Sevimli odamni qanday tez va mazali ovqatlantirishingiz mumkin

Insonning qalbiga yo'l oshqozonida yotadi - eski so'zlarni aytadi. Va kim bizdan taomni yoqtirmaydi? Quvvatli jinsiy vakillarning vakillari ayolning mazali ovqatlanish, kechki ovqatni tayyorlash qobiliyatini har doim qadrlashdi. Bu qobiliyat, ko'pincha kelajakda xotin tanlashda muhim mezonlardan biri bo'lib kelgan. Uy quradigan pishirilgan ovqatdan ko'ra nima yaxshi bo'lishi mumkin? Ammo, hayotning zamonaviy ritmida, uy xo'jaliklarining ko'p ishi bor bo'lsa, ish, bolalar uchun g'amxo'rlik bo'lsa, ba'zida savol tug'iladi va u odamni nimaga boqishi kerak?

Aslida, hamma narsa juda oddiy. Deyarli barcha taom erkaklardir. Eng muhimi, u semiz va noaniq va yog'siz mahsulot edi. Erkak parhezidagi eng muhim o'rin go'sht hisoblanadi. Agar mazali go'shtni qanday tayyorlayotganingizni bilsangiz, allaqachon turmush qurganingizni bilib oling. Ushbu mahsulot inson organizmida jinsiy gormon rivojlanishini rag'batlantiradigan ko'plab oqsillarni o'z ichiga oladi. Qushlarning go'shti, hayvonlar zarur energiya, mikroelementlar va boshqalarni olishga yordam beradi. Sut, o'simliklar - bu erkaklar uchun emas. Ular unga hech qanday yordam bermaydilar. Bir odam uchun kundalik ovqatlanishida etarli kaloriya borligi juda muhimdir. Ular bizdan bir necha marta ko'proq bo'lgani uchun ular ko'proq energiya sarflaydi. Va, shuning uchun ular tez-tez to'ldirishlari kerak. Shuning uchun, siz tanlagan kishining ko'p va tez-tez ovqat eyishi haqida qabul qiling. Erkaklar plastinkada juda ko'p bo'lsa, uni yaxshi ko'radilar. Ular o'rtasiga yashil narsalar yotadigan ulkan plastinkaga mos kelmaydi. Agar go'sht va kartoshka bo'lsa, plastinkaning butun yuzasini egallaydi. Odam och qolganda, buqani eyishga tayyor. Plastinaning ingl. Algılaması eng kam o'rinni egallaydi. Ushbu oddiy qoidalarni amalga oshirishda sizning sevimli odamingizni qanchalik tez va mazali ravishda oziqlantirishingiz haqida hech qanday muammo bo'lmaydi.

Tuyulishi mumkinki, deyarli barcha insonlar shirin, shirinliklar, pirojnoe va boshqa lazzatlarni yaxshi ko'radilar, ular bilan mamnuniyat bilan ovqatlanishni tugatadi. Va bular va kichik shirin desertlar haqida emas, balki muzqaymoq va shokolad haqida emas. Eng yaxshi shokoladli muzqaymoq bo'lsa. Biroq, erkaklar jinsiy aloqada, munosabatlarda va oziq-ovqatda turli-tumanlikni sevishini unutmang. Shunday qilib, sizning odamingiz yangi, shirin va lazzatli bo'lgan narsalarni tez-tez takrorlang. Sizning ikkinchi yarmida siz qanday pishganingizni yoqtirmasligini hech qachon aytmadingizmi? Hech qachon turli xil savollar so'ralmagan? Bu to'g'ri. Erkaklar ko'pchiligi ayolni xafa qilmaslik uchun jim turishni afzal ko'radilar. Axir, agar sevgilim deyishsa, yana bir narsani pishirolsang, har birimiz ikkilanib ketamiz. Xuddi shu narsa jinsiy aloqada bo'ladi. Erkaklarning erotik fantaziyalari, odatda, juda qo'rqinchli va buzuq emas, lekin sizning sherigingiz his-tuyg'ularingizni ranjitmaslik uchun jim turadi. Shunday qilib, sevgilingizdan uning istaklari, hayollari va oshxona imtiyozlari haqida ko'proq so'rashadi. Shunday qilib, siz uning uchun haqiqiy va yagona xodisa va dunyodagi eng yaxshi ayol bo'lishingiz mumkin. Shunday qilib, sevimli odamni tez va mazali ovqatlantirish qiyin emas.

