holat. Orqa tarafdagi uyqu tananing quyi qismiga qon ta'minlaydigan qon tomirlarida bachadonning bosimiga olib keladi, bu esa chaqaloq uchun ham yomondir. Keyingi homiladorlik oylarida sizning orqangizdagi uyqu ham kuzatilmaydi - nafas olish qiyin kechadi. Qorin bo'shlig'ida yotish bachadonni siqish sababidir va undan qochish kerak.
Hafta 16
Ba'zi ayollar homiladorlik paytidagi vaznini diqqat bilan kuzatishni boshlamaydilar, chunki ular ushbu vaziyatda kilogramm olishning asosli ekanligini bilishadi. Haqiqatan, tanangizning yangi shaklini olish va har kuni kilogramm haqida o'ylamaslik kerak. Sizga va bolangizga sog'lig'ingiz yaxshi ekanini tushunishingiz kerak.
Nima o'zgargan?
Sizning oshqozoningiz nafaqat o'sib bormoqda. Bundan tashqari, burunning shilliq qavati shishadi. Bu gormonning ta'siridir, bu esa bu sohaga qon oqimini oshiradi. Natijada - mukus to'planishi va hatto qondan qon ketishi. Afsuski, nazal naychalash homiladorlikning kelgusi haftalarida yomonlashishi mumkin. Sizning shifokoringiz sizni dorilar yoki antihistaminik tomchilarni buyurishi mumkin, ammo ular bu holatda juda samarali emas. Agar chindan ham azob chekayotgan bo'lsangiz, oddiy tuz eritmasidan spreyi foydalanishingiz mumkin.
Farzandingiz qanday rivojlanadi
Xomila quloqlarida kichik suyaklar allaqachon mavjud bo'lib, u sizning nutqingizda yoki qo'shiqda ovozingizni eshitishga yordam beradi. Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, tug'ilgandan so'ng, bolalar ular bachadonda bo'lganlarida ular bilan qo'shiqlar aytishadi. Bundan tashqari, umurtqa pog'onasi (orqa mushaklarni ham o'z ichiga oladi) endi kuchliroq bo'lib, bolani bosh va bo'yni to'g'rilash uchun ko'proq imkoniyatlarni beradi.
Ushbu haftada nimani rejalashtirishingiz kerak
Tez orada keyingi tibbiy ko'rikdan o'tasiz. Shifokoringiz bir nechta testlarni buyurishi mumkin: ultratovush, alfa-fetoprotein darajasini aniqlash uchun tahlil, ba'zi hollarda yosh va sog'liqni saqlash holatiga qarab - amniyosentez. Shifokor siz bilan homiladorlikning ikkinchi trimestrida, erta tug'ilish yoki yosh onalardagi maktabda o'qish haqida gaplashishi mumkin.
Homiladorlikni sog'lomlashtirish uchun nima qilish kerak?
Homiladorlikning 16 dan 20 gacha bo'lgan davrida siz bolaning birinchi harakatini sezishingiz mumkin. Agar bu sizning birinchi homiladorligingiz bo'lsa, chaqaloq harakat qilayotganidan 20 hafta o'tishi mumkin. Dastlabki harakatlar ko'pincha jarchilar deb ta'riflanadi. Siz allaqachon xuddi sizning farzandingiz ekanini anglab etmadingiz. Xomilalik harakatlarning chastotasi, shuningdek ular paydo bo'lgan kun, alohida masala.
17-hafta
Hammangiz homilador ekanligingizni allaqachon boshlamoqdalar - sizning do'stlaringiz, hamkasblaringiz va hatto musofirlar ham qorinni ushlashga qiynaladi. Albatta, agar unga qarshi biror narsa bo'lmasa. Ammo, agar sizni bezovta qiladigan bo'lsa, bu haqda ularga ayting.
Nima o'zgargan?
