Bola hayotining dastlabki oylarida u faqatgina bir sabab bilan uxlaydi - u charchaganida. Shuning uchun bolani uxlashni xohlamaganda, u deyarli mumkin emas va aksincha, agar bola tez uxlab yotgan bo'lsa, uni uyg'otishi mumkin emas. Yangi tug'ilgan chaqaloqlarning umumiy uyqu vaqtlari taxminan 16-18 soatni tashkil etadi, bu o'rtacha ikki marta kattalarning uyqu vaqtidir. Farzandlar o'sishi, vizual, tovushli va mexanik taassurotlarni ko'rib chiqish va uyg'unlashuv vaqtida olingan ko'nikmalar birlashtiriladi. Bolalarni qabul qilganidan keyin uxlab yotganlarida yaxshi ma'lumotni eslab qolishlari isbotlangan. Bolaning hayotining dastlabki olti oyida uyquni to'ldirishga to'sqinlik qiladigan to'siqdir. Uyqunlik tufayli bolalarni xatti-harakatlarni yaxshiroq o'rganish, bolalarning fikrlarini, his-tuyg'ularini va taassurotlarini tushunish qobiliyatini oshirish.
Kechasi, bolaning atrofida bo'lgan dunyo bilan munosabatlar quriladi, tush paytida u kun davomida sodir bo'lgan voqealarni qayta boshdan kechiradi. Natijada, chaqaloq uni atrofidagi odamlar bilan yanada samarali muloqot qilishni o'rganadi. Mutaxassislarning fikricha, uyquga ketgan bolalar xotirjamlikni his qiladi.
Ba'zi ekspertlarning ta'kidlashlaricha, bolaning uyqusizligi va yomon uyqu immun tizimiga salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin, bu esa uni turli kasalliklarga ko'proq zaiflashtiradi. Shu bilan birga, xotirjam uyqu chaqaloqning immun tizimining to'liq rivojlanishiga yordam beradi, bu kasalliklar xavfini kamaytiradi va tiklanish jarayonining tezlashishiga olib keladi. Achinarlisi, tungi uyqu chaqaloqni travmatizmga olib kelishi xavfini kamaytiradi: uyqusirab bolasi ko'proq shodlik va kamroq ta'sirchan harakat qiladi. Bundan tashqari, mutaxassislar uyqu va bolalar og'irligi o'rtasidagi aloqani o'rnatganlar: kuniga 12 soatdan kam vaqt davomida uyquga ketadigan, o'rta maktab yoshiga etgan bolalar ko'pincha o'z vaznidan kattaroq og'irlik bilan muammolarga duch keladilar.
Bolalarda uyquni normallashtirish bo'yicha tavsiyalar
Bolalarning ko'pchiligi uchun 30-60 daqiqagacha sokin va sokin musiqa bilan tovushsiz nurli muhitda uxlab qolish osonroqdir. Bunday vaziyat bolalarga yaxshi dam olishga yordam beradi va osongina uxlab qoladi.
Yangi tug'ilgan chaqaloqlar uchun asosiy narsa - bu erkinlik emas, balki xavfsizlik va himoya. Shu sababli, uyqu paytida chaqaloqning terisini tirnash xususiyati bilan samarali himoya qilish imkonini beradigan sifatli bezi foydalaning.
Bolalarni emizish vaqtida uxlab qolish tabiiy, shishani yoki emizishni so'raganda. Ammo bu muayyan muammolarga olib kelishi mumkin: bu kabi holatlarda bolaning uxlab yotgani u uyquni suqadigan harakatlar bilan uyg'unlashiga olib keladi va chaqaloqni ko'krak bilan uxlash juda qiyin bo'ladi. Shuning uchun, chaqaloq o'z-o'zidan uxlab qolishi uchun, u tushida emas, balki tushida emas, balki u ko'krakni emizdirishi lozim. Ko'krakdan ehtiyotkorlik bilan qabul qilish, shishani yoki emizishni olib borish kerak, shunda bola hech kimning yordamisiz uxlab qoladi.
Ko'pgina ekspertlar ota-onalarga har to'rt soatda bir bolani ovqatlantirish uchun uyg'onishlarini tavsiya qiladi. Biroq ko'plab yangi tug'ilgan chaqaloqlar tez-tez uyg'onadi. Vaqt o'tishi bilan, bolani qachon oziqlantirish kerakligini aniqlashni o'rganing va qachon u yana uxlab qolishi uchun uni chayqaltirish kerak.
Ko'pgina yoshlar doimiylikni yaxshi ko'radilar, har kuni takrorlanadigan narsa. Shuning uchun o'zingizning uyqusiz uyqusiz uyg'onishingiz kerak. Birinchidan, uni oziqlantiring, keyin nurni tuting, chaqalog'ini silkitib, no'xat ayt va tabassum bilan massaj qiling.