Ko'pgina mamlakatlar statistikasi shuni ko'rsatadiki, o'n besh yoshgacha bo'lgan bolalar sigaret va ichish yoshlarning umumiy sonining uchdan bir qismini tashkil qiladi va ularning katta qismi etti yildan o'n yilgacha sigaret ichardi. Afsuski, so'nggi yillarda chekuvchilar va qizlarni ichish soni to'ldirildi va chekish va ichkilikbozlik sonidan oldinda. Yoshlar alkogol va chekish bilan bog'liq xavfni sezishmaydi, chunki ular spirtli ichimliklarni va tutunni iste'mol qiladigan oqsoqollarni muntazam ravishda kuzatib boradilar. Shuning uchun ko'plab ota-onalar bolaga spirtli ichimliklar va chekishning zararli ekanligini tushuntirishni bilishmaydi.
Bolalar uchun pushaymon etuvchi omillar quyidagilardir:
- Sigaret va spirtli ichimliklar reklama qilish va o'smirlar orasida chekish va ichish - bu moda;
- Do'stlar bosimi - siz ichmasangiz va chekmasangiz, siz zaifsiz;
- Salbiy ijtimoiy sharoitlar;
- Yoki faqat taqlid yoki qiziqish.
O'smir hali to'liq o'lchamli kattalarning nusxasi emas. Uning barcha tizimlari va organlari hali ham rivojlanib bormoqda va ular o'zlarining xususiyatlariga ega bo'lib, organizmda metabolizmga ega. Chunki o'smirning jasadi har qanday zararli moddalar, jumladan, alkogol va tamaki zaharlari ta'siriga nisbatan ancha zaif va sezgirdir.
Chekish va spirtli ichimliklarni iste'mol qiladigan bola avvalo yurak-qon tomir va markaziy asab tizimining funktsiyasini o'zgartiradi. Bunday bolalarda, birinchi navbatda, tezda qo'zg'aluvchanlik, tezkorlik, noqulaylik, nodonlik bor.
Tabiiyki, qaramlik asta-sekin rivojlanmoqda. Bordiyu sigaret bo'lmasa yoki ichish imkoni bo'lmasa, sog'liqning ahvolida bezovtalik bor, bu ko'pincha tashvish bilan ifodalanadi.
Amerikalik olimlarning ta'kidlashicha, chekish yosh yigitlarning o'qish vaqtida ma'lumotni eslab qolishi kamroq, matnlarni o'rganishda qiyinchiliklar yuzaga keladi. Sigaret chekayotgan o'quvchilarning yarmi yaxshi ishlamasligi aniqlangan.
Chekish va spirtli ichimliklarni iste'mol qiluvchi badanlarda, metabolik jarayonlar, A, B6, B1, B 12 vitaminlarini assimilyatsiya qilish buziladi va S vitamini buziladi va umuman vayron etiladi. Bu umumiy rivojlanishning oldini olish, o'sishni susaytirish, anemiya rivojlanishi va miyopi sabab bo'ladi. Chekish nazofarenkada yallig'lanishni keltirib chiqarishi mumkin. Bundan tashqari, yoshi chekish yoshdagi eshitishlarni yomonlashadi, natijada chekish bolalarning tovushlari juda past bo'ladi.
Katta yoshdagi nikotin dozasi o'lik dozada, bir vaqtning o'zida sigareta qilingan. Va o'smirlik uchun yarmi paket etarli!
Bolaga spirtli ichimliklar va chekishning zararli ekanligi haqida qanday tushuntirish mumkin, shuning uchun u yomon odatlarga ega emas?
Bir nechta maslahat bor:
Onalaridan biri qizini va bolasini oshxonada tutib olganini aytdi. U axlat qutisiga sigaret chig'anoqlari va bo'sh paketlarni topdi. Xavotirga tushgan onasi buni eri bilan gaplashdi, u ham chekuvchi emas. Bolalarni narkomaniyadan asrash uchun ota-ona ularni qo'llab-quvvatlash va reabilitatsiya dasturiga yozib qo'ydi.
Farzandlaringiz chekish yoki spirtli ichimliklarni iste'mol qilishidan shubhalansangiz, ammo siz ularni tutolmaysiz, ular maktabdan keyin va ular bilan suhbatlashgan vaqtni qayerda o'tkazishga harakat qilish kerak. Kimdir sizga farzandlaringizdan do'stlaringizni kim ichsa va sizni kim ichsa, sizga aytadi.
