Uzoqdan kutilgan vaqt keldi - siz onaga aylandingiz! Sizlardan uchtasi bor va ehtimol ko'proq ... Endi uning oila a'zosining paydo bo'lishi - uning juda kichik, yoqimli, uzoq kutilgan va e'tiborini o'ziga qaratadi. Tug'ilganingizdan keyin charchagan bo'lsangiz ham, sizning yangi rolingizga kirish va sevimli va mehribon eringizni unutmasligingiz kerak ...
O'ylaymanki, kelajakdagi barcha ota-onalar bolaning paydo bo'lishi bilan jinsiy hayot haqida o'ylamaydilar, ammo behuda deb o'ylayman ... Hech bo'lmasa avvalgi davr uchun axloqiy jihatdan tayyorlash kerak. Chaqaloq tug'ilgandan keyin yaqin munosabatlarni qanday shakllantirish kerakligi haqida ushbu maqola sizga xabar beradi. Tabiiyki, muammoga duch kelishingizdan oldin u bilan "uchrashish" kerak.
Tug'ilganidan so'ng, ayol psixologik o'zgaradi, endi esa uning sevgisi va e'tibori kichik bir burchakka qaratilgan, lekin sevimli odamni unutma. Sog'ayish uchun siz tug'ma yoki sezaryen bilan bog'liq bo'lasizmi, mustaqil ravishda 6-8 hafta kerak bo'ladi. Ushbu davrga qarshilik ko'rsatish maqsadga muvofiq. Birinchidan, tug'ruqdan keyin bachadon va vagina qayta tiklanadi va ikkinchidan, yangi shartlarga moslashish uchun vaqt bo'ladi. Shoshmang! Axir, erta jinsiy aloqalar og'riq va yallig'lanish jarayonlariga olib kelishi mumkin. Shuning uchun, erga nisbatan yangi va kutilmagan holatlar bo'lmasligi uchun oldindan vaqt ajratish kerak. Shunga qaramay, hissiyotlarni faqat platonik sevgi bilan cheklashni tavsiya etmayman. Romantik munosabatlar, og'zaki jinsiy aloqa - bu sizga kerak bo'lgan narsadir! Siz: "qachon" deb aytasizmi? Ha, istagan vaqtingizda! Eng muhimi, hissiyot va aloqalarni mustahkamlash va rivojlantirish istagi. Agar charchagan bo'lsangiz ham, sizni quchoqlash va o'pish uchun vaqt topishingiz mumkin.
Tug'ilgandan keyin birinchi jinsiy aloqa
Tug'ilgandan keyin birinchi jinsiy aloqa birinchi jinsiy aloqaga o'xshaydi. Hamma narsa qanday bo'lishini bilmaysiz. Agar yoriqlar yoki epizyotomiya (perineumning kesilishi) tufayli tikuvlar qo'llanilsa, qo'rquv yanada kattaroqdir. Shuning uchun, birinchi marta bo'lgani kabi, ko'proq mehr va mehr bo'lishi kerak. Eri o'z ehtirosining zo'ravon g'ayratlaridan qochib, iloji boricha ko'proq shahvatni namoyon qilishi kerak.
Mumkin bo'lgan muammolar
Postpartum davrda ayollarning ko'pchiligida yuzaga kelgan asosiy muammo vagina qurishi hisoblanadi. Bu, birinchi navbatda, gormonal o'zgarishlar (estrogenlarning yo'qligi) va ikkinchidan, charchoq bilan o'zgarishi bilan izohlanadi.
Bularning barchasini engish qiyin emas. Endilikda nafaqat jinsiy aloqa do'konlarida, balki dorixonalar va supermarketlarda ham juda ko'p samimiy jel, yog'lar sotilgan. Shuning uchun, men bunday «hiyla» xarid qilish yoki o'zi uchun «sovg'a» berish uchun erga buyurtma berishga arziydi.
Uy ishlarini tarqatish kerak. Ehtimol iloji bo'lsa, sizning eringiz sizga yordam berishi va qarindoshlarning yordamidan bosh tortmasligingiz kerak. Uyqusiz uyqu va siz uyquga ketasiz, chunki emizgan ona juda ko'p dam olishga muhtoj. Bizga ma'lum bo'lgan zamonaviy dunyo onaning rolini sezilarli darajada osonlashtirdi. Bir marta foydalaniladigan tagliklar, kir yuvish mashinalari uy ishlarini sezilarli darajada kamaytiradi.