Ikkinchi trimestrdagi aksariyat ayollar uchun ko'ngil aynish tugaydi va unga qo'zg'alon tuyadi keladi. Agar siz faqatgina eb-ichgan bo'lsangiz ham, siz to'satdan ochlik sezdingiz deb hayron bo'lmang. Bunday holatda, sizning farzandingiz tomonidan yuborilgan signallarga javob berasiz, bu esa oziq-ovqat mahsulotlarini ko'paytirishni talab qiladi. Uch oydan keyin sizni hafsalasi pir bo'lganligiga qaramasdan ehtiyot bo'ling. Siz kuniga faqat 300 ta qo'shimcha kaloriya (egizak uchun 600) kerak. Uchta katta taom o'rniga kun davomida bir necha marta kichik qismlarni eyishga harakat qiling.
Farzandingiz qanday rivojlanadi
Farzandingizning skeletlari o'zgaradi, u suyak shaklida bo'ladi va platsentaning hayot bo'yinbog'iga aylanadigan kindik simli qalin va kuchli bo'ladi. Bolada bo'g'inlarni harakatga keltirib, ter bezlarini rivojlana boshlaydi.
Ushbu haftada nimani rejalashtirishingiz kerak
Ko'pincha yosh juftliklar bolaning kelajagini ta'minlash imkoniyatiga ega bo'ladimi degan savol tug'iladi. Kichik rejalashtirish, ota-ona parvarishlashni qisman amalga oshirishga yordam beradi. Qizingiz yoki o'g'lingiz uchun jamg'arma hisobini ochishingiz mumkin. Bu universitetdagi ta'limning barcha xarajatlarini qoplamasligi mumkin, ammo 18 yoshga to'lanadigan mablag 'hali ham to'planib qoladi.
Homiladorlikni sog'lomlashtirish uchun nima qilish kerak?
Tabassumni boshdan kechirasizmi? Rivojlanayotgan qorinning ahamiyati shundaki, og'irlik markazi o'zgaruvchan bo'lib, ba'zan xavfli bo'lmasligi mumkin. Ketishingiz va yiqilishingiz mumkin bo'lgan vaziyatlardan qochishga harakat qiling. Qorin bo'shlig'idagi shikastlanishlar siz va bolangiz uchun xavfli bo'lishi mumkin. Haydashda xavfsizlik kamarlaridan foydalaning.
18 hafta
Istalgan vaqtda bolangizning harakatlarini his qila olasiz. Bu juda qiziq, chiroyli tuyg'u. Ammo ba'zan siz pastki orqa qismida og'riq sezasiz.
Nima o'zgargan?
Homiladorlikning ushbu davri mobaynida sizning orangizda og'riq sezilishi mumkin. Buning sababi bachadonning o'sishi (endi qovunning o'lchami), tortish markazi harakat qiladi: pastki orqa oldinga suriladi va oshqozon chiqib qoladi. Agar o'tirsangiz, oyog'ingizni avtoulovga qo'yib, og'riqni kamaytira olasiz. Hatto oyoqning past tabog'iga qo'ygan bo'lsangiz ham, u umurtqa pog'onadagi suyuqlikni kamaytirishi mumkin.
Farzandingiz qanday rivojlanadi
Bolaning qon tomirlari teri orqali hali ham ko'rinib turadi, quloqlari allaqachon mavjud, garchi ular hali boshdan tashqariga chiqmasa ham. Agar sizda qizingiz bo'lsa, uning bachadoniga va bachadon naychalari to'g'ri joyda hosil bo'ladi. Agar bolangiz bo'lsa, uning jinsiy a'zolari ultratovush orqali ko'rish mumkin. Ammo ko'pchilik bolalar ultratovush tekshiruvi vaqtida yuz o'giradilar va ularning jinsini aniqlash qiyin.
Ushbu haftada nimani rejalashtirishingiz kerak
Tug'ruqxonani izlash uchun yaxshi vaqt. Eng yaxshi odatda ko'ngillilar uchun o'rnatiladi, shuning uchun kechiktirmang. Maktablar bir-biridan farq qiladi. Ba'zi sinflarda mashg'ulotlar bir necha hafta davomida o'tkaziladi, biroq mashg'ulotlar bir kun davom etadigan joylar mavjud. Sinflar shifoxonada tug'ilishi mumkin, ammo siz boshqa maktabni tanlashingiz mumkin. Bu masala bo'yicha doktoringiz yoki do'stlaringiz bilan maslahatlashing.
