Agar kurslar, albatta, yaxshi bo'lsa, unda ularga faqat tug'ruqdan keyingi behushlik usullari haqida emas, balki tug'ruqdagi kelajakdagi ayolga homiladorlikning psixologik qo'rquvlari bilan kurashish, tug'ish jarayonida o'zini tuta bilish va xotirjamlikni o'rgatish mumkin. Bundan tashqari, emizish va emizishni tashkil qilish masalalari ham ko'tariladi.
Kelajakdagi onalarga mo'ljallangan kurslar ko'plab afzalliklarga ega! Bu maxsus jismoniy yuk va rejimga rioya qilish va psixologik treninglarda mashg'ulotdir - bu tafsilotlar to'liq ro'yxati emas.
Homiladorlik va tug'ruqqa tayyorgarlik bo'yicha mutaxassislar, tajribali akusherlar va psixologlar sizning har qanday savollaringizga javob beradilar, muammolaringizni qayerda hal qilish bo'yicha samarali maslahat berishadi.
Bunday holatda siz to'liq kursni to'lashingiz shart emas. Masalan, yangi tug'ilgan chaqaloqqa g'amxo'rlik qilish yoki boshqa mavzular bo'yicha ma'ruzalar tinglashingiz mumkin. Ayniqsa, katta yoshli onalar uchun qulay bo'ladi va ular zamonaviy pediatriyaning o'zgarishlarini o'rganishni xohlashadi.
Xo'sh, o'qish uchun qaerga borasiz?
Kelajakdagi onalar kurslarni tanlash uchun juda ehtiyotkorlik bilan qabul qilish kerak. Sizning uyingizdan nafaqat yaqinlik, balki suzish havzasi mavjudligi (agar siz aerobik yoki suzish uchun ketmoqchi bo'lsangiz) ni tanlashingiz kerak, shuningdek, siz maktabdagi advokatlarni qanday siyosatga - uyda yoki shifoxonada tug'ilganligiga e'tibor berishingiz kerak.
Ba'zi shahar shifoxonalarida ayollar shifoxonalari va tug'ruqxonalar shifokorlar chaqaloqni parvarish qilish, homilador ayolning ovqatlanish, gigiena va turmush tarzi haqida, emizish bo'yicha ma'ruzalar o'qiydigan bepul maktablarni tashkillashtiradi va hatto huquqiy masalalar bo'yicha maslahat berishadi (masalan, bolalar nafaqalari bo'yicha). Agar siz bunday tug'ilgan uyda tug'ilsa, unda siz tug'ilgan uyni ichkaridan o'rganishingiz va shifokorlarning o'zlarining ma'ruzalarini eshitishlariga imkon berishiga ishonchingiz komil bo'lsin.
Kurslarni tanlashda ma'lum qoidalarga amal qiling.
Birinchidan, qanday mutaxassislar ma'ruzalar qilishlarini so'rashingiz kerak. Ular, albatta, tegishli malakalar va ta'limga ega bo'lishi kerak.
Ikkinchidan, mashg'ulotlarga borishingiz kerak. Axir, shahardagi homilador ayolni sayr qilish nafaqat qiyin, balki ba'zan xavfli. Kelajakdagi ota-onalar o'zlarining shaxsiy avtomobiliga ega bo'lsalar ham, barcha uzoq muddatli sayohatlar qiyinchiliklarga duch kelsin - tirbandlik va shahar atrofida haydashga o'xshash "zavq". Xuddi shu narsa ma'ruzalar o'tkaziladigan xonaning joylashishi uchun ham xuddi shunday bo'ladi, chunki shifokorlar homilador ayollarni ikkinchi qavatdan piyoda yurishga tavsiya etmaydi.
Uchinchidan, dars mashg'ulotlariga e'tibor berish kerak. Afsuski, kurslar shunga o'xshash tarzda amalga oshiriladi: o'qituvchi diskni diskvalifikatsiya qiladi va tug'ruq haqidagi filmni qo'shadi va yaqinda o'tiradi (yoki hatto xonani tark etadi). Filmning oxirida u qaytib keladi, hamma e'tiborini qaratib, pul yig'ishadi. Agar ushbu ta'lim shakli bilan duch kelsangiz, kurslarga ro'yxatdan o'tmang.
Yaxshi kurslarda mashg'ulot mutlaqo nazariy va amaliy qismdan iborat. Va nazariy jihatdan, siz oxirida savollar berishingiz mumkin, va amaliy savollarga ataklar, nafas olish mashqlari, yangi tug'ilgan chaqaloqni o'zgartirish usullari va boshqa ko'plab foydali ko'nikmalarni kiritish kerak.
Birinchi kursni (kursni) kurslarda qanchalik qulay bo'lishini tushunish uchun bepul bo'lgan maktabni tanlash tavsiya etiladi.
Boshqa narsalar qatori, ayrim kurslarda tug'ruq kabi yordamga ega. Bu holatda, kursatilgan kursatmaning istalgan vaqtida sizga qo'shimcha pul to'lashi kerak, agar siz jang boshlasangiz, shubhalanmaslikka yordam berasiz va butun ahvolingizni o'zingizning nazorati ostida olasiz.
Ko'p hollarda, homilador ayollar uchun maktablar tug'ruqxonalar bilan hamkorlik qiladi, shuning uchun siz o'zingizning afzalliklaringizga qarab tug'ilgan joyingiz haqida maslahat berasiz. Ammo kasalxonaga borib, hamma narsani o'z ko'zingiz bilan ko'rishingiz kerak.
Yaxshi saboqlarning ijobiy jihati shundaki, har bir nazariy dars homilador ayollar uchun mo'ljallangan maxsus gimnastika bilan birga amalga oshiriladi. Axir, jismoniy mashqlar bo'yicha ayolga ikki martadan kerak bo'ladi, chunki uning salomatligi kelajakdagi chaqaloqning to'liq rivojlanishi va sog'lig'iga bog'liq. Va mashq qilinadigan mushaklarning tug'ilishida yuk bilan o'rgandan ko'ra osonroq bo'ladi.
Bundan tashqari, ko'pgina kurslar aqua aerobika mashg'ulotlarini taklif qiladi, lekin bunday mashqlarni boshlashdan oldin sizning qanchalik xavfsizligini bilish uchun sizning shifokoringiz bilan maslahatlashingiz kerak.