O'zingizni seving!
Postpartum davrda tez-tez kelib chiqadigan samimiy munosabatlar ayolning tashqi qiyofasi bilan norozi: ortiqcha kilogramm, katta ko'krak, cho'zish belgilaridir ... Shuni ham ta'kidlash joizki, bu erga o'zini mos kelmaydigan darajada erlar qoniqtirmaydi. Siz kim bo'lishingiz uchun o'zingizni sevishingiz kerak!
Bundan tashqari, nafaqat onani, balki ayolni his qilishni davom ettirishni unutmang. Haftalik yuzida yuz niqobi bilan o'zingizni bezovta qilingiz, sochlaringiz qiling, depilatsiyasiz, chiroyli bo'yanish qiling, oxirida ayolga o'xshab, kerakli, chiroyli, sevikli bo'ling.
O'z tajribamdan
Ko'p kutilgan qizimning tug'ilgan kunida men erimning sevgisi va e'tibori bilan o'ralgan edim. O'sha kuni biz samimiylik uchun ajoyib istakni his qildik ... Ular hech narsa deyishmaydi: "Harom mevalar shirindir". Tug'ruqxonadan bo'shatilgandan so'ng, g'amxo'rlikning tsikli boshlandi, jinsiy istak paydo bo'lmagan. Shunga qaramasdan, biz bir-birimizning erlarimizga e'tibor berishni unutgan edik: o'pish, dabdabali narsa - hamma narsa edi.
Va endi juda kutilgan vaqt keldi! O'sha kuni mamnuniyat yo'q edi. Har narsaning sababi birinchi navbatda qinning qo'rquv va quruqligi edi. Har bir narsaga qaramay, biz bu muammoni hal qildik! Yog ', erotik filmlar, xushbo'y parfyumeriya, sevgimiz qutqarish uchun keldi.
Tug'ilgandan so'ng yaqin munosabatlarni o'rnatish jarayoni bizni to'rt oyga yaqinlashtirdi (ularning 8 haftasi "tug'ruqdan keyingi tashvish" edi). Men bir narsani aytaman, agar haqiqatan ham uni xohlasangiz, imkonsiz narsa yo'q!
Postpartum depressiyaga qarshi jinsiy aloqa
Postpartum ruhiy tushkunlikning belgilaridan biri psixologlar jinsiy yaqinlik istagining etishmasligidan farq qiladi. Statistik ma'lumotlarga ko'ra, ayollarning 40 foizdan ko'prog'i tug'ruqdan keyingi uch oy o'tib, yaqin qarindoshlik munosabatlarida qiyinchiliklarni boshdan kechirmoqda va taxminan 18 foizga yaqin bir yil davomida shu kabi muammolar yuzaga keladi. Va birinchi marta urinishlaridan ayollarning faqat kichik bir qismi quvonadi.
Dam olishni o'rganing. Onajon ota, baxtli ota-ona - bola tinchligining kafolati. Dam olish uchun yoqimli va tasalli musiqa tinglash uchun kuniga bir necha daqiqa sarflang. Bu sizga erini tegizishdan osonroq kechirishingizga yordam beradi.
Kuchli bo'ling! Axir, sevgilining sevgisi - sevgilim va sevimli bolani tug'dim. Buni taqqoslaydigan narsa bormi? Siz yashayotgan qiyinchiliklar emasmi? Ayniqsa, vaqt tezda uchadi va har oyda bu oson va oson bo'ladi. Og'riqni unutish, tikuvlarni tiklash, chaqaloq o'sadi va yaxshi uxlaydi. Yana bir nosozlikdan keyin xafa bo'lmang. Bu faqat bir vaqtning o'zida emas, balki har doim hammasi bilan bog'liq.
Ayol-onaning xarakteri, tog'larni aylantirish mumkin bo'lgan safarbarlikni potentsial energiya bilan taqdirladi. Men aniq bilaman!