Anlaşılmayan fikrlar hatto eng do'stona oilalarda paydo bo'ladi. yaxshi munosabatlar. Garchi ular ko'pincha ularni muhokama qilish uchun juda ahamiyatli ko'rinmasa-da, qaror qabul qilinmasa, ular jiddiy janjal va janjallarga olib kelishi mumkin. Ba'zida sheriklar tomonidan bir-biriga beparvolik bilan tashlangan so'z uzoq vaqt yashirin xafa qiladi. Er va xotin o'rtasidagi ziddiyatlarni qanday hal qilish kerakligi va qandaydir iz qoldirmaslik haqida quyida muhokama qilinadi.
Mutaxassislar hamma narsani, hatto eng kichik to'qnashuvlarni ham tushuntirishga ishonadilar. Va bu hodisadan keyin darhol qilish kerak - sizni xafa qiladi yoki bezovta qiladigan narsalar haqida gapirish. Aks holda salbiy his-tuyg'ular to'planib, kelajakda kelishuvga erishish qiyin bo'ladi. Professional psixologlar bizni ranjitadigan narsalar haqida gapirishni o'rganishadi va tezda nizolarni hal qilishadi.
Doim o'zingizni qanday his qilyapsiz?
Siz o'zingizni nazorat qila olsangiz va eng kichik muammolardan g'azab bilan portlashingiz mumkin emas. Biroq, bu o'zingizni adolatga aylantirmasligi kerak, chunki siz uzoq vaqt og'riq va nafratni saqlab qolasiz. Ishoning, sherigingga qilgan ishingiz yoki gapingiz uchun g'azab qiling. Siz oddiy tirik odamsiz. SHni boshdan kechirishning sabablarini kamaytirish, ularni sukut saqlab qolish, oxir oqibat portlab ketishi mumkinligiga olib keladi. Muammo shundaki, u har qanday vaqtda yuz berishi mumkin va sherikingiz uchun haqiqiy ajablanib bo'lishi mumkin. U allaqachon o'tmishdagi mojaroni unutgan, ammo siz hali ham hal qilinmagan muammolarni, nafratni va yashirin qashshoqlikni his qilasiz. Sizning sherigingiz hissiyot portlashining sababini tushuna olmaydi, chunki sizning reaktsiyangiz shartlarga mos kelmaydi. Va, ehtimol, vaziyatni rivojlantirishning ikki yo'li mavjud:
1. Sizning sherigingiz qo'rqib ketadi, sizning siqilish sababini tushunmaydi, lekin u sizni sevadi va vaziyatni tushunishga harakat qiladi. U sizning ayblovlaringizni tinglaydi, sizni ishontiradi va xulosalar chiqaradi, lekin keyinchalik sizning ichingizda yashirin ishonchsiz va tashvishli narsalarni amalga oshiradi.
2. Sizning sherikingiz sizni histerik va tark qilishda ayblayotgan javob sifatida portladi. Ba'zan abadiy.
Xo'sh, nima qila olasiz? Agar hamkoringiz sizni xafa qilgan bo'lsa yoki hech narsa qilmasa, hech narsa sodir bo'lmadi. Bu mojaro emasligi bilan birga, bunga to'xtalib, uni ko'zdan qochirmaslik kerak. Sizning sherikingizning his-tuyg'ularingizni: "Men sizning xatti-harakatlaringizdan qo'rqaman", "nima uchun menga buni aytayotganingizni tushunmayman", "Sizning so'zlaringiz meni xafa qiladi" va boshqalarni tushuntiring. Ehtimol, sherigingiz sizni xafa qilishni hatto tushunmaydi. Va siz, o'zingiz bilmagan holda, unga to'g'ridan-to'g'ri gapirmang, uning xatti-harakati uchun kechirim so'rash va tushuntirish imkoniyatini bermang. Siz faqatgina sukut saqlaysiz: "U meni endi sevmaydi, hurmat qilmaydi, tinglamaydi" va hokazo.
Jinsiy kunlardan qoching. Ular er va xotin o'rtasidagi munosabatlarning tuzoqlari. Sizning eng yomon narsa, sherikingizning samimiy savolini so'rashdir: "Nima bo'ldi?" Javob berish uchun: "Hech narsa". Shunday qilib, kelishmovchiliklarni topish imkoniyati yo'q. Siz kutishingizga qaraganda tezroq bir-biringizdan uzoqlashasiz. Esingizda bo'lsin: ko'pincha sizning tahdidingizni keltirib chiqaradi va boshqa mojaro vaziyatlarni keltirib chiqarishi shunchaki umr yo'ldoshingizning xayoliga kelmaydi. U nimani nazarda tutishini ham bilmaydi.