Homiladorlikni sog'lomlashtirish uchun nima qilish kerak?
Ko'p ayollar kunduzi uxlamasliklari mumkin emas. Agar ishlamasangiz va farzandlaringiz bo'lsa, uxlashda uxlashingiz kerak. Agar bolalar yoshi kattaroq bo'lsa va kun davomida uxlamasalar, ularni bir oz yeb olish uchun biror narsa qilishga harakat qiling. Agar ishlayotgan bo'lsangiz, kuniga bir necha daqiqadan so'ng yostiqni olishga urinib ko'ring. Agar idorangiz bo'lsa, eshikni 15 daqiqa yoping. Ba'zi ayollar konferentsiya xonasida uxlab qolishadi.
Hafta 19
Siz yog 'deb o'ylaysizmi? Kelgusi haftalarda, siz hatto og'irroq bo'ladi.
Nima o'zgargan?
Biror narsa kechasi bilan uxlashingizga imkon bermaydi - oyoqlarda, kramplarda qattiq tinglash. Ular oyoqlari bo'ylab yuqoriga va pastga tushishadi va afsuski, homiladorlikning ikkinchi trimestrida juda keng tarqalgan. Hech kim ularni nima sababdan aniq bilmaydi. Ehtimol, oyoqlarning mushaklari qo'shimcha yukdan charchashadi. Bunga hatto oziqlanish bilan ham bog'liq bo'lishi mumkinligiga ishonishadi. Qarsillashni his qilganingizda - oyoqlaringizni to'g'rilab, oyoq barmoqlarini oyoq tomonga qarab silkitib oling.
Farzandingiz qanday rivojlanadi
Oyoq va qo'llar nisbatlarga mos kelmaydi. Neyronlar miya va muskullarni bog'laydi, tanadagi xaftaga suyaklarga aylanadi. Farzandingiz ham yog' to'qimasidan foydalidir. Yog 'moddasi bolaning nozik terisini suvdan himoya qiladi. Agar sizda qiz bo'lsa, uning tuxumdonlarida 6 million tuxum allaqachon shakllangan.
Ushbu haftada nimani rejalashtirishingiz kerak
Giyohvand moddalarni tibbiy maqsadlarda ishlatganda shifokor bilan maslahatlashing. Umuman olganda xavfsiz bo'lib ko'ringan ko'plab o'simliklar bachadon mushaklarini rag'batlantirishi va tushib ketishiga olib kelishi mumkin. Ayni paytda ko'ngil aynish bilan kurashda yordam beradigan va homiladorlik davrida ishonchli ishlatilishi mumkin bo'lgan ikkita o't bor - bu zanjabil va yalpiz.
Homiladorlikni sog'lomlashtirish uchun nima qilish kerak?
Sizning teringizdagi o'zgarishlarni sezishingiz mumkin - qorong'u joylar pigmentdagi davriy o'sish tufayli yuzaga keladi. Yuqori labda, yonoqlarda va peshonada ko'ringan rang o'zgarishiga «homiladorlik niqobi» deb ataladi. Ko'krakdan pubik suyakka boradigan qora chiziq har haftada ko'proq sezilarli bo'ladi. Bu tug'ilishdan so'ng yo'qoladi. O'sha vaqtga qadar terini quyoshdan himoya qilish kerak, bu esa pigmentatsiya o'zgarishini oshiradi. Tashqariga chiqqaningizda, tanangizni yashiring. Shlyapa foydalaning va quyoshdan foydalaning.
20-hafta
Siz kim tug'iladiganini bilmoqchimisiz - bola yoki qizmi? Endi siz o'zingizni topishingiz mumkin.
Nima o'zgargan?
