Erkak va ayollar uchun Taocu massajidan foydalanish

Taocu massaji inson tanasiga bunday ta'sir bilan qarish jarayonini sekinlashtirishi mumkinligiga ishongan qadimgi Xitoylarning ta'limotlariga asoslanadi. Ilohiy ta'limotning asoslari ichki energiya va tananing kuchlari o'rtasidagi muvozanatdir. Qadimgi Taoistlar odamning keksayishi inson vujudidagi hayotiy energiya zaiflashganida sodir bo'lishiga ishonishgan. Buning sababi shundaki, yillar mobaynida barcha kuchlarni o'ziga jalb qiluvchi aqliy noqulaylik mavjud. Albatta, Taocu massajining abadiy yoshlikni berishga qodirligiga ishonishning mutlaqo mumkin emas, lekin bu jarayonning foydasi hech kimdan voz kechish ehtimoli juda kam.

Taocu massajining harakati va maqsadlari

Sessiyaning maqsadi tanadagi energiyaning hayotiy energiyasini tanadan yiroqlashishiga to'sqinlik qilayotgan to'siqlarni bartaraf etishdir.

1. Taokist massaji doimo ta'kidlangan va juda asabiy bo'lgan odamlar uchun tavsiya etiladi.
2. Mutaxassisga muntazam tashriflar aqliy balansni tiklashga yordam beradi, charchoqdan va uyqu buzilishidan xalos bo'ladi.
3. Taocu massaji nafaqat tanani ta'sir qilish uslubi emas, balki butun ta'lim, muntazam ravishda mustaqil faoliyatlar erta qarish jarayonlarini to'xtatish va butun organizmning funktsiyalarini tiklashga yordam beradi.
4. Nafasni qayta tiklash muhim rol o'ynaydi. Agar inson to'g'ri nafas olsa, energiya oqimiga hech narsa xalaqit bermaydi.
5. Massaj yordamida badanning barcha jarayonlarini nafas olish va tiklash bir necha seansdan keyin shifobaxsh ta'sir ko'rsatadi.

Erkaklar va ayollar uchun massajlar

Daoist yuz massaji

Asosan yoshartirish uchun ishlatiladi. Ideal holda, mutaxassis barcha teri sohalarini sinchiklab tekshirishi kerak, chunki qadimgi Xitoy tilidagi ta'limotga ko'ra, insonning har bir qismi muayyan ichki organning ishi uchun mas'uldir.

• Tajribali mutaxassis terining holatida organ bilan qanday muammolarni boshlaganini aniqlay oladi
• Taoculuk yuzi massaji yuzning chiziqlarini kuchaytirishga va yuz mushaklarining ohangini oshirishga yordam beradi
• Detoksifikatsiya qilingan va toksinlar terini sog'lom qilib tashlashadi
• Massaj texnikasi yuzidagi maxsus nuqtalarga ta'sir qilish tufayli ichki organlarning faoliyatini tiklashga yordam beradi

Ayolning ko'krak suyagi massaji

Xitoylik ayollar yoshligida hatto yosh ko'rinadi. Elastik ko'krakka alohida e'tibor qaratiladi. Keling, o'zingizni qila oladigan bunday massaj usulini gaplashaylik.

• Ko'krak qo'lda olinadi va elkadan markazga aylanish harakatlarini sekinlashtiradi. To'qqiz turdagi bunday doira qilish kerak va oxirida ko'krak ustidagi xurmolarni biroz bosib turing, shunda xurmo markazi ko'krakka yotadi.
• Badanning o'rtasiga qovurg'alar orasidagi o'rtada sternum, massaj esa yurakning ishini barqarorlashtirishga yordam beradi.
• Markaziy yoki indikatorli barmoq qo'shma yordamida operatsiyani engil massaj bilan boshlash kerak. Dairesel harakatlarni amalga oshiriladi.
• Yuqoridan pastga siljiting. Agar jarayonda engil og'riqlar bo'lsa, bu joyga ko'proq e'tibor qaratish lozim.
• Bemorni qattiq urishga harakat qilmang, ammo mo''tadil depressiyadan keyin ham bir necha soat davomida engil og'riqli hislar paydo bo'ladi.

Erkak massajini tiklash

Erkaklar ham, organizmni yiringlashning maxsus texnikasi yordamida quvvatni tiklash uchun foydali bo'ladi.

• Dumaloq harakatlar bilan boshning ko'zga ko'rinadigan qismini bosib, bo'yinbog' zonasiga o'ting
• Og'ir jismoniy mehnatdan so'ng, skapula qayta tiklash va dumaloq harakatlar qilish, elkama-pichoqni
• Xuddi shunday, siz ham cho'zilib, orqa o'nglashingiz mumkin. Barmoqlarning o'tirgichlarini birma-bir pastga yuqoridan pastga harakatlanadigan har bir vertebra ustiga biroz bosib kerak va keyin ushbu bosqichlarni teskari tartibda takrorlang.

Qanday qilib energiyani to'g'ri tiklash va dam olishni yaxshiroq tushunish uchun oddiy nazariy bilim etarli bo'lmaydi. Shuning uchun trening videosini tomosha qilishingizni tavsiya qilamiz.