Vaziyat haqida xotirjam o'ylab ko'ring. Agar homiladorlikni boshlash paytida keksa chaqaloq ikki yoshdan oshsa, uning vaqtinchalik yoki to'liq tugatilishi haqida o'ylashingiz mumkin. Biroq, bu ona sutiga juda yaqin bo'lmasa qabul qilinadi. Esingizda bo'lsin, u 3-4 soatdan ortiq bo'lmagan (masalan, buvisi, otasi yoki dadasi bilan) onasi bo'lmagan holda xotirjam holda qolishi mumkinmi? Farzandim onamning ko'ksiz holda uxlab qolish tajribasiga egami? Ehtimol, u allaqachon sizning qishlog'ingizdagi buvisi bilan sizsiz qoldi va onasi va sutidan ayrilish haqida tashvishlanmasdan xotirjam bo'lib qoldi. Agar shunday bo'lsa, homiladorlik davri mobaynida ko'krak qafasidagi parchalarni xavfsiz tashlashingiz mumkin. Ayniqsa, bu muddat davomida oqsoqoni ovqatlantirish g'oyasi sizga yoqmaydi.
Biroq, agar katta yoshli bola 2 yoshga to'lmagan bo'lsa yoki u onaning ko'ksiga (u bilan faqat uxlayotgan bo'lsa, onasi bo'lmagan, sezgir va himoyasiz bola (ayniqsa, qiz bo'lsa) uzoq vaqt qolmagan bo'lsa) risklarni qabul qilish. Emizishni va homiladorlikni birlashtirishga harakat qiling. Shuni esda tutingki, bu an'anaviy tirik xalqlarning - bizning mamlakatimizda va G'arbda XX asrning boshlariga qadar, sharqiy va qabilali xalqlardagi odatiy amaliyotidir. Oddiy va fiziologik jihatdan oqilona bo'lgan yagona siz emas, deb o'ylayman. Kelajakdagi chaqaloqqa zarar bermaslik uchun hamma narsani qiling.
Albatta, emizish va yangi homiladorlik bilan, jarayonning tashkil etilishi juda muhimdir. Siz faqat nima qila olishingizni va nima qila olishingizni bilmasangiz, tug'ilgan bolaga zarar etkazmang. Shuningdek, sezgi haqida o'ylash muhimdir. Agar kelajakdagi ona o'zini his qilsa (boshqa odamlarning maslahatini tinglab, uni ruhida his qilgan bo'lsa), homiladorlik paytida ovqatlanmaslik yaxshiroq bo'lsa, tinglash yaxshidir. Biz ko'pincha ongsiz ravishda bilishimiz kerak, lekin o'zimizga ishonmaymiz. Aksincha, agar onaning hamma narsa yaxshi bo'lishiga ishonch hosil qilsa, badan yaxshi bardosh berishi kerak bo'lsa, unda ovqatni boqish kerak bo'ladi. Sizning davlatingizda homiladorlik davrida odamlar emizishdan shubhalanishsa ham.
Bir qator oddiy qoidalarni eslang.
- Siz uchun qulay joyga ovqat bering, siz yotishingiz mumkin. Agar kerak bo'lsa yostiqlarni yoping (orqa, tizzalar, tirsaklar, chaqaloq).
- Etarlicha uxlash! Kechasi etarli vaqt bo'lmasa, kunduzi yostiqni oling.
- Talabda englar, ochlik yoki ortiqcha ovqatlanmang.
- O'zingizni his qilishingiz kerak bo'lgan darajada dam oling. Har narsani qo'lga olishga urinmang!
- Agar ko'krak suti bilan boqish paytida og'riqli bo'lsa, ovqatlanish holatini o'zgartiring, yoshi kattaroqni qo'llash, uni yurish, do'stlar bilan muloqot qilish, kitoblar, modellashtirish va h.k.
- Tug'ilgandan so'ng darhol chaqaloqlarga ko'krak suti bilan bachadonning qisqarishini keltirib chiqarmoqda. Ammo, bu homiladorlik davrida emizishni kamdan-kam holga keltirishi mumkin degani emas. Shunga qaramay, o'zingizga ehtiyot bo'ling. Agar siz yukingizni oziqlantirishni intuitiv his qilsangiz, bolani kamroq qo'llang, ertak yoki yurish bilan chalg'ing.