Tabriklaymiz, siz tug'ilishning yarmisiz! O'shandan beri oshqozon tez o'sadi va sizning homiladorligingiz allaqachon aniq ko'rinib turibdi. Har safar tashrif buyuradigan shifokor bachadon hajmining oshishi (har bir santimetr uchun) baholanadi. Bu homila va uning o'sishini baholashning muhim ko'rsatkichidir.
Farzandingiz qanday rivojlanadi
Dastlabki 20 hafta davomida, bola o'tirganda, oyoqlarini yig'ib, uning balandligini o'lchash qiyin. Hozirgi kunga qadar faqat boshning kallasini uzunligi o'lchandi. 20 hafta o'tgach, chaqaloq boshdan oyoqqa qarab o'lchanadi. Bugungi kunda sizning farzandingiz erkinroq harakat qilmoqda, bu uning oshqozon tizimi uchun foydalidir. Qora yopishqoq makonium ishlab chiqariladi - bolaning hazm qilish isrofchiligi. Ushbu yopishqoq modda ichakda to'planadi. Uni birinchi kirdagi tagliklar bilan ko'rasiz. Ba'zi chaqaloqlar ham homilada yoki to'g'ridan-to'g'ri tug'ruq vaqtida bo'shab ketadilar.
Ushbu haftada nimani rejalashtirishingiz kerak
Ikkinchi trimestrda ultratovushni 18 dan 22 haftagacha rejalashtirish kerak. Shifokor har bir narsaning to'g'ri yoki yo'qligini bilish imkoniga ega va agar xohlasangiz, bolaning jinsini topa olasiz. Agar siz qizni olib borayotgan bo'lsangiz, uning bachadon allaqachon to'liq shakllantirilgan va uning kichik tuxumdonlarida hozirda 7 million tayyor tuxum bor! Tug'ilishdan oldin bu raqam ikki milliongacha qisqaradi. Agar homila bola bo'lsa, uning moyaklari allaqachon qorin bo'shlig'ida va skrotum hosil bo'lishini kutib turadi. Garchi tashqi jinsiy organlar ham qiz va na bolaning hali mavjud emasligi, ammo ultratovush tekshirilganda siz bolangizning jinsini bilib olishingiz mumkin.
Homiladorlikni sog'lomlashtirish uchun nima qilish kerak?
Homiladorlik vaqtida sizning tanangiz chaqaloq va plasenta uchun qo'shimcha qon ishlab chiqarishni davom ettirish uchun ko'proq temirga muhtoj. Qizil go'sht homilador ayollar uchun eng yaxshi temir manbalaridan biridir. Qush va mollyuskalarda temir mavjud. Temir manbalari, shuningdek, dukkakli mahsulotlar, soya mahsulotlari, ismaloq, o'rik, mayiz va temir boyitilgan donalar kabi ba'zi o'simlik mahsulotlardir.
21-hafta
Nima o'zgargan?
Homilador ayollarning yarmidan ko'pi teri ustida strest belgilari bor. Pushti, qizil, binafsharang va ba'zan deyarli qora chiziqlar terining cho'zilgan joylarida paydo bo'ladi. Afsuski, cho'ziluvchan belgilarning oldini olishning aniq usullari yo'q, ammo terini kakao moyi kabi nemlendiricilerle yog'lash uchun ortiqcha bo'lmaydi. Bu cho'zish belgilariga yordam bermasa ham, terining quruq qichimasini yumshatishi mumkin. Yaxshiyamki, bola tug'ilgandan keyin cho'zilgan belgilar yo'qoladi.
Farzandingiz qanday rivojlanadi
Homiladorlikning ushbu davrida bola kuniga kamida 20 ml ichimlik ichadi. amniotik suyuqlik. Shunday qilib, terini namlaydi va oziqlantiradi va yutish va hazm qilish jarayonlarida ham qo'llaniladi. Farzandingiz allaqachon ta'mli kurtaklarni ishlab chiqdi, shuning uchun siz aminoz suyuqligining ta'mi har kuni sizning ovqatingizdan ko'ra farq qiladi. Tadqiqotchilarning fikriga ko'ra, allaqachon uterolda ma'lum ta'mlarga o'rganib qolgan bolalar tug'ilgandek ta'mga ega bo'lgan taomlarni afzal ko'radi.