Xo'sh, siz oziq-ovqat sotib olishni qanday diversifikatsiya qilasiz? Birinchidan, har kuni bir xil ovqatni tayyorlashingiz kerak emas. Hatto eng mazali taomlar ertami-kechmi u doimo zerikib ketadi. Juda ko'p ovqat qilmang. Kartoshka va go'shtning katta yirtqichi yo'qoladi, sizning odamingiz hamma narsani eyish uchun vaqt topmasdan oldin. Chunki u xilma-xillikni xohlaydi. Agar siz asosiy taom uchun salat tayyorlasangiz, unda turli xildagi vitaminlar bilan aralashtiring yoki hech bo'lmaganda ingredientlarni, ziravorlarni o'zgartiring. Zamonaviy ayollar, ularning ish bilan bandligi tufayli, ko'pincha tayyor ovqatlar sotib olishga, boshqacha aytganda - yarim tayyor mahsulotlarga murojaat qilishadi. Albatta bularning hammasi zararli, ammo har kuni pechda turish imkoni bo'lmasa, kamida boshqa muzlatilgan taomlarni tanlang. Tez salat tayyorlang, bu uy qurilishi oziq-ovqat ko'rinishini yaratishga yordam beradi. Agar ozgina ishlayotgan bo'lsangiz, piyozga bir necha ingredient qo'shsangiz, kolbasa, kaktus, pishgan, manti, vareniki va boshqa muzlatilgan ovqatlar yanada mazali bo'lishi mumkin. Odamning dietasi o'zgarishi uchun 7 kun oldin menyudan o'ylab ko'rish maqsadga muvofiqdir. Agar siz butun bir hafta mobaynida mahsulot xarid qilsangiz juda qulay bo'ladi. Bu sizning odamingizga yordam berishi mumkin. O'z xohishingizni bildiring, sizga do'konda firma bo'ling va og'ir sumkalarni ko'taring. Va siz darhol sizning sevimliingizni qanchalik tez va mazali ovqatlantirishingizni tushunasiz. Tasavvur qiling, sizning oshxonangizda har kuni menyudagi kalendar mavjud. Sizning boshingiz "kechki ovqatga tayyorlanadigan narsalar" mavzusida xavotir va fikrlarsiz qoladi. Va bugungi kunda odam nimani his qilishini biladi.

Peshin ovqatlarni va kechki ovqatlarning hamma mazasini ko'rsatsa-da, inson uchun oziq-ovqat sog'lom bo'lishi kerak. Siz kasalxonalarga borish va sevgilingiz uchun hap sotib olishni istamaysizmi, chunki uning bir vaqtning o'zida parhezini tomosha qilmaganmisiz? Odamni to'g'ri va sog'lom oziq-ovqat bilan oziqlantirsangiz, haddan tashqari og'irlik, ichki kasalliklar, qorin bo'shlig'i va oshqozonning boshqa lazzatlari bilan bog'liq muammolardan qochishingiz mumkin. Eringizning oziq-ovqatlaridan zararli oziq-ovqatlarni: sosiska, ketchup, mayonez, sosiska va nonni olib tashlashga harakat qiling. Buning o'rniga ko'proq sog'lom ovqatlar emas: go'sht, sabzavot, sut mahsulotlari. Yarim tayyor mahsulotlar va tayyor mahsulotlarda ko'plab yog'lar, sun'iy ingredientlar, kraxmal va uglevodlar erkaklar sog'lig'iga salbiy ta'sir ko'rsatmoqda. Natijada sog'liqni saqlash, ortiqcha vazn va farovonlik bilan bog'liq muammolar.