Tengsizlik - kasalliklarga yo'l
Hech kim dysbiozaga, hatto chaqaloqlarga ham daxl qilmaydi. Gastroenterolog shifokorlarning fikriga ko'ra, bizning fuqarolarimizning 90% dan ortig'i turli darajalarda dysbiozadan aziyat chekmoqda. Ushbu sindrom bilan, ichak mikroflorasining tabiiy muvozanati buziladi va turli foydali unsurlarning ta'siri ostida "foydali" bakteriyalarning bir qismi boshqa "zararli" va juda agressiv mikroorganizmlarga yo'l beradi.
Muammolar va ularning kelib chiqish sabablari
Buzuq muvozanatning sabablari nima? Dysbiozning rivojlanishiga turtki bo'luvchi gastrointestinal tizim (gastrit, enterit, enterokolit), yuqumli kasalliklar, metabolik kasallik yoki immun tizimi vazifalari bilan birga oldingi muammolar bo'lib xizmat qilishi mumkin.
Ammo, ko'pincha, disbakterioz, antibiotiklardan biri - zararli omillar ta'siriga bog'liq. Ba'zan ularning mustaqilligi, shifokorning arizasi bilan muvofiqlashtirilmaganligi, yoqimli xonimlar juda yoqimsiz holga keltiriladi, bularning hammasi oson emas.
Ta'sir va noto'g'ri, balanssiz oziq-ovqat. Bundan tashqari, ichakning ahvoliga salbiy ta'sir qiladi va uning peristaltikasini (motorli faoliyatni) siqib chiqaruvchi sedentary turmush tarzi.
Kasallik hujumlari
Ichak mikroflorasining muvozanati oshqozoni qiyinlashtiradi, natijada najas buziladi, tuyadi kamayadi, ko'ngil aynishi, bezovtalik, shishiradi va boshqalar ko'rinadi. Tanamiz "zararli" bakteriyalarga qarshi tura olmaydi va immunitet mudofaasi zaiflashadi, chunki "pozitsiyadan keyin pozitsiyani yo'qotadi". Agar siz minus belgisi bilan yuz beradigan o'zgarishlarga e'tibor bermasangiz, yangilar mavjud kasalliklarga qo'shiladi: charchoqning ko'payishi, bosh og'rig'i, uyqu buzilishi, sochlarning buzilishi, mixlar va terlar.
Kosmetika yordam bermaydi
Va nima oxirida? Balans va uyg'unlik buzilgan, tashqi ko'rinishimiz disbiyoz bilan bog'liq bo'lgan ichki muammolarimizga xiyonat qiladi. Bu holda kosmetik vositalar ishonchli yordamchi emas. Qanday qilib bo'lish kerak? Muvaffaqiyatli natija uchun birinchi navbatda, asosiy sabab - "foydali" bakteriyalar va ularning antipodlari aholisining nisbatlarini me'yorlashtirib, ichak mikroflorasining tabiiy muvozanatini tiklash kerak.
Amaliy tavsiyalar
Ammo buni amalda qanday amalga oshirish mumkin? Birinchidan, parhezingizni moslang - stolingizda har doim sabzavot, meva va ko'katlar bo'lishi kerak. Go'sht (parrandachilik) va baliq idishlari faqat er-xotin uchun pishiriladi. Oq non o'rniga - butun donli, o'rniga paketlangan sharbatlar va soda-kompot va mevali ichimliklar o'rniga.
Keyinchalik. Velosipedga chiqish uchun piyoda yurish, piyoda yurish, sport zallarini ziyorat qilish kerak. Qanday bo'lmasin, gastroenterologga tashrifni kechiktirmang, chunki to'g'ri tashxis qo'yish va mutaxassislarni tayinlashsiz muvaffaqiyatli davolanish haqiqatga yaqin emas. Odatda, shifokorning majburiy tavsiyalaridan biri, hayotiy foydali bakteriyalarni o'z ichiga olgan dorilar, masalan, Acipol. Bundan tashqari, tarkibida foydali ichak mikroflorasining o'sishini va ko'payishini ta'minlaydigan substrat mavjud. Aytgancha, Acipol hatto 3 oylik chaqaloqlarni davolashda ham qo'llaniladi.
Sizga salomatlik va muvaffaqiyat! Va yodda tutingki, yo'l yo'lni egallaydi!