Ushbu haftada nimani rejalashtirishingiz kerak
Tug'ilish haqida o'ylash vaqti. Bolaning tug'ilishi sizning hayotingizdagi eng yaxshi tajribalardan biridir. Ushbu maxsus kun bilan bog'liq istiqbol va istaklar haqida o'ylashga ko'proq vaqt ajratmoqchisiz. Sizning fikr va rejalaringizni kelajak uchun yozib turadigan jurnalni saqlang. Jurnal sizga eng muhim narsani aniqlashda yordam beradi va fikrlaringizni shakllantirishga yordam beradi. Tug'ilish rejasini tuzish, tug'ilish paytida sizni qo'llab-quvvatlaydigan insonlar uchun sizning orzularingizni aniq aytib berishingizga yordam beradi.
Homiladorlikni sog'lomlashtirish uchun nima qilish kerak?
Siydik yo'li infektsiyalari tez-tez homiladorlik davrida yuz beradi. Rivojlanayotgan bachadon siydikni siydik pufagidan drenajlashni to'xtatib, infektsiyaga sabab bo'lishi mumkin. Davolash qilinmagan siydik yo'li infektsiyalari buyrak infektsiyasiga olib kelishi mumkin. Buning ehtimolini kuniga 6-8 stakan suv ichib, jinsiy aloqadan oldin va keyin bo'shatib, paxta ichki kiyimini esa bo'shatish mumkin.
22-hafta
Nima o'zgargan?
Ayollarning ko'pchiligi chaqaloqni kutib turganidek, sizning oyoqlaringiz yanada to'ygan va sizning poyafzalingiz kuchayib borayotganini ko'rasiz. Oyoqlarning homiladorligi sababli shishib ketishi mumkin, lekin yana bir sabab bor. Relaxin - bu tug'ma jarayonni osonlashtiradigan atrofdagi ligamentlarni va pelvik qo'shimchalarni bo'shatadigan gormon. Ushbu gormon ham oyoqlarning ligini bo'shatadi. Oyoqlarning ligamentlari bo'shashganda, suyaklar biroz kattaroq bo'lib, oyoqning kattaligini oshiradi.
Farzandingiz qanday rivojlanadi
Ushbu haftada bolangiz teginish hissi paydo bo'ladi. Bolani kindik ichakchasidagi osongina tushunish mumkin. U shuningdek, tuyuladi. Farzandingiz yorqin va qorong'i joylarni avvaldan ko'ra yaxshiroq ko'rish mumkin (hatto ko'zlari yopiq bo'lsa ham). Uning qoshlari va kirpiklari allaqachon shakllangan, kichkina boshi sochlari ham paydo bo'ladi. Xomilaning rivojlanish bosqichida ular pigmentdan mahrum, ya'ni ular butunlay oq rangga ega.
Ushbu haftada nimani rejalashtirishingiz kerak
Ko'pgina ayollar, erta tug'ilishdan, ayniqsa qorin bo'shlig'idagi og'riqlar, qorin bo'shlig'i og'rig'i, tos mintaqasida bosim borligi haqida tashvishlanadilar. Ushbu alomatlar odatiy bo'lishi yoki erta tug'ilishni ko'rsatishi mumkin. Aksariyat ayollar xavotirga tushmasliklari kerak, ammo bu belgilarning birortasini olsangiz, shifokorga murojaat qiling.
Homiladorlikni sog'lomlashtirish uchun nima qilish kerak?