Eng asosiysi, sabr-toqatli bo'lishingiz va sog'lom farzand tug'ilishingiz. Shuning uchun, emizish ikkinchi darajali mas'uliyat bo'ladi. Ammo bu maxfiylikni katta yoshli bolaga ochmang! U hali sutni to'liq qo'lida ushlab turganiga amin bo'lishi kerak, chunki onasi uni avvalgidek yaxshi ko'radi. Bir vaqtning o'zida kelajakdagi birodar yoki singlimiz bilan uchrashish uchun cho'kishni tayyorlang. Qizig'i shundaki, chaqaloq sizning qorin bo'shlig'ida yashaydi, u kichik va yaxshi, u katta bolasini va onasini sevadi. Yangi tug'ilganidan keyin oqsoqol ona sutini eyishni o'rgatadigan bolani moslashtiring. Bu raqobatning kelajagini zaiflashtiradi va bolalar o'rtasidagi do'stlik uchun zamin yaratadi.
Bolalarni oldindan tarjima qilish bo'yicha adabiyotlarni o'qing. Yaxshi, agar u amerikalik ota-onalar va "Sirlar" shifokorlarining kitoblari bo'lsa. Ham oqsoqolni, ham yangi tug'ilgan chaqaloqni oziqlantirishga qaror qiling. Sekin o'ylab ko'ring. Ovqatlanish, oqsoqolning cho'kib ketganidan so'ng, immunitetni jiddiy ravishda kuchaytirishi bilan stressni engishga yordam beradi. Xushbo'yliklarni tinglashning o'rniga (odatda dastlabki 2 oy ichida) va katta yoshdagi bolani sovuqqonlarga davolanishning o'rniga ikkala chaqaloqni bir-biriga boqish oson emasmi (egizaklar ovqatlantiruvchi egulik qanday? Bu vaqtda onam bir oz dam olishi mumkin. Bundan tashqari, sut etishmovchiligi muammosiga duch kelasiz, chunki u sizni darhol ikki marta sug'oradi! Va hech qanday turg'unlik bo'lmaydi, chunki oqsoqol har doim qo'shimcha sut ichishdan xursand.
Ikkita sut yetarli bo'lmasligi haqida hech qanday shubha yo'q! Og'irlikning sababi shunchalik ko'p ishlab chiqariladi! Va onamning farzandlari uchun vitaminlarni ta'minlash uchun etarli darajada muvozanatli ovqatlanish bor. Ovqat pishlog'i yaxshi bo'lmasa, bu ko'proq bo'ladi.
Har bir yangi homiladorlik salomatligingiz uchun jiddiy sinov ekanligini unutmang. Sizning yuragingizda yangi hayot rivojlanmoqda va rivojlanmoqda. Birinchi trimestrda muhim organlar va tizimlar yotqizilishi hisoblanadi. Kelajakdagi farzandingiz zaif yoki og'riqli bo'lib qoladimi yoki aksincha sog'lom va mustahkam bo'lib ketadimi, sizni ko'p jihatdan bog'liq. Shu bilan birga, har qanday homiladorlik ayol tanasida yoshartiruvchi ta'sirga ega. Gormonal moslashuvi tufayli barcha himoya kuchlarini safarbar qilish kelajakdagi ona immunitetini sezilarli darajada kuchaytiradi. Kichkina odamning hayoti uchun homilador ayolning sog'lig'iga eng kuchli yordam berishini aytishimiz mumkin. Bu esdan chiqarmaslik kerak!
Homiladorlik kasallik emas. Agar sizda bo'lsangiz, siz sog'lom bo'lasiz! Va bu davrda tanangizni yangi hayotni himoya qilish uchun ikki barobar kuch bilan ishlaydi. Shuning uchun, o'z-o'zidan boqish organizmga zararli ta'sir ko'rsatmaydi. Bundan tashqari, homiladorlikning ikkinchi yarmida tez-tez sut tarkibida farq bo'ladi (odamlar "achchiqlanib") va chaqaloq ko'krakdan voz kechishi mumkin. Xo'p, agar bo'lmasa, o'zingizni tinglash, dam olish va sog'lig'ingizga g'amxo'rlik qilsangiz, ovqatlantirish va homiladorlikni mukammal birlashtira olasiz.