Homiladorlik - ayolning hayotidagi ajoyib voqea. Tabiiyki, bolani kutib turish uchun onaning tanasi onaning va bolaning manfaati uchun ishlaydi. Prostegeron va faol moddalarning ko'payishi tufayli organizm qiyinchiliklarga duch keladi va ayolning terisi mayin, yorqin va sog'lom ko'rinadi - bularning barchasi ayolni chiroyli qiladi. Keyin chaqaloq tug'iladi va onaning o'zi uchun vaqt yo'q, tanasi odatdagi rejimda ishlaydi, bu sochlar bilan bog'liq muammolarga olib keladi, quruq teri paydo bo'ladi. Ammo bunday paytlarda siz o'zingizga e'tibor qaratishingiz va sog'liq va go'zallikni tiklash uchun qoidalar borligini yodda tutishingiz kerak.
Tug'ilgandan keyin ayolning paydo bo'lishi
Tug'ilgandan so'ng, ayolning tashqi ko'rinishi yaxshiroq bo'lishi mumkin emas. Ko'zgulardagi o'zingizga qarang, eng muhimi, siz yoqtirmaysiz. Terining rangi yaxshi rang emas, chuqurlashib, ajinlar va ajinlar singari chuqurlashadi, hammasi 2 oy ichida namoyon bo'ladi. Keyinchalik bu o'zgarishlarni tozalash qiyin. Avvalgi siz tashqi ko'rinishingizni «qutqarasiz», yaxshi. Har kuni bolani boqayotgan ayol suyuqlik, mikroelementlar, vitaminlar katta miqdorda iste'mol qiladi. Va, albatta, buning etishmasligi sog'lik va tashqi ko'rinish holatida aks etadi.
Dam olish
Uyqusiz tunlar tufayli terining ahvoli yomonlashadi, chunki uyquda tana terini tiklaydi, shu jumladan epiteliya. Uydagi barcha ishlarni qoldirib, chaqaloq bilan uxlash kerak. Bu kichik dam olish sizning ichki ishlaringizga zarar bermaydi, balki tashqi ko'rinishingizga foyda keltiradi.
Tug'ilgandan keyin ovqatlanish
Vujudga minerallar va vitaminlarni etarli miqdorda qabul qilish orqali tanani to'liq ishlaydi. Terini ichkaridan ushlab turish, uni qayta tiklash uchun resurslarni berish, ya'ni zaytun moyi, salat, makaron bug'doydan, jigarrang guruchdan foydalanish kerak. Agar siz emizishsangiz, siz sho'r va shishgan ovqatlar, qahva, choydan chiqarib tashlashingiz kerak.
Tug'ilgandan keyin o'z-o'zidan kechadigan oddiy dastur
Ushbu dasturni bajarishga harakat qiling.
- Ertalab biz kontrastli dush olib boramiz. Jarayon 5 daqiqa davom etadi va hech kimga zarar bermaydi. Asta-sekin kundan-kunga toza bo'lish uchun suvning harorati tushiriladi. Sovuq dush ostida o'ttiz soniyani ushlab turamiz, so'ngra sovuq dush ostida 30 soniyagacha turamiz. Sovuq suv bilan tugaymiz. Agar biz kontrastli dushni qabul qilmoqchi ekanligimizga shubha qilsak ham, biz bu jarayonni bajarishga harakat qilamiz. Va bir hafta ichida siz uni zavq bilan bajarasiz va bir oydan keyin siz do'stlaringizga maslahat berasiz. Dushdan keyin o'chirmang, shuning uchun teriga namlik tushadi. Biz tishlarni cho'tkamiz, soch bo'yoqlarini olib, kvartirada yuramiz, er odatdagidek bunday defilega javob beradi. Biz yuzni yo'q qilmaymiz, u o'zini quritadi.
- Yuz quriganida, namlik etishmovchiligi bo'lgan teriga mo'ljallangan nemlendirici kremni qo'llaymiz. Namlik etishmovchiligi ajinlarga olib keladi va erta qarishga olib keladi. Aloe Vera o'z ichiga olgan har qanday jel yoki krem yaxshi.
- Ayollar uzoq vaqtdan beri tashqi ko'rinishini kuzatib, turli xil niqoblar va kremlar yaratadilar, ularning ta'riflari avloddan avlodga o'tib kelmoqda. 3 choy qoshiq zaytun moyi va 50 g sariyog 'oling, aralashtiring va suvli hammomga qo'ying, so'ngra bu aralashmani sovutib, 1 osh qoshiq qo'shing. l. kofur yog'i, ½ choy qoshiq. gliserin, 2 sarig', 1 choy qoshiq. asal va romashka yong'og'i. Ushbu krem teri ustida mukammal ta'sir ko'rsatadi, u bo'sh daqiqada qo'llaniladi.
- Ko'p ayollar pigmentatsiya joylari paydo bo'lishidan boshdan kechiradi, ular darhol olib tashlanmaydi. Bola tug'ilgandan keyin gormon darajasi pasayadi va olti oyda pigmentli dog'lar paydo bo'ladi. Bu joylarning izlari bor bo'lsa, oddiy aralashmasi - maydanoz suvi bilan smetana olishingiz mumkin.
- Biz elastiklik va tuzilishni tiklash uchun haftada bir marta oziqlantiruvchi niqobni qilamiz, terining kollagenga ehtiyoji bor. Har qanday dorixonada siz kollagenli krem va maskalarni sotib olishingiz mumkin.
Tug'ilganidan so'ng, ayolning tashqi qiyofasi yomonlashib boradi va bu muammoni hal qilishda yordam berish bizning manfaatimiz. Ushbu maslahatlardan so'ng siz teringizni tartibga solib, ko'rinishini sezilarli darajada yaxshilashingiz mumkin.