Barmoqlar ichidagi halqalarni "o'tirishga" juda qattiq ishonch hosil qiling. Homiladorlik o'sishda davom etsa, barmoqlar yanada yorqinroq bo'ladi. Agar siz allaqachon ularni olib tashlamagan bo'lsangiz, uni kechiktirmaguncha qiling. Agar siz nishon uzukka yoki boshqa muhim halqaga qo'shilishingiz qiyin bo'lsa, uni zanjirga osib qo'yishingiz va uni yurakka ko'tarishingiz mumkin.
23-hafta
Nima o'zgargan?
Qorong'i chiziq qorinning markazidan o'tib ketayotganiga hayron bo'lasizmi? Bu "qora chiziq", bu gormonlar ta'sirining natijasidir. Ular tanada farq qiladigan har qanday rangsizlanish, masalan, ko'krak qafasidagi qorong'u halo yoki oyoq va qo'llardagi chayqaloqlarning quyuq soyasi uchun javobgar. Ba'zi ayollar yuzida, ayniqsa burun, yonoq, peshona va ko'z atrofida pigmentli dog'lar bor. Bularning barchasi tug'ruqdan keyingi bir necha oy ichida sodir bo'ladi.
Farzandingiz qanday rivojlanadi
Bebeğinizning terisi ko'zga ko'rinadigan qon tomirlari tufayli qizargan (teri juda nozikdir). Hozirgi vaqtda teri yog 'qatlamidan tezroq o'sadi. Farzandingiz tug'ilganda juda yumshoq va silliq bo'ladi - dumaloq yuzlar va yumshoq barmoqlar bilan.
Ushbu haftada nimani rejalashtirishingiz kerak
Farzandingiz tanangiz tomonidan taqdim etilgan qo'shimcha oziq moddalarga muhtoj. Sizga ko'proq vitaminlar va minerallar kerak. Homiladorlikning ikkinchi yarmida shifokor anemiya xavfini kamaytirish uchun temirni qabul qilishni tavsiya qilishi mumkin. Homiladorlik davrida kamqonlik bilan bog'liq simptomlar haddan tashqari charchoq, zaiflik, nafas qisilishi, bosh aylanishi. Ikkinchi yoki uchinchi trimesterda siz ushbu alomatlardan birini his etsangiz darhol shifokor bilan maslahatlashing.
Homiladorlikni sog'lomlashtirish uchun nima qilish kerak?
Istalgan vaqtda bolangiz bilan suhbatlashing. Ushbu suhbatlar farzandingizning ovozingizga quloq solishiga yordam beradi. U tug'ilgandan so'ng u ovozingizni osongina taniydi.
24-hafta
Nima o'zgargan?
Ko'p homilador ayol (ayniqsa, kompyuter bilan ishlayotganlar) bilagining tunnel sindromi bilan og'riydilar. Bu homiladorlik va shishning xarakterli davriga bog'liq, bu esa asabdagi asabni siqib qo'yishi mumkin. Agar bilagingiz, qo'llaringiz va barmoqlaringizdagi karıncalanma, uyqusizlik va og'riq his qilsangiz, unga e'tibor bering. Ayniqsa, bu alomatlar kechada o'tmasa. Pianino o'ynash yoki klaviaturaga yozish kabi muayyan harakatlarni takrorlasangiz, muammolar yomonlashishi mumkin. Keyin tez-tez to'xtab turing va qo'llaringizni cho'zing. Yaxshiyamki, bola tug'ilgandan so'ng, karpal tunnel tunnel sindromi o'tadi.
Farzandingiz qanday rivojlanadi
Farzandingiz qanday ko'rinishini bilmoqchimisiz? Uning yuzi juda kichik bo'lsa-da, allaqachon to'liq shakllangan. Hozirgacha yog'da ko'p yog' yo'q. Bolaning terisi hali ham shaffof, ya'ni uning ichki organlari, suyaklari va qon tomirlarini ko'rishingiz mumkin. Rivojlanishning ushbu bosqichidagi mevalar taxminan 180 grammdir. haftada. Bu vaznning ko'pi yog ', qolganlari hali ichki organlar, suyaklar va mushaklardir. Farzandingiz endi juda ko'p eshitadi: sizning nafas oladigan havoning ovozi, qoriningizda gavdalanib, ovozingiz va atrofingizdagi odamlarning ovozlari.