Qiz yoki o'g'ilning chekish va spirtli ichimliklarni do'stlar bilan muloqot qilmaslik haqidagi iltimosiga sizga hech qanday dalda beruvchi natijalar berilmaydi. Aksincha, o'z do'stlarini o'z uyiga taklif qilishni va ularga videolarni, internetda yoki chekish va spirtni inson tanasida qaytarib bo'lmaydigan ta'sirining detallarini ko'rsatadigan videolarni ko'rsatishga harakat qiling.
Shuningdek, spirtli ichimliklar va chekish xavotirlari haqida kitoblar berish yoki tibbiy xodimi ishtirokida maktabda dars berishni yoki ota-onaning uchrashuvida chekish va spirtli ichimliklar bilan bog'liq xavfni muhokama qilishga harakat qiling. Ota-onalarni mobilizatsiya qilish va maktab rahbarlari va o'qituvchilariga chekish va spirtli ichimliklar ichishga qarshi kurashni boshlashlarini so'rang. Maktabda chekish va chekishni mo'ljallamaydigan joy bo'lmasligi kerak. Buning uchun chekishni butunlay taqiqlash kerak. E'tirozlar bo'lsa, ba'zan mehribon bo'lish uchun o'qituvchilar va ota-onalar qattiqqo'llik va zo'ravonlik ko'rsatishi kerakligini tushuntirishingiz kerak. Chekish va ichkilik ichish o'lik kasalliklarga olib kelishi mumkin.
Barkamol sigaret va alkogolizmga qarshi kurashda olib borilgan sa'y-harakatlarda qat'iyatli bo'lishi kerak. Chekish va ichkilik chekish kattalar sifatida chekish va ichish bo'ladi va kelajakda yomon odatlarning oqibatlaridan azob chekadi. Fojeani kutish o'rniga, bugun kurashni boshlang. Agar farzandlaringizni chindan ham sevsangiz, qat'iy qaror qabul qiling. Bir kuni, bolalar sizni har qanday harakatlar qilganingizni va o'lim va dahshatli odatlardan xalos bo'lishga yordam berish uchun sabr-toqatni namoyon etdilar.
Ushbu qoidalarga rioya qilishga urinib ko'ring, va yaqinlaringizni va o'zingizni qutqarasiz.
Bundan tashqari, o'smir ham bilishi kerak:
- Asosiy, sevimli qahramonlar chekish yoki ichish mumkin bo'lgan barcha ommaviy axborot vositalari, seriallar va filmlarga qaramay, aksariyat yoshlar, o'smirlar, sportchilar va kattalar spirtli ichimliklarni ichishmaydi.
- Yana qiziqarli tadbirlar, masalan, jismoniy mashqlar yoki sevimli sport yoki sport raqslari mavjud. Ushbu kasblardan uchta afzallik - sog'liq uchun foydalar; ajoyib dam olish; shuningdek, umumiy manfaatlar bilan do'st topish mumkin bo'ladi.
- Siz "tutun" va alkogolga pul sarflashingiz shart emas. Ularni tejash va foydali va qiziqarli narsalarga, masalan, yangi kompyuter o'yinida yoki yangi kiyimda yoki diskotekada sarflash yaxshiroqdir.
- Siz tamaki va spirtli ichimlikdan ozod bo'lishingiz va hayotingizni o'zingizning qo'lingizga topshirishingiz kerak. Sigareta va shishaning hayotingizni yo'q qilishiga yo'l qo'ymang.
Agar siz doimiy ravishda yoki vaqti-vaqti bilan chekish va ichish uchun ishlay boshlasangiz, unda ketish vaqti keldi. Ushbu ikki barobardan: sizning sog'ligingiz uchun bebaho foyda va siz ko'p pulni tejashingiz mumkin. Bundan tashqari, sigaret chekuvchi va ichkilikbozlar ham go'zal va sog'lom ko'rinishga ega. Kiyimlardan, sochlardan va og'izdan yoqimli hid, shuningdek qor-oq va porloq tabassum.
Siz doimo sog'liq uchun tanlov qilishingiz kerak!