Munozara bering. Ma'lum sabablar doimo muvaffaqiyatli hal qilishga olib keladi. Tinchlik uchun, eringizning biror narsani ayblamaslik kerakmi, uni noto'g'ri deb hisoblasangiz ham, "unga tegmaslik" ni xohlaysizmi? Buni qilmang. Har qanday tartibsizlikni murosaga keltirish yo'li bilan to'xtatish kerak. Aks holda, siz doimo muammoning echimini topasiz va uni qayta-qayta o'rganasiz. Vaqt va kuchingiz uchun uzr so'rayman. Shunday qilib, agar bahsli masala hali aniqlanmagan bo'lsa, "uzoq qutidagi" muammoni hal qilishni kechiktirmang. Ikkala tomon ham qoniqish hosil qilish uchun yechimni topishga harakat qiling.
Kichik ziddiyatlarni qo'zg'atmang
Sevimli odam bilan bo'lgan munosabatingiz muvaffaqiyatli bo'lishini bilib olishni xohlaysizmi, u vaqt sinovidan o'tadimi? Javobni kristalli to'plamda izlamang - shunchaki halol munosabatingizni ko'rib chiqing. Birgalikda hayotning birinchi haftalarida ko'plab potentsial xavflar aniqlanishi mumkin!
Er va xotin o'rtasidagi tortishuvlar va nizolar odatda yangi qoidalar o'rnatish uchun ishlatiladi. Agar ular «to'kish» va salbiy his-tuyg'ularni, his-tuyg'ularni yoki ichki noqulaylikni kamaytiradigan usullardan biri bo'lsa, ular juda yomondir. Shuning uchun agar siz ko'pincha ichki ziddiyatlardan xalos bo'lish uchun kichik janjallarni qo'zg'atayotganingizni ko'rsangiz, bu juda kech bo'lmasdan vaziyatni o'zgartirishga harakat qiling.
Siz nima qila olasiz? O'zingizning sheriklaringizga xatti-harakatingizni tushuntiring. Ba'zan yoqimsiz bo'lishi mumkinligini tushunib, hech qanday sababsiz yuz berishi va bu siz uchun ham og'riqli va yoqimsiz bo'lishi mumkinligini tushunasiz. Kechirasiz va vaziyat o'zgarishini va'da qilamiz. Siz g'azablanganingizni his qilsangiz va siz portlashga tayyor ekanligingizni bilsangiz, orqaga chekinmoq yaxshidir. Sevimli odamingizga his-tuyg'ularingiz haqida aytib bering va o'zingizni engishga harakat qilayotganingizni tushuntiring. Yurma qilish, dush qabul qilish yoki sizni tinchlantiradigan biror narsa qilish.
Tirishqoqlikni bartaraf etish uchun yana bir dalil toping. Agar sherigingizning xatti-harakatlarida bir necha daqiqalar noqulay bo'lsa, unga bu haqida xabar bering. Siz tish pastasi ochiq tube bilan bezovta yoki xona paypoq tarqalgan? Bunday xatti-harakatlarning o'zgarishi u uchun juda ko'p bo'lmaydi va, albatta, keraksiz nizolarni kamaytiradi. Bunday tahdidlar yo'q bo'lganda, siz oilada nizolarni qo'zg'amoqchi bo'lasiz. Agar kerak bo'lsa, sherigingizdan uning odatlariga alohida e'tibor berishini so'rang. Lekin, oxir-oqibatda, bu sizning birdamlik darajangizga va bir-biringizni mamnun qilish istagiga bog'liq bo'lishi kerak.
Har doim argument bering
Har qanday sabab bilan dalillarni keltirib chiqarish yomon emas - bu er va xotin o'rtasidagi ziddiyatlarni hal qilishda yordam beradi. U uyni atmosferani tozalaydi, chunki siz har doim o'zaro o'zaro haqorat va tushunmovchiliklarni tushuntirasiz. Lekin buning uchun bir nechta qoidalarni bajarish kerak.
1. Sizning sherikingizni haqorat qilmang. Bu nizoni bartaraf etishga yordam bermaydi, balki uning og'riqli o'ziga hurmatini buzadi.
2. Qichqirmang. O'zingizning dalillarni past ovozda gapiring, shunda siz sherikni sizni tinglashga majbur qilasiz. Va sizning sherigingiz so'z olsin. Sizning his-tuyg'ularingizni tushuntiring va tushuntirishsiz hukm qilmang. Buni aytmang: "Siz shu qadar dangasa sizsiz!", Lekin aytaylik, "Men sizga kuch kerak. Sensiz turib boshqarishim mumkin emas. Iltimos, iltimos ... "
3. umumlashtirmang. Nizolarni hal qilishda er va xotin masalaning mohiyatiga diqqat qilishni o'rgatishlari kerak. Misol uchun, erning tez kechikishi bilan ishda kechikib turasiz. Ammo siz, mohiyatni esdan chiqarib, eringizga: "Sizning ishingiz eng muhim! Siz uyda hech narsa qilolmaysiz! Sizning oilangizda hamma narsa bor. Va sizning ukangiz va qolganlaringiz ... "o'qlarni almashtirmang". Muayyan muammo haqida gaplashayotganda, bu haqda gapiring. Aks holda, siz faqatgina tortishuvingizni kuchaytirasiz.