Ushbu haftada nimani rejalashtirishingiz kerak
24 dan 28 gacha homiladorlik davrida shifokor glyukoza bardoshlik sinovini tavsiya qilishi mumkin. Homiladorlik qandli diabetni aniqlash uchun test o'tkaziladi, bu homilador ayollarning 2-5 foizini ta'sir qiladi. Ushbu kasallik bilan organizm shakarni qayta ishlash uchun etarli insulin ishlab chiqarmaydi. Gestational diabet, xususan: siydikda shakar mavjudligi, g'ayritabiiy tashnalik, tez-tez siyish, charchash, ko'ngil aynish.
Homiladorlikni sog'lomlashtirish uchun nima qilish kerak?
Yurak yostig'i sizni bezovta qilsa, kuniga bir necha marta qisqa vaqt oralig'ida kichik qismlarni eyishga harakat qiling. Ko'pchilik ayollar kuniga 5-6 ta kichik taomni eyish uchun og'riq hisini pasaytiradi deb tan olishadi. Bundan tashqari, u kecha kechqurun ochlik tuyg'usini kamaytirishi mumkin.
25-hafta
Nima o'zgargan?
Sizda yangi masala haqida gapirishdan uyalasizmi? Hech kim bu haqda gapirishni yaxshi ko'rmaydi, lekin bu kasallik homilador ayollarning yarmidan ko'piga ta'sir qiladi. Bu gemorroy haqida. Katta uterus kichkina tos suvi sohasiga bosim o'tkazadi va anus devorlarining tomirlarida shish paydo bo'lishiga olib kelishi mumkin. Kabızlık ham yomonlashishi mumkin, shuning uchun juda ko'p miqdorda ichimlik va tolalar o'z ichiga olgan mahsulotlar bilan ta'minlashga harakat qiling. Gemorroyni bartaraf qilish uchun siz tuxumli yong'oq ekstrakti, mahalliy muz to'plamlari yoki issiq hammom bilan tamponlar foydalanishingiz mumkin. Yaxshiyamki, gemorroy odatda tug'ilgandan keyin yo'qoladi.
Farzandingiz qanday rivojlanadi
Badaning terisi terining ostida hosil bo'lgan va qon bilan to'ldirilgan kichik qon tomirlari tufayli ko'proq pushti bo'ladi. O'pka ichidagi tomirlar shu haftaning oxirida paydo bo'ladi, ammo homiladorlikning 25-haftasida o'pkalar hali to'liq shakllanmagan. Agar sirt faol moddasi allaqachon ishlab chiqarilgan bo'lsa-da, chaqaloqning o'pkasi tug'ilgandan keyin kengayishiga yordam beradigan modda - nafas olish uchun hali etuk emas. Bu hafta chaqaloqning burunlari ochilib, nafas olishiga imkon beradi.
Ushbu haftada nimani rejalashtirishingiz kerak
Siz allaqachon chaqaloq tug'ilganda kerak bo'lgan narsalarni sotib olasiz - strollers, avtomobil o'rindiqlari, tagliklar va boshqalar. Katta do'konlar qulay, lekin ba'zan ular juda ko'p odamlar. Hafta o'rtalarida, do'kon orasidagi xaloyiqni siqish shart bo'lmagan paytda xarid qilishni tanlang.
Homiladorlikni sog'lomlashtirish uchun nima qilish kerak?
Ba'zi psixologlarning aytishicha, homiladorlik paytida bolaga maktublar yozish yoki xotira anjumanini yaratish onaga aylanadi. Siz va sizning bolangiz kelgusi yillarda bu esdalik sovg'alarini qadrlashadi. O'z fikrlaringizga tayan. Misol uchun, bolangizga bo'lgan his-tuyg'ularingizni tasvirlab, u bilan ajoyib kunni tasavvur qiling, ultratovushga oid barcha fotosuratlarni to'plang.