Dushanba kuni ko'pchilik yangi hayot boshlashadi. Yoki Yangi yil. Kelajakdagi onaning homiladorligi haqida bilganida, buni amalga oshirish uchun juda yaxshi sababi bor, shunga rozi ekanmiz, homiladorligimiz kasallik deb hisoblanadigan davrda qanchalik yaxshi yashayotganimizni yaxshi bilamiz. Aslida, bu ayolning eng yaxshi davrlaridan biri hisoblanadi, chunki zamonaviy mo''jizalarning ko'pi bunday voqea bo'lib, hayotdan ikki marta kuchga kiradi. Bu 9 oylik qisqa safari faqat ota-onalarning xotirasida faqat momaqaldiroq, tashvish va har qanday muammolarni hal qilish vaqtida qoldirilgan taqdirda juda achinarlidir. Xo'sh, chaqaloqni kutayotib, qanday o'zgarishlar bo'lishi mumkin?
Sog'lom tanada, sog'lom ruh.
Lekin shifokorlar uchun cheksiz sayohatlar va har qanday testlarni qo'yish uchun emas. Ko'pchiligimiz turmush tarzingizni qanday qilib sog'lomlashtirish haqida o'ylashgandirsiz, lekin odatda faqat buyuk irodali odamlar faol edi. Shunga qaramay, bu masala muhimdir: o'z-o'zini tarbiyalash va motivatsiya. Kelajakdagi onaning g'ayrati juda jiddiy: ayol emoqda va ichadi, qanday nafas oladi, qanday jismoniy shakldagi qo'llab-quvvatlaydi, chaqaloqning qorinda jismoniy va ruhiy salomatligi bevosita bog'liq. Har bir inson qanday qilib xavfli, masalan, chekishni biladi. Lekin har bir ayol bu zararli odatni tark etishga etarli kuchga ega emas. Ammo, kichkina bir odamning qorin bo'shlig'iga joylashtirilganligi haqidagi tushuncha chekishni cheklash uchun ko'p kuchlarni beradi. Hamma ham ratsionda o'tirishga va har xil nosog'lom xayr-ehsonlarni rad qilishga tayyor emas, lekin chaqaloqning ko'rinishi yangi qoidalarni belgilaydi. O'g'il bola onani psixologik darajadagi qarorlar qabul qilishga yo'naltiradi. Homilador ayol uchun bir chashka qahva, o'simlik choy yoki tekis suvli stakan o'rniga guruchni pishirish o'rniga go'shtni pishirib, chiplar o'rniga yangi meva yoki yong'oqlar bilan atirni tayyorlash qiyin emas. Xuddi shu narsa jismoniy faoliyat bilan ham bog'liq. Albatta, hech kim sizdan olimpiada rekordini kutmaydi, faqat sizga kerakli yukni topadi, ko'pincha suzish, ko'pchilik onalar tomonidan yaxshi ko'riladi va eng yaxshi sport mutaxassislarini hisobga oladi. Yoki homilador ayollar uchun yoga, juda yumshoq, hatto tayyorgarlik ko'rmaganlar uchun ham juda chaqqon. Tez-tez tezda tez-tez yurib, parkda, odatda, yaxshi natijalarga erishadi. Eng muhimi, o'zingizni majburlab emas, balki o'zingizni majburlab emas, balki rostgo'y ishni qilishdir. Aksincha, buning uchun jasorat baxsh etadi, chunki bularning barchasi sizlarga to'liq bog'liq bo'lgan eng ajoyib, eng uzoq kutilgan jonzot uchundir.
Keling, o'zimizni sharmanda qilaylik.
Ehtimol, rasmni, uslubni, shkafni o'zgartirish. Aksariyat ayollar, ular ko'proq nozikroq bo'lishni xohlashadi, nozik ranglar, engil oqadigan matolarni jalb qilishadi, odatiy jinsi yubkalar va liboslar uchun o'zgaradi. Ya'ni, ona mohiyati, ayol tabiatidan foydalanishimiz kerak bo'lgan maslahatlar keltirilgan. Endi sizda o'zingizni shunchaki ermak uchun ajoyib sabablar bor. Atrofdagi, qarindosh-urug' va do'stlar, odatda, bu davrda ayollarni "tashlab yuborish" ga qiynalib munosabatda bo'lishadi. Do'stlarimning birining oqil erini haqli ravishda aytgandek, kimdir to'satdan uning liboslarini sotib olishga qaror qildi (oddiy hayotda u ularni kiyishni yoqtirmaydi): "Albatta, uni sotib oling. To'satdan bu sizning so'nggi homiladorligingiz, biz sizning istaklaringizni to'la qondira olamiz, siz dunyodagi eng chiroyli ona kabi his etasiz! "