Har qanday kardioxirurgiya asboblari, shu jumladan eliptiklar, birinchi navbatda yurak tomirlarini mustahkamlash, nafas olish tizimining ish faoliyatini yaxshilash, shuningdek, yog 'hujayralarini jadal yuqtirishga qaratilgan.
Elliptik simulyatorning muhim xususiyati pedallar harakati kinematik traektoriyalarini ta'minlash bo'lib, ular oldinga yoki orqaga harakat qilish imkonini beradi. Bu fakt mushak guruhlarining katta qismini: ko'krak, dorsal, kestirib, buzoqlarni ta'sir qilishning murakkab yo'lidir. Shunday qilib, tananing ohang ko'tariladi va tana vaznining umumiy miqdori kamayadi. Elliptik trenerlar yordamida organizmning umumiy chidamliligi oshib boradi va bir muncha vaqt o'tgach, mashg'ulotlar jadalligini va ularning davomiyligini oshirish mumkin bo'ladi.
Ayniqsa, ommabop elliptik trenajyorlar ayollar o'rtasida g'oliblikni qo'lga kiritdilar, chunki ular fitness va shakllantirishga mukammal alternativ. Samarali "ellipsoidal qadam" dan foydalanib, siz fitness mashqlaridan ta'sirlanmaydigan muayyan muammoli hududlardan foydalanishingiz mumkin.
Elliptik tarbiyachi vazn yo'qotish vositasi sifatida
Kaloriya iste'molini ko'paytirish orqali siz kilogrammni yo'qotishingiz uchun sir emas. Agar elliptik simulyatorda treninglar jadal va muntazam o'tkazilsa, maksimal kaloriya miqdori yonib ketadi. Hisoblashning qulayligi uchun ko'plab ishlab chiqaruvchilar o'zlarining ishlab chiqargan mahsulotlarini iste'mol qilinadigan kaloriyalarni tasvirlaydigan aniq monitor bilan jihozlashadi.
Selülit bilan kurashish uchun maxsus mo'ljallangan dasturlar o'rnatilgan elliptik trenerlarning bunday variantlari ham ma'lum. Bunday holda, kompyuter monitori qisqa masofani bosib o'tish uchun kerakli masofani, ta'lim turi va vaqtni yaxshiroq natijalar bilan ta'minlaydi.
Elliptik simulyatorning ko'rsatmalari
Elliptik tarbiyachi o'pka va bo'g'imlarning barcha turdagi kasalliklariga chalingan kishilarga tavsiya etiladi, chunki uning harakatlari sekin va davriydir. Kerakli mushak guruhlari, tendon tendonlari, shuningdek, oyoq Bilagi zo'r va tizza bo'g'imlari uchun mo'tadil yuk hosil qiladi. Ushbu simulyator yordamida qorin bo'shlig'ini kuchaytirish, matbuotni mustahkamlash, teriga moslashuvchan va moslashuvchan ko'rinish berish mumkin, elliptik simulyatorda amal qilish uchun mutlaqo har qanday yoshga mos keladi, turli jismoniy tayyorgarlik darajasiga ega bo'lgan kishilarga ruxsat beriladi, chunki o'quv mashqlari xavfsizligi juda yuqori, mashqlarni tayyorlash kabi.
Uyda elliptik murabbiy
Bugungi kunda elliptik simulyator uy sharoitida ishlatiladigan eng yaxshi simulyatorlardan biriga teng. Bu erda juda ko'p turli funktsiyalar mavjud va stokastik nuqtai nazardan, ushbu simulyator mukammallikka erishdi, buning natijasida u tanaga ajralmas foyda keltiradi. Uyda elliptik simulyatorni joylashtirish masalasiga kelsak, bu juda qiyin va transport uchun qulay bo'lganligi uchun hech qanday qiyinchiliklar bo'lmaydi. Ba'zi modellarda g'ildirak ham bor, bu esa uni uy yoki xonadonga ko'chirishga imkon beradi.
Elliptik murabbiy doimo yonma-yon turadi, u ertalab ertalab yugurish, tosh kayfiyati, gimnastika bo'yicha juda ko'p mashqlarni bajarish, zamonaviy ayolning juda oz vaqtlari bo'lgan barcha mashqlarni mukammal tarzda o'zgartirishi mumkin.
Shunga o'xshash simulyatorda velosipedda sayohat qilish yoki oqimlarga yurish, turli tezliklarda harakat qilish va h.k. bo'lsin. Kvartiradan chiqmasdan mashq qilish.
Elliptik trenerlar bir necha turga ega
Elliptik simulyatorlar uchta asosiy turga bo'linadi: magnit, elektromagnit, mexanik.
Mexanik modellarga kelsak, ular eng sodda va texnik jihatdan juda oddiy. Dizaynning o'ziga xos jihati shundaki, bu yerdagi harakatlar noto'g'ri, chunki simulator shaxsni o'zi yoqtiradi. Shuni aytish kerakki, harakatning o'zi ham tovushsiz emas. Bu turning asosiy afzalliklari: narx, elektr energiyasidan mustaqillik, kompaktlik va kam og'irlik. Keyingi mashqdan keyin simulyatorni oddiygina kattalashtirib, maxsus belgilangan joyga qo'yish mumkin.
Kinematikasini simulyatorlarining magnit modellari maxsus magnitli bir sönümleme tizimiga ega. Shunday qilib, shovqin ta'siri yo'q va harakat tekis. Ushbu turdagi narxlar ham arzon narxga ega, shunga qaramasdan, tormozlash, shu jumladan, tirgovichlar mavjud bo'lganda, ma'lum bir yukni o'rnatish mumkin. Asosiy afzallik - har xil ta'limning keng doirasi.
Elektromagnit kinematografik trenajyorlar elektromagnit tormoz tizimining mavjudligi, bunday tizim pedallarning aylanishiga bog'liq emas, balki kompyuter protsessori tomonidan boshqariladi. Ushbu turdagi elliptik simulyator eng zamonaviy va ko'p funktsional hisoblanadi. O'rnatilgan kompyuter zarur bo'lgan yukni mustaqil ravishda tanlashi mumkin, bu esa kerakli natijaga erishishda samarali variant bo'ladi. Elliptik simulyatorlarning elektromagnit turlari katta narxga ega. Shu bilan birga ular mutlaqo tovushsiz, bardoshli va aşınmaya bardoshli.
Elliptik simulyatorlarning narxi mutlaqo boshqacha bo'lib, ular sezilarli darajada o'zgarib turadi.Yaxshi, qadam, yurish va velosipedda yurish imkonini beradigan juda oddiy elliptik simulyator taxminan olti ming rublni tashkil etadi. Simulyatorning eng yuqori narxi bir necha yuz ming rublga yetishi mumkin. Narxlar kabi simulyator so'nggi texnologik yangiliklar va yutuqlarga juda ko'pdir.